平日晚上內湖運動中心運動完吃什麼? - 台北內湖區

Kelly avatar
By Kelly
at 2015-07-06T12:17

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如題~

最近固定會跟朋友去內湖運動中心運動

大概平日晚上7點到那 八點多運動完

接著我們會走去737......

只是這一兩週克制不了自己Q口Q

因為自己跟朋友每一樣都想吃 導致......胖了... ((很理所當然 NOOOOOO


今天終於想要下定決心 不要再亂吃了

因為想在7月底出國前 至少讓自己的肚子瘦一點

(有川字線更好 拼命做平板 哈哈哈哈 )




我只有想到去義美買豆漿......但還是好餓的感覺

網路上說運動完要補充蛋白質跟碳水化合物

水煮雞肉很好 想說"鹹水雞" 可是大家說會水腫

烤地瓜 有家甜心園 可是都是以前的資料 不知道還在不在

其他的東西感覺熱量都很高~

所以想問問看大家如果去那附近運動完都會吃什麼呢?

還是就單純吃個麵就好 哈哈哈



我是有考慮回家吃 只是回家已經有點太晚了~

喔喔喔~ 第一次在內湖版發文欸 緊張



話說上禮拜三原本要去東湖國中跑步 結果操場在整修 ((大崩潰

不知道整修到什麼時候 冏

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All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2015-07-09T00:17
正常吃就好了
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By Ina
at 2015-07-11T12:17
可以來東湖國小一起啊
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-07-14T00:17
鹹水雞納含量不會太高嗎？
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By Rachel
at 2015-07-16T12:17
真的想要瘦的話可以考慮吃燕麥片 對降低內臟脂肪有些幫助
Irma avatar
By Irma
at 2015-07-19T00:17
可以搭配脫脂牛奶或無糖豆漿，在加些低GI水果和少量堅果
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-07-21T12:17
簡單方便料理 變化性也高不容易吃膩
Mason avatar
By Mason
at 2015-07-24T00:17
吃香蕉或無糖豆漿 這樣就好
Michael avatar
By Michael
at 2015-07-26T12:17
地瓜還有
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By Mia
at 2015-07-29T00:17
7-11買豆漿和香蕉茶葉蛋 用意志力不要走去737
Liam avatar
By Liam
at 2015-07-31T12:17
怎麼這邊都在叫人節食啊XD 溜溜球很可怕的喔
Ina avatar
By Ina
at 2015-08-03T00:18
我想問你們有玩攀岩嗎～我想玩XD
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By Caitlin
at 2015-08-05T12:18
我都去7-11買飯糰，或星巴克三明治，或摩斯，
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-08-08T00:18
滷味夾青菜+肉
Adele avatar
By Adele
at 2015-08-10T12:18
@bobo大攀岩內湖運動中心好像可以上課
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-08-13T00:18
有人跑東小??一圈是400m??
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-08-15T12:18
東小最外圈差不多兩百
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-08-18T00:18
711生菜沙拉
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By Gary
at 2015-08-20T12:18
謝謝sumer大大 最近剛搬來一直很想去運動中心看看，
Christine avatar
By Christine
at 2015-08-23T00:18
不然都只有去碧湖公園跑跑而已
Madame avatar
By Madame
at 2015-08-25T12:18
蒟蒻條 菇類 卡路里低 有飽足感
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-08-28T00:18
To原po 我就住在737這裏...想說吃健康一點我都會去自
William avatar
By William
at 2015-08-30T12:18
助餐～～
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-09-02T00:19
無糖豆漿+賽百味
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-09-04T12:19
我如果運動完是都去喝一碗鹹豆漿!!蠻有飽足感的
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-09-07T00:19
我之前減肥的時候!我是在晚上五點左右吃麥片然後六點
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-09-09T12:19
吃一盒小七的沙拉，教完書去健身房完再喝一碗鹹豆漿當消夜
Liam avatar
By Liam
at 2015-09-12T00:19
肚子不會太餓~而且我是男的，這樣的熱量對你應該夠用
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-09-14T12:19
麥片、香蕉、無糖豆漿 都是很好而且很適合運動後吃
Harry avatar
By Harry
at 2015-09-17T00:19
的食物，地瓜也是 哪有叫人家節食= =
Steve avatar
By Steve
at 2015-09-19T12:19
下午五點左右先吃晚餐 運動完喝一點無糖豆漿就差不多了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-09-22T00:19
義美豆漿在門市買滿貴的喔
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-09-24T12:19
麥脆雞餐去皮+0卡可樂 薯條換沙拉當早餐
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-09-27T00:19
看標題立刻想回737... 哈哈
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-09-29T12:19
我先生都是無糖豆漿或鹹水雞

內湖商圈資訊 (代PO)

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By Dinah
at 2015-07-06T11:38
作者: sway0725 (Sway) 大家好： 小妹在南部的公司上班，由於公司預計在台北找據點開設店面，類型為女性相關產品 主要為瘦身不過也有健康食品之類的 由於售價不算低 所以希望找尋的地點質感要好， 信義區、大安區都有在規劃，其中還有一個參考的點就是在內湖， 不過由於地理環境不熟，只能在網路上找資料 ...

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Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-07-06T00:24
※ 引述《grippe (追孩子的風箏)》之銘言： : 感謝大家在我沒著名性別的疏忽下 : 還是勇敢的寄貼身衣物給怪叔叔XD 其實我是女生啦~ : 感謝郵局為了我拖延下班 : 感謝我家人在我不在的時候收了好多包裹 : 感謝駝獸幫了很多忙 : 經過鼻子過敏整理淘汰不適用者後 : 540件就這樣要離開台灣了 : ...

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Heather avatar
By Heather
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By Eden
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By Erin
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因為家裡窗子是伸縮型的，所以紗窗是軟的不是一般鋼絲那種的， 所以因為破了個大洞，想詢問東湖附近是否有可以修理和換軟紗窗的店 因為只有一個需要換，所以想要先詢問一下價格，希望版友可幫忙推薦，感謝 - ...