平日白天的免費活動 - 新店

以下分享朋友辦的平日白天的免費活動，其中有三場在新店。

目標族群是家庭照顧者(就是在家照顧生病者的照顧者)，

不過這族群好像不容易觸及到，朋友說為了避免辦了活動都沒人來參加，

有興趣、有時間的人都可以報名參加。

特別適合長輩參加(針對他們設計的)，可以問退休的父母親戚是否有興趣。

有些活動我都覺得很吸引人，而且是免費的(重點 XD)，

朋友說有的場次目前都只有個位數報名(特別是心理師那場好像特別冷清)，

可能是沒有宣傳出去、又辦在平日白天的關係。

希望好康活動可以讓大家多多知道。

這是活動及報名網址(主要辦在新店、板橋、蘆洲等處)：

http://clubcare.tw/


把新店的活動介紹貼在下面呦。

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11/22(四)13:00-16:00 記憶手工、創造時光寶石(手作課，可帶回成品)

@瘋桌遊新店店 / 新北市新店區三民路157號

Nola老師善長各種複雜手工包包與時光寶石飾品的製作；在課程中老師將
教導學員們製作各種美麗的時光寶石，並可以在時光寶石中放入自己喜歡
的素材或是照片，讓學員們創造一個只屬於他個人記憶的時光寶石飾品。

講師：Nola服裝設計師

日本文化服裝學畢業
現任迪泊雅龍服裝工作室設計師
曾與民生報、蘋果日報合作服裝單元
製作多場舞台劇合作舞台服

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12/07(五)09:30-12:30 痠痛人必聽！筋的保養

@瘋桌遊新店店 / 新北市新店區三民路157號

筋膜是身體面積最大的組織， 日常生活的活動都會使用到。長期使用同一
種肌肉的工作易造成慢性勞損、 遭受意外的碰撞、手術等， 都可能導致
肌肉回復緩慢、產生筋結，讓身體筋系統循環阻斷、代謝變差、體態改變
。年輕時常選擇忽略它， 隨著年紀漸大，開始頻繁痠痛，酸疼的強度也增
強，導致痠痛常伴左右。可喜的是，它是可逆的！只要早點認識它、持續
保養，有望降低痠疼的頻率及強度。本活動學員可攜回一罐鬆筋精油。

講師：陳佩君護理師

國防醫學院護理系學士
三軍總醫院內科、外科加護病房護理師六年
2009年創立中華鬆筋
現正攻讀台北醫學院傷害防治研究所碩士，研究方向：軟組織傷害。

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12/07(五)13:00-16:00 情緒微整型--情緒管理與紓壓技巧

@瘋桌遊新店店 / 新北市新店區三民路157號

情緒因應模式的實際演練操作，說明情緒管理與紓壓技巧的概念，以繪本
圖文的形式解釋壓力情緒來源與生活習慣、物理環境的關聯，運用一般生
活情境能接觸到的材料，活動內容包括食禪體驗及植物小盆栽的運用，逐
步引導學員在安全環境下經驗情緒，提升自我情緒覺察能力，實際練習操
作各種紓壓技巧，讓學員能學習自我心理照顧，舒緩自身情緒，面對壓力
下能放鬆、調適自我。

講師：林家瑜心理師

臺北榮民總醫院員山分院臨床心理師
聖母護理專校兼任講師
法務部矯正署宜蘭監獄收容人輔導及治療委託心理師
宜蘭社區關懷據點認知介入課程講師


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