市圖本週末免費演講 - 板橋

新北市立圖書館總館本週免費活動，歡迎參加！

地址：新北市板橋區貴興路139號(捷運亞東醫院站3號出口)
活動洽詢：29537868


1)
講題：救救我的腰酸背痛！
講師：黃雅玲
日期：6/5(六)14:00-17:00
地點：總館3樓演講廳

腰不好，不只酸痛，你還會提早老化！睡前70秒躺在床上的腰椎體操可以調動氣血、處理
神經、結合呼吸、啟動肌肉馬上解除多年酸痛。講座現場將請董振生博士指導實作，不需
報名，13:30起入場。

2)
講題：出發去南美：玻利維亞、智利和厄瓜多的冒險旅程
講師：柯姿慧
時間：6/5(日)14:00-15:30
地點：總館1樓活動推廣區（板橋區貴興路139號）

南美洲，距離臺灣最遙遠的世界角落，在想像中總是神祕莫測，有時熱情如火。玻利維亞
的白色鹽原被公認為「死前必看的絕景」之一；
智利的北方沙漠是地球上最接近火星和月球的地理環境；厄瓜多的加拉巴哥群島在達爾文
造訪後的一百多年，仍然是野生動物樂園！跟著達人走，愛上南美洲的土地與氣味！不需
報名，13:30起開放入場。

3)
講題：認識新陳代謝症候群
講師：馬德慧(亞東醫院護理師)
時間：5/31(二)14:30-15:30
地點：1樓活動推廣區

新陳代謝症候群亦稱X症候群，包括腹部肥胖、高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸、及高
胰島素等，身體內和胰島素作用相關的受器功能變差，使血糖無法有效被細胞利用而造成
血糖升高，體內長期堆積這些不正常的代謝物，直接影響全身血管內皮細胞，使得血管產
生病變，故導致高血壓甚至中風或心臟病。本活動邀請亞東醫院醫護人員分享疾病相關常
識及預防方式。


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