小腹微凸好煩 - 閒聊

By Olive
at 2020-08-10T13:02

Table of Contents

大家也有宿便問題嗎？

我覺得我常吃水果和蔬菜也沒辦法解決

就是大不出來，所以今天求助外力～瀉藥

結果在家一直拉，肚子又很痛

各位有什麼方法可以解決宿便呢？

我曾經有一個禮拜都沒有大便QAQ

這種不健康的生活真的很痛苦啊

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Tags: 閒聊

All Comments

By Cara
at 2020-08-14T13:14

吃蔬果也要喝水

By Ina
at 2020-08-18T13:27

去超商專挑七折的鮮食買

By Catherine
at 2020-08-22T13:39

不吃澱粉試試看

By Rae
at 2020-08-26T13:52

喝咖啡

By Heather
at 2020-08-30T14:04

運動多喝水

By Rae
at 2020-09-03T14:16

蔬果吃越多水要喝多

By Elma
at 2020-09-07T14:29

我澱粉類減量小腹明顯改善

By Ivy
at 2020-09-11T14:41

每天拉屎的我還是有點小腹 ☺

By Olive
at 2020-09-15T14:53

說真的太嚴重的請看醫生QQ

By Isabella
at 2020-09-19T15:06

我妹生完小孩也是胖了一圈，去健身房三個月瘦回以前的尺
寸.....他有請教練

By Eartha
at 2020-09-23T15:18

網路查中醫寒祕，虛祕

By Victoria
at 2020-09-27T15:30

一杯espresso加入一大杯的冰牛奶。喝下去再喝很多水

By Vanessa
at 2020-10-01T15:43

請問你有便意感覺嗎？還是沒有

By Dorothy
at 2020-10-05T15:55

運動飲食喝水都老生常談了，沒有單一處方就能治好的便

By Joseph
at 2020-10-09T16:08

吃益生菌,每天喝2000cc以上的水,睡眠充足

By Tracy
at 2020-10-13T16:20

別吃瀉藥啦!! 傷身

By Andrew
at 2020-10-17T16:32

不吃澱粉是哪來的偏方.......

By Lydia
at 2020-10-21T16:45

火龍果

By Caroline
at 2020-10-25T16:57

早餐店奶茶點大杯的阿

By William
at 2020-10-29T17:09

沒人提到膳食纖維 ?

By Lily
at 2020-11-02T17:22

喝2000CC以上的水+1

By Andy
at 2020-11-06T17:34

前一晚半顆紅火龍果，睡前按肚子，隔天早上再半顆紅火龍
果+500cc水，大概半小時內跑廁所。

By Emma
at 2020-11-10T17:46

運動喝水蔬食長期維持就會改善沒改善找醫生

By Michael
at 2020-11-14T17:59

可能是腸子天生不愛蠕動..有朋友就這樣但他看遍醫生

By Noah
at 2020-11-18T18:11

吃遍偏方就是無法最後檢查出來才知道只能靠開刀縮
短腸子、或者長期吃洩藥請多看醫生詢求專業說法

By Agnes
at 2020-11-22T18:24

早起空腹先一顆綠奇異果後再吃早餐

By Adele
at 2020-11-26T18:36

http://i.imgur.com/VZTyWF7.jpg

By Queena
at 2020-11-30T18:48

脂肪攝取夠嗎

By Elvira
at 2020-12-04T19:01

優酪乳每天灌，要控制熱量就白飯減半

By Carolina Franco
at 2020-12-08T19:13

火龍果+1

By Zora
at 2020-12-12T19:25

吃中藥有效

By Steve
at 2020-12-16T19:38

喝水至少一天3千起跳保證順暢大便

By Ida
at 2020-12-20T19:50

大冰奶

By Ivy
at 2020-12-24T20:03

吃一把青菜+多喝水，隔天就順了，是市場賣的一整把菜，不是
麵攤的一盤菜

By Thomas
at 2020-12-28T20:15

看醫生很難？？問鄉民幹嘛

By Aaliyah
at 2021-01-01T20:27

便秘怎麼不用浣腸液？

By Tracy
at 2021-01-05T20:40

少喝冰的，冰的會讓你子宮那裏的肉變厚

By Lily
at 2021-01-09T20:52

咖啡+火龍果很順

By Hedy
at 2021-01-13T21:04

吃蔬果也記得加些橄欖油植物油，超有效，洋蔥也有幫助，長
期吃甚至要一餐排一次都沒問題

By Bennie
at 2021-01-17T21:17

去操場慢跑一天三公里跑三天沒拉就去看醫生

By Catherine
at 2021-01-21T21:29

練核心，運動兩個月快三個月小腹小很多

By Blanche
at 2021-01-25T21:41

有沒有可能是骨盆前傾

By Skylar Davis
at 2021-01-29T21:54

火龍果呢

By Harry
at 2021-02-02T22:06

再多吃一點

By Rebecca
at 2021-02-06T22:19

胸部微凸再叫我

By Hedy
at 2021-02-10T22:31

是脂肪不是宿便笑死

By Agnes
at 2021-02-14T22:43

是不是水分攝取不足啊?還有飲食量、口味、時間，優酪乳

By Una
at 2021-02-18T22:56

只有纖維吃夠，水沒喝夠也沒用唷

By Elizabeth
at 2021-02-22T23:08

我都早上空腹先喝溫水

By Edward Lewis
at 2021-02-26T23:20

桂格大燕麥片配牛奶或豆漿不加糖每朝健康綠茶或每朝
雙纖綠茶

By Carol
at 2021-03-02T23:33

吃一大盤青菜/香蕉/早餐店冰奶茶/吹超強冷氣/逛賣場

By Franklin
at 2021-03-06T23:45

然後要睡飽，沒睡飽什麼都沒用

By Tristan Cohan
at 2021-03-10T23:57

現在不是喝冰水才能消小腹嗎

By Kyle
at 2021-03-15T00:10

腹肌分離

By Frederica
at 2021-03-19T00:22

宿便=脂肪趕快認清事實啊

By Audriana
at 2021-03-23T00:35

醒醒妳的宿便早就沒了

By Carol
at 2021-03-27T00:47

大量喝水，體重公斤數*30是一天基本喝水量+多吃蔬果

By Megan
at 2021-03-31T00:59

骨盆前傾體脂太多沒有運動選我正解

By Queena
at 2021-04-04T01:12

如果排泄都很順暢你可能要考慮是不是懷孕或脂肪堆積惹

By Ethan
at 2021-04-08T01:24

早餐店大冰奶

By Ingrid
at 2021-04-12T01:36

我自己是跟在醫院工作的家人一起團購普羅的新酵能，有蔬果
酵素+益生菌，膳食纖維多吃也要多喝水

By George
at 2021-04-16T01:49

自製醃漬台式泡菜（不辣）早上熱美式都蠻有效

By Tom
at 2021-04-20T02:01

有在運動嗎？代謝會好一點

By Jake
at 2021-04-24T02:14

醒醒那是肥肉不是大便

By Mason
at 2021-04-28T02:26

你確定不是脂肪的話我覺得吃冰有時候也蠻清腸的

By Ina
at 2021-05-02T02:38

多吃益生菌

By Lauren
at 2021-05-06T02:51

哪裡這麼多大便，應該是脂肪吧，嘻嘻

By David
at 2021-05-10T03:03

早上一罐溫開水

By Hardy
at 2021-05-14T03:15

大便通常是澱粉+油脂，可能這兩樣吃太少

By Ingrid
at 2021-05-18T03:28

練習持續縮小腹阿，最快

By Elizabeth
at 2021-05-22T03:40

早餐店大冰奶

By Jack
at 2021-05-26T03:52

是體脂肪太高吧

By Tristan Cohan
at 2021-05-30T04:05

暢快人生買下去，一包沒用就兩包，別吃其他的

By Bethany
at 2021-06-03T04:17

我小腹也微凸,尤其是吃飽後,真的很尷尬

By Ina
at 2021-06-07T04:30

早上喝咖啡+優酪乳（優格）...超順暢

By Oliver
at 2021-06-11T04:42

脂肪

By Doris
at 2021-06-15T04:54

那些是脂肪吧~

By Edith
at 2021-06-19T05:07

小腹：我要凸出來了

By Elvira
at 2021-06-23T05:19

吃紅色的火龍果兩三個，馬上腹瀉

By Sandy
at 2021-06-27T05:31

我覺得你可能誤會什麼了就是肥而已

By Irma
at 2021-07-01T05:44

小腹跟宿便不一樣 ^^

By Madame
at 2021-07-05T05:56

吃纖維質要搭配大量的水，不然只會便秘，如果又吃少油
，水就需要更大量

By Bennie
at 2021-07-09T06:08

蜂蜜或養樂多

By Ula
at 2021-07-13T06:21

請問你有在運動跟每天喝大量水嗎？

By George
at 2021-07-17T06:33

每個人便秘的原因不一樣要先找出問題再解決我便秘時
候也吃什麼水果益生菌多喝水運動也沒用後來才發現自己
太緊張沒時間休息就很難排便慢慢的就去注意這個方向

By Zora
at 2021-07-21T06:46

運動跑兩圈瑜伽肩立式

By Tom
at 2021-07-25T06:58

吃飽不能坐著

By Regina
at 2021-07-29T07:10

是脂肪不是宿便吧

By Tom
at 2021-08-02T07:23

吃太少也不會拉

By Adele
at 2021-08-06T07:35

你可能要把你一整天的飲食跟飲水全部列出來XD
我每天都排小腹還是很凸XD

By Lauren
at 2021-08-10T07:47

你有正常飲食的話，還會便秘大概就是你常刻意憋著不去
廁所，不然我還真想不出有甚麼理由，對了，還有可能平
時喝水不夠多

By Queena
at 2021-08-14T08:00

最後有病請看醫生，別把小病養成大病

By Frederica
at 2021-08-18T08:12

傻眼...，這種情形要先看醫生解決宿便問題吧，看是
增加喝水增加運動改善作息改善飲食

By Eden
at 2021-08-22T08:25

就肥啊呵呵

By Zenobia
at 2021-08-26T08:37

運動啊運動治百病

By Anonymous
at 2021-08-30T08:49

運動代謝加多喝水喝水

By Emily
at 2021-09-03T09:02

我自己以前也是好幾天排便一次，後來開始練核心之後，變
成一兩天主動會排一次。

By Emma
at 2021-09-07T09:14

多吃香蕉

By Quintina
at 2021-09-11T09:26

微凸很正常吧...

By Margaret
at 2021-09-15T09:39

再不運動啊

By Dinah
at 2021-09-19T09:51

看醫生沒

By Damian
at 2021-09-23T10:03

喝酵素

By Queena
at 2021-09-27T10:16

你的常吃是多常？火龍果每天大的1顆或小的2顆 A菜每天1把
特濃豆漿每天350-500cc。上3項任選一樣，少一天都不行

By Queena
at 2021-10-01T10:28

喝水蔬果練肚子

By Suhail Hany
at 2021-10-05T10:41

運動多喝水

直系血親有大腸癌的話其它人也要去驗阿

By Rachel
at 2020-08-10T13:01

我一個同學他阿公是大腸癌走掉的後來他的大伯也被照出大腸癌，去治療後，癌症指數是0 因此就大意了，後來再發現時，癌症已經轉移到其它地方了應該這個月就會走掉了後來我同學他爸去照了大腸鏡，也發現有瘜肉~ 不知道如果家族有大腸癌病史的話，大家都會去照大腸鏡嗎 - ...

請問這是什麼蟲？

By Suhail Hany
at 2020-08-10T12:56

（有黑黑不明物體，慎入）我姪女最近皮膚被不明蟲子咬，咬的紅紅的，範圍很大，小小的手臂都整片泛紅腫腫，看起來不太像跳蚤咬的。雖然有去看皮膚科擦藥，但醫生也不知道是什麼原因後來掀開床墊看，發現這個黑黑的東西？有人知道是什麼嗎？有塵蟎這麼大隻的嗎？床墊購買一年多，一直都有使用保潔墊和床罩鋪著，也不 ...

美衛生部長歷史性訪台趙少康氣炸開譙

By Ina
at 2020-08-10T12:37

新聞標題：美衛生部長歷史性訪台趙少康氣炸開譙新聞內容：〔記者鍾智凱／台北報導〕美國衛生部長阿札爾率團抵台，這是台美斷交後來台的最高層級官員，70歲趙少康上廣播節目大罵：「我看到新聞非常生氣，他不是最高層級！」阿札爾9日搭乘美國空軍行政專機飛抵松山機場，AIT處長酈英傑、疾管署長周志浩等人在 ...

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By Isla
at 2020-08-10T12:27

我也真搞不懂為何要刺青。如果因為覺得美，每個人觀點不一樣，而且每個時期喜歡的東西也可能改變。現在覺得美，未必以後也是。如果想要紀念，如果一個生命重要的事情或人，你還需要用刺青才能記住的話，那代表也沒有多重要了！想念或紀念，有心才是最重要的。而且有些比較專業性質的工作(除藝術類)，刺青反而會引來 ...

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黎智英全家都被抓走蘋果日報高層也抓走現在直播著香港警察進入蘋果日報總部搜索有夠恐怖極權國家說話不算話保證50年不變現在才過了一半多就搞成這樣台灣一國兩制下場也是這樣 9.2你怕不怕啊 - ...

小腹微凸好煩 - 閒聊

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