小腿韌帶斷了手術用人工韌帶!(如何復健) - 生活

By Sandy
at 2009-12-03T00:00

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前幾個禮拜發生車禍
被摩托車壓到
小腿韌帶斷裂結果手術選擇人工韌帶
出院醫生沒說如何復健
現在稍微能走了
但膝蓋還不能完全伸直
大腿外側的肉輕輕按會痛
請問我該如何做有效的復健
目前線還沒拆!
可能回診才會拆!
Update:
我現在沒˙再拿枴仗了學著自己走

All Comments

By Elizabeth
at 2009-12-07T21:15

你可以坐在椅子上請你家人做簡單的伸展
但你應該在床上和椅子上待蠻久的其實肌肉已經缺乏彈性了
不用拐杖時先多走路
1.2月過去建議去健身房以最低的重量讓小腿和大腿能運動
飲食上選擇米食{含葡萄糖]最佳他在身體處理比較少能幫入神經和肌肉的維修

By Freda
at 2009-12-03T23:31

你要等3個月後才能不拿拐仗吧至於復健就是多運動適當的運動就好不要急慢慢的來不要急