專心的方法 - 自學
By Hedy
at 2008-07-24T20:55
at 2008-07-24T20:55
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只要沉的住氣的話,就沒問題
不過有人就是沒辦法
我覺得做一件事就不要有其它想法
專注於眼前的事物
可以的話,時間最好可以超過半小時
不要坐沒幾分鐘,就起來走走
一開始會不習慣,久了就習慣了
然後再慢慢把時間拉長
專注力是可以練的,好好加油吧
--
不過有人就是沒辦法
我覺得做一件事就不要有其它想法
專注於眼前的事物
可以的話,時間最好可以超過半小時
不要坐沒幾分鐘,就起來走走
一開始會不習慣,久了就習慣了
然後再慢慢把時間拉長
專注力是可以練的,好好加油吧
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