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幫助睡眠的背景音樂? - 閒聊

Robert avatarRobert · 2020-08-13

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最近發現睡眠的質量下降了 睡八小時還是覺得疲倦
看到水管有很多睡眠音樂
https://www.youtube.com/watch?v=CLTQzPf8aHQ

請問有人用過嗎?還是大家都聽哪些背景聲音?
找過海浪聲 覺得假假的反而干擾睡眠

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All Comments

Eden avatarEden2020-08-13
https://youtu.be/TUI7jiCfZWg 我都聽醫院背景音
Quanna avatarQuanna2020-08-14
小妹喜歡的雷雨的
Belly avatarBelly2020-08-15
感覺自己調著點滴不能動 就睡著了
Victoria avatarVictoria2020-08-16
睡覺前去召喚峽谷把負面情緒移轉給別人 一夜好眠
Enid avatarEnid2020-08-16
應該不會聽8小時吧 就只是幫助入睡那段時間而已
Jacob avatarJacob2020-08-17
我有買降噪器（白噪音機）超好用！環境音比yt放的更真
實
Belly avatarBelly2020-08-18
我聽這個睡到流口水，供參
https://youtu.be/Ja3u5ZSIP7A
Lily avatarLily2020-08-19
降噪器@@ 好特別 第一次看到
Freda avatarFreda2020-08-19
https://i.imgur.com/40eWZqI.jpg 我用這個～家用旅用
都有買，外出旅行不用怕吵很方便
Dora avatarDora2020-08-20
老高 總是會睡著
Elizabeth avatarElizabeth2020-08-21
好 謝謝A大分享
Madame avatarMadame2020-08-22
有了 我上次打開CNN 看了一下子就想睡覺了
Oscar avatarOscar2020-08-22
我喜歡山上下雨聲
可以搜尋白噪音
Elma avatarElma2020-08-23
自己彈一曲鋼琴曲啊 又不難
Genevieve avatarGenevieve2020-08-24
真羨慕這樣就能睡的人阿 就不用吃藥了..
Joe avatarJoe2020-08-25
自己製造數羊的聲音就好
Hedda avatarHedda2020-08-26
這種都有用嗎？？？本人都需要極度安靜才能睡覺餒
Andy avatarAndy2020-08-26
下雨的聲音
Daph Bay avatarDaph Bay2020-08-27
老高或是隔壁的打呼聲
George avatarGeorge2020-08-28
我都聽豆豆龍輕音樂
Dora avatarDora2020-08-29
白噪音有用
Kelly avatarKelly2020-08-29
極度安靜有一點聲音就會很明顯，開白噪音會蓋掉大部分
環境音，製造一個很穩定的空間
Quanna avatarQuanna2020-08-30
我的窗型冷氣就是我入睡的白噪音（其實根本就是噪音XD）
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-08-31
聽聽看用嗩吶吹鳳求凰
Tom avatarTom2020-09-01
白噪音
Olivia avatarOlivia2020-09-01
偶爾會聽雷雨 或 宇宙 白噪音，很棒
Hedda avatarHedda2020-09-02
白噪音～每次幫忙帶親戚的小孩必用
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-09-03
閃靈推推 皇城
Ula avatarUla2020-09-04
我都會聽冥想音樂
Elma avatarElma2020-09-04
老高+1
Gilbert avatarGilbert2020-09-05
質量
Vanessa avatarVanessa2020-09-06
白噪音的話我會聽柴火燃燒的聲音
Freda avatarFreda2020-09-07
聽醫院的聲音不會覺得很毛嗎......？
Thomas avatarThomas2020-09-08
品質
Christine avatarChristine2020-09-08
推薦你試試 ASMR soap no talking
Jacob avatarJacob2020-09-09
切肥皂用看的也很療癒
Elvira avatarElvira2020-09-10
我超討厭很刻意敲敲打打的ASMR ：/
還有氣音講話的 吵死了 :P
Yuri avatarYuri2020-09-11
請說品質
Lucy avatarLucy2020-09-11
甄環傳（認真）
Yuri avatarYuri2020-09-12
質量= =
Hedwig avatarHedwig2020-09-13
潮汐app
Poppy avatarPoppy2020-09-14
不會 小時候在醫院待了很久一段時間 那段時間很安心
Damian avatarDamian2020-09-14
asmr 缺點是插圖不在旁邊 常常睡著沒充電XD
Jacky avatarJacky2020-09-15
推薦gentle whispering/latte 很溫柔好入眠~
Eartha avatarEartha2020-09-16
品質
Christine avatarChristine2020-09-17
我喜歡下雨的聲音 水流的聲音
Quintina avatarQuintina2020-09-17
質量是什麼
Charlie avatarCharlie2020-09-18
密度乘以體積等於質量
Edwina avatarEdwina2020-09-19
雨聲，有些親自走在雨中錄製的
Harry avatarHarry2020-09-20
睡眠質量有多重
Linda avatarLinda2020-09-21
古典阿 推蕭邦 舒服
Thomas avatarThomas2020-09-21
若是因為環境有噪音 可以買白噪音機 實際使用覺得比手
Regina avatarRegina2020-09-22
機app的效果好很多!若是個人身心狀況影響睡眠，要找出
影響睡眠的原因
Agatha avatarAgatha2020-09-23
梵天掏耳 聽完很快睡著
Olga avatarOlga2020-09-24
我都放講課的廣播...一下子就睡著了
Christine avatarChristine2020-09-24
重嗎？？？？？？
Liam avatarLiam2020-09-25
下雨聲
Frederica avatarFrederica2020-09-26
minecraft bgm
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-09-27
我買白噪音機器，可以試用30天，我不是業配真心推薦
Daph Bay avatarDaph Bay2020-09-27
我都聽電視節目的聲音，其他什麼音樂對我都沒用