年後甩肉計畫Start!有氧動起來一起變健康 - 新莊

George avatar
By George
at 2022-02-10T02:11

Table of Contents

經板主chairlechiu 同意發文

過年爽爽過9天,年後卻不想面對自己的身材T_T
是不是該好好計畫一下運動甩肉計畫了呢?
就讓鏟肉大使YOYO老師陪你一起消滅萬惡的肉肉們吧!

【YOYO舞蹈時代】在新莊已開課十多年,課程皆由YOYO老師親自教學
被同學評選為最熱血&燃脂的有氧課程~只要上過就會上癮!
已幫助許多同學找到運動的熱情與樂趣!

【課程介紹】
課程分為兩種:
<塑身有氧>
塑身有氧風格融合多元的舞蹈元素,除了塑身甩肉外,也能夠訓練身體協調性
許多同學在上課前身體有的疑難雜症也漸漸消失,最適合久未運動的初學者或是久坐上班
族!

<拳擊有氧>
拳擊則是融入武術性動作,如拳擊、踢擊等動作,可以雕塑到大腿、臀部、手臂及
核心力量,強度較強,但效果極佳,搭配吶喊真的是極度紓壓啊~

以上兩種有氧課程都會搭配肌耐力訓練,協助同學強化鍛鍊全身肌群,
達到有氧無氧一起練的超高CP值,不管是掰掰袖、小腹婆、蜜大腿通通能一網打盡!

【教室環境】
因為新莊太大惹,為了能讓想運動的版友不用舟車勞頓,所以在上下新莊共計有三個地點
可以讓大家選擇,不管是搭捷運公車、騎車、開車都有適合的上課地點唷^^

【課程詳細資訊】
▲上新莊 週一晚間班▲
上課日期:3/7-4/25,共計7堂 (停課日期:4/4)
開課項目:
18:30-19:30塑身有氧
19:30-20:30拳擊有氧
上課地點:教室靠近新莊捷運站2號出口步行約3分鐘
課程費用:原價1,400元,PTT版友優惠1,050元

▲上新莊 週三班▲
上課日期:3/2-4/27,共計9堂
開課項目:
10:00-11:00塑身有氧
18:30-19:30塑身有氧
19:30-20:30拳擊有氧
上課地點:新莊區昌明街1號B1
課程費用:原價1,800元,PTT版友優惠1,350元

▲下新莊 週四晚間班▲
上課日期:2/10-3/31,共計8堂
開課項目:
18:30-19:30塑身有氧
19:30-20:30拳擊有氧(已額滿,可排後補)
上課地點:新莊區建安街26巷4號
課程費用:原價1,600元,PTT版友優惠1,200元

▲下新莊 週五白天班▲
上課日期:3/4-4/29,共計9堂
開課項目:
10:00-11:00塑身有氧
上課地點:新莊區建安街26巷4號
課程費用:原價1,800元,PTT版友優惠1,350元

課程不限年齡、男女皆可、零基礎都可以上課!
而且老師超佛心!課程只要提前請假就可以補課,且補課不限本人使用唷!

★老師與教室為單純租借關係,如有疑問可以直接站內信或私訊粉絲團
粉絲團為【YOYO舞蹈時代】
https://www.facebook.com/yoyodanceteacher

CP值如此高的課程,錯過就太可惜了!
快加入我們一起開心的動次動吧!Fighting!!!

--
Tags: 新莊

All Comments

哪裡有賣多種類的玻璃容器?

Catherine avatar
By Catherine
at 2022-02-09T19:47
請問一下新莊(或附近樹林板橋等)哪裡有賣玻璃容器呢? 最近打破了裝咖啡粉的容器,一個高9公分直徑8公分的圓柱形玻璃杯 上網看原廠配件一個玻璃容器要賣800實在有點貴 請問哪裡有賣玻璃杯? 比較多款式的 我自己去現場看看有沒有適合的 感謝 - ...

中港路-中信街交叉路口

Hazel avatar
By Hazel
at 2022-02-09T01:39
我2007搬來新莊.就看到現在至少閒置15年以上了 終於有商家裝潢入住 (小北百貨) - ...

220208 新莊確診足跡

Bennie avatar
By Bennie
at 2022-02-08T15:26
資料來源:新北市衛生局 https://i.imgur.com/qCaFICL.jpg 2/2 14:57 全家新莊盛寧店 新北市新莊區西盛街151號 2/2 19:24 IKEA宜家家居新莊店 新北市新莊區中正路1號3樓 2/3 16:40 7-11時安門市 新北市新莊區建安街95號1樓 2/3 ...

新莊失火

Andrew avatar
By Andrew
at 2022-02-08T11:40
從板橋看過去好像是失火,還是工廠排放廢煙? 大家小心! http://i.imgur.com/v3G2myr.jpg ----- Sent from JPTT on my Xiaomi M2003J15SC. - ...

QuestCenter 新春大地遊戲

Rae avatar
By Rae
at 2022-02-08T00:01
※ [本文轉錄自 QuestCenter 看板 #1Y0FD-wP ] 作者: zhibb (撲朔迷離) 看板: QuestCenter 標題: [任務] QuestCenter 新春大地遊戲 時間: Mon Feb 7 18:24:59 2022 ◆ [Ques ...