專心的方法 - 自學

只要沉的住氣的話，就沒問題

不過有人就是沒辦法

我覺得做一件事就不要有其它想法

專注於眼前的事物

可以的話，時間最好可以超過半小時

不要坐沒幾分鐘，就起來走走

一開始會不習慣，久了就習慣了

然後再慢慢把時間拉長

專注力是可以練的，好好加油吧

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