對於高血壓，我們該有怎樣的常識？ - 生活

By Anonymous
at 2008-12-21T00:00

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對於高血壓這一種症狀，每個人的說法總是不一ˇ
因此，我想了解一下，對於高血壓，我們一般市井小民該有怎樣的常識，才算是足夠呢？
所以，想請對高血壓有了解的大大，不吝提供一下正確資訊ˇ
當然，不要是從網路複製的，這樣對彼此都會不好ˇ

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By Oscar
at 2008-12-25T08:21

高血壓之檢查
一般而言，「本態性高血壓」大都發病在四十歲到六十歲之間，因此當一個年齡小於四十歲或大於六十歲的人新被發現有高血壓時，他罹患「次發性高血壓」的可能性便大大增加了，也就需要接受一系列較完整的檢查，包括腎功能、尿液檢查、四肢血壓測定、腎臟超音波，及含甲狀腺功能、腎上腺功能在內的內分泌功能評估，期望能找出確實病因予以根治。如果一時之間找不到明顯的原因，也要和所有臨床上懷疑是「本態性高血壓」的病人一樣，接受胸部x光、心電圖、腎功能、尿液檢查，以及必要時眼底檢查等，進一步評估體內心臟、腎臟及神經系統的功能，因為這些地方是高血壓併發症最主要所在，也是高血壓造成殘疾及死亡的主要原因。
老年性高血壓
　在年齡六十歲以上老年人，由於人體自然老化形成血管壁硬化，連帶使得血管壁失去彈性而血壓升高，這種所謂「老年性高血壓」的特色是收縮壓明顯升高而舒張壓仍保持正常。由於許多臨床研究已經證實收縮壓的升高，特別是急遽升高，和腦中風的產生有直接的關係；而保持正常穩定的血壓可以減少及預防中風的發生。因此，老年性高血壓的控制最好能以收縮壓做為指標，也就是說收縮壓必須至少要保持在一六0毫米汞柱以內（這個值是正常人的上限），而標準的血壓則是不大於一四0毫米汞柱的收縮壓及不大於九十毫米汞柱的舒張壓。而保持收縮壓穩定在一二0～一四0毫米汞柱之間更可以有效地預防包括腦中風、心肌肥厚等高血壓併發症產生。
高血壓之非藥物治療
　在高血壓的治療方面，除了極少數可以用手術根治的「次發性高血壓」之外，絕大多數的高血壓患者都需要或多或少藥物控制。近幾年來，透過對高血壓病人的觀察，發現生活型態及飲食習慣對高血壓的控制有相當的影響。我們建議每一個高血壓的病人應盡可能保持正常體重（過胖者需減輕體重），做規律運動（最好是柔軟操、游泳等有氧運動），減少飲食中的鈉含量（少吃鹽、味精及醬漬的食物），均衡飲食（攝取足夠的鉀、鈣、鎂離子），減少食物中飽和性脂肪和膽固醇的含量，戒煙及適量的飲酒（每天小於一盎斯的酒精，相當於廿四盎斯的啤酒或八盎斯的玫瑰紅）。
高血壓之藥物治療
　關於高血壓之用藥，在第一線可分為利尿劑、乙型腎上腺素阻斷劑、甲型腎上腺素阻斷劑、鈣離子阻斷劑及昇壓素轉換脢阻斷劑等五大類，目前還是以前二類使用最普通。由於各種藥均有其副作用及使用上之注意事項，必須由醫師根據各不同病人之不同高血壓型態選擇最適當的藥物予以治療，切勿擅自做主到藥房購藥服用。如果病人之血壓在服用三種不同的高血壓藥物之後仍然偏高。則要進一步檢查以排除次發性高血壓之可能性。
　目前治療高血壓的藥物日新月異，配合適量的生活調整，可以有效的控制血壓。怕的是自己不注意，不在乎，讓種種併發症在不知不覺中產生，一旦發作則悔之晚矣，對於已有高血壓的患者，我們建議你養成自己量血壓的習慣，至少每兩、三天量一次，每次靜坐十分鐘後在同一隻手臂上量，然後把測量的結果連日期、時間一併記錄下來，在每次醫院門診時，提供給醫師做為診斷及治療的參考。這樣在病人和醫師的共同努力下，相信可以將高血壓的危害降到最少。

By Anthony
at 2008-12-25T03:46

其實我自己是覺得飲食方面要均衡
現在很多市面上許多保健食品很多
高血壓高血脂高血糖的這些症狀可以說是文明病了
我家人本身也有高血壓的症狀
透過朋友介紹知道杏霖科技有一組保健儀器是有關於三高這部份我ㄚ公有密集使用一段時間現在他的血壓也很穩定哦
http://tw.myblog.yahoo.com/shing-lin%E4%BB%96%E5%8... 你可以看看
他們最近很像有免費體驗的活動詳情可能要麻煩你打電話問問了

By Harry
at 2008-12-25T19:02

高血壓收縮壓不得以高於140但是90+年齡還可以勉強接受;舒張壓以不要超越
90為基準.否則就要看醫生

By Isabella
at 2008-12-21T13:15

我的部落格有一兩篇相關短文，歡迎參閱

對於高血壓，我們該有怎樣的常識？ - 生活

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