常流鼻涕。。。不知該怎麼辦？？ - 衛生紙

By Carolina Franco
at 2005-10-19T00:00

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我從小到到都常常流鼻涕。。。
而且也也看醫生按時吃抗過敏
的藥物　但是都沒有改善。。。
鼻涕一樣的流～衛生紙照樣的
一包接一包。。。
請問有人能提供好建議替我解解愁嗎？

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By Franklin
at 2005-10-19T03:14

形成過敏的原因
文章出處摘錄自康健雜誌53期
雖然會不會過敏與你的體質（基因）有絕對關係，但環境也扮演重要推手。醫界與公衛學界認為至少有幾個環境因子，可以解釋過敏的流行病學。
1.環境太乾淨？
有一派學者認為，環境太過乾淨反而使得愈來愈多人過敏。他們主張，在孩童時期需要接觸一些細菌，以培養免疫系統的功能運作正常。一些研究者也認為，即使成人的免疫系統已發育完成，適度暴露於一些細菌，也可能有益。最近幾年，免疫學家認為，1～5歲正值免疫系統的發展期，有時候還是要在這時期讓小孩的免疫系統得到適當訓練，將來才會變得對環境比較有抵抗力，也降低過敏反應的嚴重度。
2. 塵蟎容易引發過敏
氣喘患者絕大部份是因塵蟎引起，塵蟎過冬會死掉，但如果冬天的溫度與濕度高，它就能存活。而依據環保署的資料顯示，台灣的氣溫從民國84～91年，溫度的確慢慢爬升。
3.嚴重空氣污染與空氣不流通
空氣污染可能激發更多呼吸道過敏問題。醫界發現，像一氧化碳、二氧化硫等汽機車廢氣，會使人的氣管發炎惡化。另方面，居住環境愈趨封閉，從平房改住高樓大廈，門窗緊關、採用中央空調，造成空氣不流通，也有利於過敏原生長。
4.濫用抗生素
濫用抗生素，一味殺掉環境裡的細菌，不僅會讓人體的免疫系統無法全面發展，並且也把人體腸胃道裡面的益生菌都殺死，反而不利。當腸胃道裡的好菌被抑制，胃腸黏膜的功能降低，就不能有效阻止還沒經消化的食物分子進入血流。這些擅入血液的分子會被免疫軍隊偵測成「危險的」，因此激發食物過敏並可能使你對其他過敏原更敏感。
5.吃太多加工食品
飲食愈西化，多油、高熱量，將使得我們體內分泌愈來愈多包括前列腺素、白三烯素等發炎物質。體內這類物質愈多，一旦過敏發作，症狀就會愈嚴重。
一些學者認為，現代人吃了太多加工食品（例如糖果、餅乾等），所有那些碳水化合物很快地在人體內轉化成糖。過多的糖如同過多的抗生素，促使腸內的酵母菌分泌更旺盛，干擾你的胃腸黏膜功能，替過敏反應造橋鋪路。
另方面，對腸壁有益並可避免過敏的食物，像omega-3脂肪酸、抗氧化物、蛋白質等，一般人又吃得不夠。這些營養素可降低與大部份過敏症狀有關的發炎反應，同時又讓你的免疫系統保持最佳運作狀態。
如何降低過敏機率？
文章出處摘錄自康健雜誌53期
●看診時，你該告訴醫生
‧你的一般資料（年齡、工作等）
‧過去所有的疾病紀錄
‧家族中有其他人有過敏疾病嗎？
‧你詳細的過敏情況
‧你暴露在過敏原中，以及接觸其他可能使過敏症狀惡化的物質（例如香菸、空氣污染及某些藥物）的機率有多大？
●為什麼要做測試？
‧不確定自己是不是真的過敏，想消除心中疑慮。
‧如果你過敏，但是不確定或根本不知道原因，你就必須做一項或多項測試。
‧即使知道過敏的原因，也可能需要做一點測試以進一步確定。
‧你的過敏反應非常嚴重、對多種東西過敏，或你的醫生打算採用長期、困難、耗時又昂貴的治療方式時；或是你要評估一項新療法，在治療開始前先正式確認一下。
●準備什麼？
美國梅約醫學中心指出，有些藥物（主要是抗組織胺）會干擾皮膚測試的效果。許多抗憂鬱劑、一些心臟病用藥跟助眠藥物，也會干擾。依據不同藥物，要做皮膚測試前，應該先停藥2天～6週，或更久不等。
如果不能停用抗組織胺這類藥，可能得改做抽血檢測，因為它的檢測結果不受抗組織胺影響。另外，如果有皮膚問題，例如濕疹，也只能做抽血檢測，因為皮膚測試需要在乾淨的皮膚上做。
所以，做檢測前與你的醫生詳細討論，並且把你正在服用的任何藥物告訴他。
●如何區分過敏性鼻炎或感冒？
過敏性鼻炎感冒
症狀流清鼻涕、打噴嚏、鼻塞、有聲響的呼吸聲，鼻子、喉嚨、眼睛癢
流濃稠黃色鼻涕、打噴嚏、輕微發燒、虛弱疲倦

發病症狀幾乎在暴露於過敏原後，立刻發作。如果是季節性發作的過敏性鼻炎，症狀在每年的同一時節發；如果是全年性的過敏性鼻炎，症狀出現在全年。
症狀在暴露於感冒病毒的1～3天內發作。

病程只要暴露在過敏原下，症狀就一直持續。
5～7天

7大招教你戰勝過敏
文章出處摘錄自康健雜誌53期
1.避免暴露於過敏原
遠離過敏原是減少過敏的第一要件。
絕大部份的過敏肇因於塵蟎，徹底防蟎，是避免過敏的首要關鍵。消除屋內黴菌，也是重點。根據統計，約十分之一的過敏性氣喘病人，肇因於黴菌過敏。醫界一般認為室內濕度應降到50％以下。除了利用除濕機降低濕度，可避免塵蟎與黴菌生長外，也可在出太陽時，打開門窗、保持通風。
有過敏的人最好不要養寵物，如果你實在做不到，美國過敏、氣喘與免疫醫學會建議：不要讓寵物進臥室、經常以吸塵器清掃寵物活動的房間、每週清洗寵物，降低牠的皮屑、尿液與乾唾液量。
2.吃對食物可以提高免疫力
儘量少吃加工或精製的食物，儘可能少吃糖類，避免高油、高熱量。
吃對營養也很重要。確認你吃的食物裡，是不是富含可以降低過敏機率的下列營養素：omega-3脂肪酸（鮭魚、沙丁魚等魚類）、蛋白質（包括雞、魚、豆莢類，但黃豆是常見的過敏原）、抗氧化物（水果蔬菜，例如綠色蔬菜中有維生素C，深色有色蔬菜中有β胡蘿蔔素）。
另外，過敏的人不要喝冰水，中醫甚至主張不要多吃涼性食物，以免刺激誘發過敏。
3.喝足夠的水
當你體內的水分不足時，呼吸系統和腸胃道內壁黏膜的細胞會收縮，造成細胞之間有裂隙，而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞，並引起過敏反應。
4.運動活化免疫細胞
游泳是多位醫師共同的建議。因為很多過敏病人，不見得是由塵蟎引起，而與天氣變化、早晚溫差大有關。游泳可以訓練你適應冷水、適應溫度與濕度，另方面，也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏疾病。
5.準媽媽的責任大
孕婦本身如果有過敏疾病，懷孕時還是要適當控制，不讓過敏症狀太嚴重。
有過敏家族病史的準媽媽，應該避吃花生、松子等核果類，因為這些是常見的過敏原，小寶寶不成熟的免疫系統可能會對這些過敏原過度反應，多位醫師指出。
寶寶出生後，建議餵母奶，能餵多久，儘可能餵多久。高危險群的嬰幼兒出生後，更應該注意。1歲以前儘量避免會引起過敏的食物，包括牛奶、蛋白、有殼海鮮、核果、小魚乾等。醫界也建議，最好等寶寶1歲後，再餵他吃副食品（solid foods），因為這時候孩子的免疫系統較成熟，能抵抗一些潛在的過敏原。
6.善用自然療法
如果你深受過敏所苦，除了求醫治療外，可以利用一些自然療法來安撫它。《戰勝鼻竇炎》（Sinus Survival）作者、羅伯．艾可醫生在《Natural Health》雜誌中建議，呼吸系統過敏的人可以：
■保持黏膜濕潤
如果你有呼吸道過敏問題，你的黏膜大概很容易受刺激敏感。艾可醫師認為，可以使用鼻噴劑來緩和黏膜。
■利用蒸氣
如果你的過敏問題會造成鼻塞，可以一天兩次吸15～20分鐘的水蒸氣。
7.生活放輕鬆
壓力會影響身體荷爾蒙分泌，讓免疫力變差，激發各類過敏反應，所以必須學會放輕鬆生活，而睡眠充足、良性適度的人際互動，就是其中的方法。

By Frederic
at 2005-10-19T11:51

我弟弟也是過敏性鼻炎的困擾者,
遇到冷風、早上剛起床時、甚至是摸到他的鼻子他都會噴涕連連,
也常鼻塞,
看了很多醫生,
每個都告訴他只能稍稍控制無法根治,
後來我婆婆介紹他吃一種生機食品,(一份700元可吃一個月)
才吃不到二個月,
一直到現在(快一年了),
不曾再去看過醫生,
不再噴涕連連,
也治好了他皮膚過敏的問題,
真的很有效,
我本身有長年胃痛的毛病,
現在已經完全好了,
我婆婆的氣喘、我先生的頸肩酸痛、我兒子的鼻子過敏、我表姐的滿臉痘痘、我同事惱人的婦女病..........................
就都是吃那個而有所改善甚至完全根治的,
若有問題或有需要可以來信,
我很樂意幫你~

By Ursula
at 2005-10-22T17:50

都是看西醫嗎?不妨試試中醫吧!!畢竟中國歷史悠久~如果是環境空氣問題~可能就得設法改變嚕!!也有可能是鼻竇炎..去找比較大間專業的醫院在試試嚕

By Quintina
at 2005-10-21T18:27

常常流鼻涕?
該不會是鼻竇炎吧~?
我建議多看幾位醫生喔~~ 去大醫院看看
說不定能找到更好的辦法~~

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