平日老年人的活動安排建議 - 西屯

By Elizabeth
at 2020-11-16T09:23

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平日夫妻二人上班，家中只剩老媽一人，如何安排老人的日常活動呢？

老媽70歲了，生活機能不錯，平時早晨運動，安排一週2次半日社區運動

早晨和社區的運動都有老師帶，有氧輕度阻力運動，但肌力仍待加強

一個人在家空閒時間多，想多安排一些其他活動，有什麼推薦的嗎？

西屯附近不要太遠，可能是養生知性運動肌耐力等等，或安排SPA按摩

音樂唱歌社福好像比較沒興趣

感謝！

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All Comments

By Carol
at 2020-11-19T16:44

可以多利用公車10公里免費優惠到處跑，我們家社區
裡有幾個年紀相仿的有這樣去過生活，給您參考

By George
at 2020-11-23T00:06

各區運動中心有老人特定時段免費可使用

By Adele
at 2020-11-26T07:28

老年人有建議上教練課程嗎？

By Quintina
at 2020-11-29T14:49

社區老人大學問看看？

By Necoo
at 2020-12-02T22:11

搭捷運跟免費公車

By Erin
at 2020-12-06T05:33

看你們附近有沒有日照中心有些會請老師來上課

By Tracy
at 2020-12-09T12:54

找找附近有沒有長青學堂之類的課程，有的是整天，
我阿嬤自從去上課之後每天都好開心

By Skylar DavisLinda
at 2020-12-12T20:16

長青學苑，西苑晚上也有開課。

By Jacky
at 2020-12-16T03:38

可以上一些插花茶道的課程

By Lauren
at 2020-12-19T10:59

長青學苑西屯是 rich19那嗎好像不錯

By Delia
at 2020-12-22T18:21

老媽機車範圍僅5公里內捷運後希望擴展範圍啊

By Gilbert
at 2020-12-26T01:43

朝馬運動中心有專門為銀髮族開的課程，有些是免費的

By Carolina Franco
at 2020-12-29T09:04

坐捷運

By Agnes
at 2021-01-01T16:26

的公車去大坑爬山順便買菜

By Bethany
at 2021-01-04T23:48

社福或志工有推薦適合的嗎？西屯捷運附近佳

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