小港社教館新設健身房~ - 學校

在板上聽聞這個新聞時 就決定來社教館試試看這個體能訓練工房

https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1516452085.A.F14.html


今天一大早 在麥當勞吃完早餐後 九點就立刻往社教館出發

社教館外面 已經有一群小朋友在練習扯鈴 但這不是重點XD

我的目的地是社教館地下室的體能訓練工房啦~

在前往體能訓練工房之前 稍微介紹一下社教館地下室使用規範

在地下室門口 會有志工來幫忙審核使用者證件 使用證辦理方式如下

https://www.kmseh.gov.tw/11_basement/02_list.php

到了地下室後 會有一個服務台與志工 兩側就是各設施的走道位置

https://www.kmseh.gov.tw/11_basement/01_list.php

(目前mtv室以裁撤掉 改為體能訓練工房)


好了 直接來到 體能訓練工房 讓我們先看看使用規劃怎麼寫

https://www.kmseh.gov.tw/01_news/01_main.php?bull_id=10866

https://goo.gl/GxumZZ

一踏進訓練工房裡 會有志工請你填寫表格跟了解使用需知

https://imgur.com/DtnMnCj.jpg 這部份 志工相當重視 畢竟

在責任規屬是需要分清楚 例如使用者若不當使用造成自身

傷害時 或損壞器材時的賠償問題等等

場內設備簡圖如下 以空間大小來講 約可15~20人的使用空間

https://imgur.com/4HzMFk9.jpg https://imgur.com/k8fsJ6e.jpg

https://imgur.com/tfGdV8D.jpg https://imgur.com/xQa8G5T.jpg

https://imgur.com/awgOchi.jpg


相較而言 以前社教館的健身房是相當簡陋 而且健身房是無

志工進駐協助管理 這點在新設的體能訓練工房是改進相當

多的部份 至於器材部份 有些是從舊健身房移過來繼續使用

所以部份器材可能會有新舊的落差感 不過使用上都大同小異

另外在訓練工房內 亦有裝設中央空調來處理空調部份 燈光

也相當明亮 這點對使用者來講算是相當不錯的使用空間

在器材部份 我有特別觀察 除了放在志工台旁邊的啞鈴組以外

基本上不會有槓鈴 槓片等等較重的使用器材 一來 怕使用者

危險 二來 應可避免使用者在使用時失手或摔槓造成場地損壞

這點對高重量訓練使用者可能會有點小遺憾 但整體來講 平均

訓練強度重量在30~50kg左右 對一般使用者而言算是很足夠了


現場目前並無置物櫃的設立 這部份我也當場反應請志工來幫忙

反應 亦有主管答覆近期內會裝設 飲水機的部份 在地下室入口

已經有一台 所以這部份就沒另外提出需求 整體而言 以一般

市民重訓需求量來講 這訓練工房是足以應付這類的需求 至於

需求重量要再高一點的使用者 可能要另尋其他的健身房來滿足

至於體能訓練工房使用時間 這篇新聞有提到

http://www.bcc.com.tw/newsView.3092647

體能訓練工房開放時間是每周二到周五下午兩點到五點，上午給

附近學校體育班學生訓練用，周六、周日從上午九點到十二點，

下午兩點到五點，周一休館。


我也問志工 是否有考慮夜間使用的部份 志工是回答說 礙於人力

缺口 夜間開放會朝向於開班開課的收費方式 請專業的健身教練來

指導 一般平常日間與假日 依舊是依免費的方式來讓民眾使用~

這樣的方式 我是覺得也滿不錯啦 各有各的需求可以使用



最後附上一張 年久失修的中年大叔肉體照~



https://imgur.com/oEYNzWx.jpg



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小鮮肉都變成咕咾肉了...(淚奔)


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