尋找整脊椎的好所在 - 台南

※ 引述《jyunjyun919 (地瓜瓜球)》之銘言：
: 前陣子因為扭傷
: 到骨科照X光
: 順帶問了多年的腰痠背痛問題
: 得知脊椎側彎的結果
: 醫師只建議做物理治療
: 主要是緩緩酸痛問題
: 這陣子時常看到國外
: 有整脊椎的影片
: 逼逼啪啪的感覺就通體舒暢...
: 所以詢問廣大的朋友們
: 有沒有推薦的整脊好所在～謝謝！
: 我真的好希望解決腰痠背痛問題哦......
: 還有希望脊椎直直的T___T
: 附上像雲霄飛車的脊椎圖
: https://i.imgur.com/x3k8fMT.jpg


你好，我骨科金城武

我116畢業，專發優質廢文


我沒有學所謂整脊

但可以先安慰你，這個脊椎側彎是不會靠保守治療直回來

( 相對於手術之外的方式，都可以叫保守治療 )

不過這個度數還算好，也不用開刀


主要是因為已經成年

其實不只骨頭排列側彎，整個肌肉韌帶軟組織也都是固定的形狀了

不會說這裡推推那裡拉拉就直回來


脊椎側彎發生的年紀跟治療黃金期，都在國中青春期

不過我想在這裡講這個沒有用，PTT使用者年齡已經高齡化

女生比較多，女男比例大約 5:1 ~ 3:1


所有妳想像的發生原因，在研究後都是不成立的

包括姿勢不良，書包太重之類， 都 不 成 立

我也都順著我老師的嘴巴，跟病人說

這是抽籤抽到的


所以妳推文說妳以後會注意姿勢

我是覺得可以不用太注意啦

人生已經很難了，每天還要給自己很多規則就更難了

骨骼成熟後，原則上側彎度數也不會再增加下去了

所以想攤著就攤著，想躺沙發就躺沙發，想站三七步就站三七步

人總是要過得讓自己開心一點

不過攤沙發攤久了可能會腰痛也是真的


下一個問題是怎麼治療

與其說治療，我覺得不如說怎麼跟妳的側彎共處

脊椎的保養首推訓練背肌跟核心肌

骨關節結構裡面，就是肌肉最有增生能力，把時間拿來練肌肉最划算

訓練動作很多，我現在可以想到最簡單可以在家做就硬舉跟棒式

動作怎麼做你去搜尋館長好了

比起其他youtuber我覺得他的教學片比較有內容

而且他教學的時候是沒有在講幹Ｏ娘的

不過他的聲音不怎麼溫柔也沒什麼磁性又大聲有點吵也是真的

是說他也沒有收你錢，就不要挑剔了，要習慣


關於民間傳說腰痛去吊單槓

我主張傻傻在那裡吊著好像吊香腸一樣，效果有限

要就要能夠拉上去，才叫做拉單槓

有拉，你的背肌才有用力到，才有生長強壯的機會


如果你還是想要花錢去整脊

或是說有花錢才有心安

我是覺得都要花錢了，不如找自費的物理治療

醫療收據每年還可以抵所得稅，回點血

不想跑醫院的話

我自己在東區，是推大東門讚診所跟如康物理治療所

或是你說你在台南哪區，我再幫你想想


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人家都說我們這行的很宅
好像除了工作之外，其他事情都不了解
還好我跟其他人不一樣，在工作之外有自己的興趣

6.7B黃XD黃忠中路無敵，歡迎單挑，請指名小熊站神人MicroGG

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