年後甩肉計畫Start！有氧動起來一起變健康 - 新莊
By George
at 2022-02-10T02:11
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Table of Contents
經板主chairlechiu 同意發文
過年爽爽過9天，年後卻不想面對自己的身材T_T
是不是該好好計畫一下運動甩肉計畫了呢？
就讓鏟肉大使YOYO老師陪你一起消滅萬惡的肉肉們吧！
【YOYO舞蹈時代】在新莊已開課十多年，課程皆由YOYO老師親自教學
被同學評選為最熱血&燃脂的有氧課程~只要上過就會上癮!
已幫助許多同學找到運動的熱情與樂趣!
【課程介紹】
課程分為兩種：
<塑身有氧>
塑身有氧風格融合多元的舞蹈元素，除了塑身甩肉外，也能夠訓練身體協調性
許多同學在上課前身體有的疑難雜症也漸漸消失，最適合久未運動的初學者或是久坐上班
族!
<拳擊有氧>
拳擊則是融入武術性動作，如拳擊、踢擊等動作，可以雕塑到大腿、臀部、手臂及
核心力量，強度較強，但效果極佳，搭配吶喊真的是極度紓壓啊~
以上兩種有氧課程都會搭配肌耐力訓練，協助同學強化鍛鍊全身肌群，
達到有氧無氧一起練的超高CP值，不管是掰掰袖、小腹婆、蜜大腿通通能一網打盡!
【教室環境】
因為新莊太大惹，為了能讓想運動的版友不用舟車勞頓，所以在上下新莊共計有三個地點
可以讓大家選擇，不管是搭捷運公車、騎車、開車都有適合的上課地點唷^^
【課程詳細資訊】
▲上新莊 週一晚間班▲
上課日期：3/7-4/25，共計7堂 (停課日期：4/4)
開課項目：
18:30-19:30塑身有氧
19:30-20:30拳擊有氧
上課地點：教室靠近新莊捷運站2號出口步行約3分鐘
課程費用：原價1,400元，PTT版友優惠1,050元
▲上新莊 週三班▲
上課日期：3/2-4/27，共計9堂
開課項目：
10:00-11:00塑身有氧
18:30-19:30塑身有氧
19:30-20:30拳擊有氧
上課地點：新莊區昌明街1號B1
課程費用：原價1,800元，PTT版友優惠1,350元
▲下新莊 週四晚間班▲
上課日期：2/10-3/31，共計8堂
開課項目：
18:30-19:30塑身有氧
19:30-20:30拳擊有氧(已額滿，可排後補)
上課地點：新莊區建安街26巷4號
課程費用：原價1,600元，PTT版友優惠1,200元
▲下新莊 週五白天班▲
上課日期：3/4-4/29，共計9堂
開課項目：
10:00-11:00塑身有氧
上課地點：新莊區建安街26巷4號
課程費用：原價1,800元，PTT版友優惠1,350元
課程不限年齡、男女皆可、零基礎都可以上課!
而且老師超佛心!課程只要提前請假就可以補課，且補課不限本人使用唷!
★老師與教室為單純租借關係，如有疑問可以直接站內信或私訊粉絲團
粉絲團為【YOYO舞蹈時代】
https://www.facebook.com/yoyodanceteacher
CP值如此高的課程，錯過就太可惜了!
快加入我們一起開心的動次動吧!Fighting!!!
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過年爽爽過9天，年後卻不想面對自己的身材T_T
是不是該好好計畫一下運動甩肉計畫了呢？
就讓鏟肉大使YOYO老師陪你一起消滅萬惡的肉肉們吧！
【YOYO舞蹈時代】在新莊已開課十多年，課程皆由YOYO老師親自教學
被同學評選為最熱血&燃脂的有氧課程~只要上過就會上癮!
已幫助許多同學找到運動的熱情與樂趣!
【課程介紹】
課程分為兩種：
<塑身有氧>
塑身有氧風格融合多元的舞蹈元素，除了塑身甩肉外，也能夠訓練身體協調性
許多同學在上課前身體有的疑難雜症也漸漸消失，最適合久未運動的初學者或是久坐上班
族!
<拳擊有氧>
拳擊則是融入武術性動作，如拳擊、踢擊等動作，可以雕塑到大腿、臀部、手臂及
核心力量，強度較強，但效果極佳，搭配吶喊真的是極度紓壓啊~
以上兩種有氧課程都會搭配肌耐力訓練，協助同學強化鍛鍊全身肌群，
達到有氧無氧一起練的超高CP值，不管是掰掰袖、小腹婆、蜜大腿通通能一網打盡!
【教室環境】
因為新莊太大惹，為了能讓想運動的版友不用舟車勞頓，所以在上下新莊共計有三個地點
可以讓大家選擇，不管是搭捷運公車、騎車、開車都有適合的上課地點唷^^
【課程詳細資訊】
▲上新莊 週一晚間班▲
上課日期：3/7-4/25，共計7堂 (停課日期：4/4)
開課項目：
18:30-19:30塑身有氧
19:30-20:30拳擊有氧
上課地點：教室靠近新莊捷運站2號出口步行約3分鐘
課程費用：原價1,400元，PTT版友優惠1,050元
▲上新莊 週三班▲
上課日期：3/2-4/27，共計9堂
開課項目：
10:00-11:00塑身有氧
18:30-19:30塑身有氧
19:30-20:30拳擊有氧
上課地點：新莊區昌明街1號B1
課程費用：原價1,800元，PTT版友優惠1,350元
▲下新莊 週四晚間班▲
上課日期：2/10-3/31，共計8堂
開課項目：
18:30-19:30塑身有氧
19:30-20:30拳擊有氧(已額滿，可排後補)
上課地點：新莊區建安街26巷4號
課程費用：原價1,600元，PTT版友優惠1,200元
▲下新莊 週五白天班▲
上課日期：3/4-4/29，共計9堂
開課項目：
10:00-11:00塑身有氧
上課地點：新莊區建安街26巷4號
課程費用：原價1,800元，PTT版友優惠1,350元
課程不限年齡、男女皆可、零基礎都可以上課!
而且老師超佛心!課程只要提前請假就可以補課，且補課不限本人使用唷!
★老師與教室為單純租借關係，如有疑問可以直接站內信或私訊粉絲團
粉絲團為【YOYO舞蹈時代】
https://www.facebook.com/yoyodanceteacher
CP值如此高的課程，錯過就太可惜了!
快加入我們一起開心的動次動吧!Fighting!!!
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