專注的方法 - 學習

專注的方法

只想現在

不想未來(便沒有壓力)

不想過去(不會自卑而缺乏自信)

只專注於現在的所讀內容

不幻想





因為根據這兩天的的新聞報導

哈佛學者研究指出

己使是空想一些快樂之事

整體而言也是痛苦多於快樂

(google搜尋就有)



所以只專注於現在

因為研究發現

專注於當下是快樂的泉源

專注是快樂的元素


至於研究的新聞請到搜尋奇摩健康新聞or科技(忘了哪個)



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