希望比較不會緊張和害怕 - 生活

By Hazel
at 2012-07-26T00:00

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在日常生活中當我碰到事情的時候，我總是會感到緊張和害怕，特別是那種害怕的感覺，我真地很不喜歡害怕的感覺，但是它卻時常的跟隨著我。請問我該怎麼辦？我想知道當我碰到事情緊張和害怕的時候，那個時候我應該怎麼做，來讓我不那麼緊張和害怕？

All Comments

By Gary
at 2012-07-29T16:48

我推薦你去圖書館借這片DVD，裡面有真人演出，教你如何改善你的狀況，對你會有很大的幫助，簡介如下　　　你是否知道自己該這樣做比較好，卻有一個心理惡魔驅使你去做不該做，想不該想的事，讓自己變糟，現在已經有明確的科學解析，那個心理惡魔是一個實實在在，具有人格思想，能與自己對�

By Doris
at 2012-07-27T20:52

如果你真的希望不要再那麼的緊張、害怕的話短時間是很難做到，除非你被感動什麼的只能慢慢的去改變才行，要"習慣"你說你在日常生活中碰到事情的時候總是會感到緊張和害怕那我建議你必須一次比一次勇敢(有點難懂吧~沒關係我會解釋給你聽)就好比說：每天都會有個流氓來找你碴，你總不能

By Kelly
at 2012-07-29T21:34

以無制空，以空制心，以心制根。以下音樂可治你害羞與害怕：2012-07-2617:14:11補充：苦。謂生死煩惱諸苦。集。謂積聚。人生在世。心為形役。形為事勞。積聚五蘊中之根塵處界。十二因緣生死煩惱。種種苦因。今既無五蘊根塵處界。＜＝以無制空，以空制心，以心制根。十二因緣。則無苦因之積聚也�

By Frederic
at 2012-07-26T17:15

你可以想想''就不過如此嘛..''這只不過是生活的一小部份到頭來還不就是''人生一場''時間總會過的既然都不能逃避了那就去面對不要害怕你也可以想你身邊有熟識信任的人陪伴你會增加不少勇氣哦~~~~那加油囉~希望你能克服恐懼輕鬆面對各種場合!!...Showmore

By Connor
at 2012-07-30T08:31

你的心要一直想<我一定可以>這樣才會有信心自然而然就不會再有萬般緊張及害怕的感覺祝你成功!

By Donna
at 2012-07-29T11:32

我建議妳遇到事情時先深呼吸大大的深呼吸閉上眼睛冷靜一下告訴自己沒什麼你可以解決的這沒什麼好怕的....有水的話就大口的喝下去如果真的不行也許你可能有精神上的問題....也建議去就醫總之先試試看吧...Showmore