※ 引述《asdf0207 (昧昧)》之銘言：
: 之前有人問各過類似的問題.因為找不到我要的答案.所以在此在問各位大大一下.
: 我跟我同事2人想學瑜珈.我們想要去瑜珈教室.可以請有上瑜珈的人推荐一下嗎?
: 我們不要那種在活動中心的那種....因為我們還是粉年輕的^^
也很年輕的我來回答你的問題!
如果妳有交通工具的話，
建議去高雄市區的大地游泳潛水俱樂部
http://www.dadi99.com.tw/index.asp 這是他的網址 裡面有地圖
在民族路跟裕誠路的交叉口
一樓是溫水游泳池 蒸氣室 烤箱 熱水池 spa(是我最喜歡去的)
還有一個五公尺深的潛水區!
二樓是教學區
有健身房 跟瑜珈教室 之前還有教拳擊有氧
當妳練完瑜珈 可以去健身房練一下肌肉!(如果妳想的話)
或者下去游泳舒緩肌肉 放鬆一下身心!
來個蒸氣浴也不錯 蒸氣室裡還有放一大盆鹽巴 讓妳大力抹在皮膚上去角質
超貼心(自然風就沒有放)
再去烤箱逼出全身汗促進新陳代謝
最後去熱水池 冷水池交替浸泡一下 保證皮膚都變得有彈性了!
附帶一張常常跑步游泳的我的照 全身沒半點贅肉 妳看不出我已經三十五了吧!
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=love24h7days&b=4&f=1129437099&p=0
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沒有酒,就到河邊捧飲自己的影子,沒有嘴巴,就用傷口呼吸.....
沒有朋友,就擁抱自己.沒有愛情,就想念你.....
http://www.wretch.cc/blog/love24h7days
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: 之前有人問各過類似的問題.因為找不到我要的答案.所以在此在問各位大大一下.
: 我跟我同事2人想學瑜珈.我們想要去瑜珈教室.可以請有上瑜珈的人推荐一下嗎?
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當妳練完瑜珈 可以去健身房練一下肌肉!(如果妳想的話)
或者下去游泳舒緩肌肉 放鬆一下身心!
來個蒸氣浴也不錯 蒸氣室裡還有放一大盆鹽巴 讓妳大力抹在皮膚上去角質
超貼心(自然風就沒有放)
再去烤箱逼出全身汗促進新陳代謝
最後去熱水池 冷水池交替浸泡一下 保證皮膚都變得有彈性了!
附帶一張常常跑步游泳的我的照 全身沒半點贅肉 妳看不出我已經三十五了吧!
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沒有朋友,就擁抱自己.沒有愛情,就想念你.....
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