小學生要不要睡午覺 - 生活

By Harry
at 2006-12-20T00:00

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因為我們班有一個辯論大賽
我是不睡午覺那一方
妳們可不可以想想辦法

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By Catherine
at 2006-12-23T15:58

注意！經常睡午覺小心得心臟病
對於睡眠不足的現代人來說，睡午覺具有振奮精神的效果，但是個喜愛睡個午覺補睡眠的你，有一些問題是必須要注意的。最新研究報告指出，愛睡午覺、天天睡，而且睡得又長又久的人，可要注意心臟病發作的危險。進行研究，以了解505名心臟病發作存活者及522名健康民眾之間的生活習慣差異。結果顯示，與每周只睡一次午覺（少於60分鐘）的人相對照，喜歡睡午覺的人（每天睡上90分鐘）心臟病發作比例整整高出50%，顯示出經常睡午覺的危險性，實在是高得超乎想像。喜歡打盹、睡個午覺的人，可不要太緊張了。因為研究人員認為，經常習慣睡午覺的人，主要是偏向靜態生活，缺乏運動習慣的緣故。因此，增加活動體能，隨時讓自己動一動，反而會讓自己的精神比睡午覺來得更好。吃飽飯睡午覺脹氣不能消除，長期累積下來，將導致身體虛弱，癌症就會趁虛而入。吃午飯睡午覺是養生的最大錯誤，人剛吃飽飯，食物還在胃裡未消化，就趴下來睡覺，導致脹氣不能消除，這種生活習慣的人，最容易得癌症。此語一出，前往聽講的民眾驚呼聲四起。
：
不該睡午覺，論據：
1.容易養成午睡的習慣，每到中午變昏昏沉沉，要是有天中午不能睡覺，對兩邊的生理時鐘將會有不良的影響。
2.吃完午餐後就直接午睡，會消化不良，久而久之，將會對腸胃帶來極大的負荷。
3.眼科醫生認為，午睡時所趴著時容易造成眼沖血，長時間下來視網模會越來越薄弱，對眼睛會有極大的傷害。
4.睡眠時的不良姿勢影響發育中的兒童。
5.過度的睡眠使人精神恍惚，提不起精神，無法吸收知識
根據我在知識+查ㄉ資料是睡午覺會得心臟病
所以建議應該是不要睡覺

By Liam
at 2006-12-23T17:21

應該要睡喔!午休時間雖然直有短短的四十分鐘，但是因該睡午覺比較好。記得低年級的時候，老師都會規定我們睡午覺，可是我不喜歡，但是現在我覺得午休應該睡午覺，這樣下午上課會比較有精神，相反的，如果沒睡午覺，可能會打瞌睡、沒精神，學習效果就會打折，雖然有些同學會利用午休時間寫功課、看書、聊天，但我還是覺得應該睡個午覺。「休息是為了走更長遠的路」，現代人作息大多是晚睡早起，睡眠時間都不夠，所以午休時間睡個午覺是很好的。
等一下.....ㄋㄋㄋㄋㄋㄋㄋ該不會是6-2ㄉ八........

By Edith
at 2006-12-23T00:27

我覺得我們需要睡午覺因為如果有睡午覺的話下午就會比較有精神可以認真上課
其實我小學時有都沒睡但現在上國中後....每天都十分期待睡午覺.應該是因為太累ㄌ...

By Donna
at 2006-12-24T17:25

我覺得睡比較好.我爺爺是老師.他覺得睡比較好.不然你下午的時候.會覺得很疲勞.把上午所有的疲勞全集到身上.過久會全身痠痛喔.

By Victoria
at 2006-12-22T22:28

我個人是覺得要睡比較好啦
因為我以前小學也是中午都睡不著
活蹦亂跳的
天天都在想有空可以去玩
但是現在年記比較大了
有工作有沒有睡午覺對身體和一天的精神差很多說
如果你真的要為不睡午覺當辨方的話
可以說不是每個人都有睡午覺的習慣
也可以請求老師看看辦一點不同的活動
讓想睡的人睡
不想睡的人可以看是去打打球
或是靜靜的課外讀物
都是不錯的選擇唷
希望我的回答有幫到妳的忙^^

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