希望可以幫助大家 - 好孕

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　　上次經期：5/19～5/22
　　排卵周期：24
　　　排卵日：6/8
　　行房日期：6/5，6/7，6/9
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本身是念生物相關背景，深知早點生卵子比較健康，去年四月跟老公交往，七月跟著朋友
（她預定10月結婚）去看台南中醫，中醫聽到我有男友大力催婚，她不希望我在她那裡看
太久，就順理成章兩個認識十年以上才來電的人11月登計結婚12月出國蜜月，中醫的藥斷
斷續續吃到現在，前幾個月一週藥會吃成兩週三週，近幾個月一餐都不敢忘，今早驗發現
很深的兩條線。

去年六月到現在，我不再使用洗髮精洗頭，每天只用溫水沖頭皮，太油時就用小蘇打粉加
強，剛嘗試時天天油頭一條條的很不舒服，但隔月生理期前胸部不再漲痛，讓我確定了這
樣是可以少接觸攝取過多人工製品，就這樣一年來洗髮精洗頭不到10次（稀釋洗），我住
台南我的工作會跟人靠很近，但除了老公跟老媽湊近頭髮聞，不然不會有味道，大家可以
試試，在國外行之有年囉～臉書可以搜尋poo-free，有較多資料，我也是從半信半疑到越
來越信！

幾年前看的一本書：體溫力革命。書中日本醫生提到體溫過低不容易受孕且有許多病體溫
提高就好了，所以我在婚前尚無對象時，有一年一直跑馬拉松，有一年一直爬山，當時不
是為了懷孕，是為了提升新陳代謝率跟體溫，雖然婚後忙著研究所進修很少運動，但我相
信底子有打下來一些。

今年五月初買了基礎體溫計認真備孕，我的體溫明顯到上升下降，加上週期固定，在排卵
日當週努力作一休一，一週後6/15體溫大幅下降（事後查是著床低溫），隔天又回復高溫
，當時還以為算錯排卵日，又經過一週疲倦嗜睡（～6/20），我推想已懷孕，奈著性子過
一星期確定生理期沒來且體溫持續高溫（預定6/22），今早驗果真兩條線，美夢向前了一
步！

http://i.imgur.com/2cr9iTj.jpg
http://i.imgur.com/0OeQUnM.jpg

大家多是職業婦女，外食機會大，可嘗試減少沾量沾醬，還原古代人的飲食習慣，避免給
身體過多添加物跟負擔，洗頭那段是我個人看法，版上好像沒看到有人提到，分享出來讓
大家參考，希望可以幫上大家。

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