實際/北屯/週六(8/3)晚上輕鬆玩 "走繩" - 台中

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https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1564720148.A.32B.html

活動主題： 實際/北屯/在公園輕鬆玩 "走繩" (Slackline)

集合地點：北屯區崇德路的仁美公園 ( 在台中市北屯區崇德十二路431號附近 )
( 大和屋旁邊，三角形小公園，中央圓形區，也可溜蛇板之類 )

活動時間： 8 / 3 週六 晚上 6:50 至 9:10 (如果下雨則取消)

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這週末颱風不會靠近台灣，加上夏天的夜晚算是涼快，那來走繩 ^_^

假如 8 / 3 週六 ，下午和傍晚都沒下雨的話，那就來久違的輕鬆走繩吧！

有興趣想嘗試和體驗看看的人，也歡迎一起來輕鬆玩。 ( 如下雨則取消 )

( 因為不放安全墊，所以不玩特技和花式 )

★地點：北屯區崇德路的仁美公園 ( 在台中市北屯區崇德十二路431號附近 )
( 大和屋旁邊，三角形小公園，中央圓形區，也可溜蛇板之類 )

★時間： 8 / 3 週六 晚上 6:50 至 9:10 (如果下雨則取消)

★費用： 免費 ( 走繩的裝備，由我提供 )
( 如果你願意請個青草茶，或者義美紅茶、茶之初紅茶當誠意，我會很感謝^_^ )

★繩子：Gibbon 黃繩 (寬度5公分的帶子) ( 輕鬆的初學走繩，不會玩花式特技。)

★架繩高度：大約成人的膝蓋高度，詳見照片。 ( 注意：不使用緩衝墊 )

★需求：請穿合適的鞋子走繩 (初學者建議不穿鞋子，打赤腳) (我是穿羽球鞋)

★服裝強烈建議，以輕便、彈性和透氣的服裝為主，假如是長髮女性，則建議綁馬尾

★走繩的年齡：全年齡皆可。
( 有協助者來拉手走繩為例 ： 我接觸過的，年紀最小的是 4歲的小女孩，
另一位則是 5歲小女孩，被媽媽牽著手，在繩子上好快樂的彈彈跳跳，
大致是小學高年級到年輕人、大人為主，大家常常邊聊天邊輕鬆走繩，
至於我遇過年紀最大的主動參與者，是一位 86歲在公園練氣功的老奶奶。)
一陣子還認識一位 60幾歲已經退休的前輩，他也在玩走繩。

★走繩硬體介紹：
強度：耐重 2公噸的力 ( Gibbon 基本 Class 黃繩 ) ( 就算 150公斤也沒有問題 )
寬度：雖然說是走繩，但事實上，是一條 寬度五公分的帶子 ( 有些許彈性 )
有興趣的話請自行 Google " Gibbon 走繩 "

★走繩的好處： 小朋友們通常會很喜歡在繩子上面的『 彈跳浮游感 』 ，
就算是有人牽著，在繩子上，除了平衡、協調和大肌肉之外，
也會使用到一些小肌肉 (平常生活中比較少使用 ) ，
如果願意持續認真走，是個會超大量流汗的好運動 (有玩過的都知道)，
此外，我個人的經驗，這對肩膀和膝蓋而言，是很棒的復健運動；

同時，活動中一直在平衡，除了腿部、後背肌、頸肩肌，身體也會運動到腰部，
也因此，長期玩走繩的人，腰圍都很不錯
( 特別強調一下，長期有走繩的女性，很多都有很棒的小蠻腰 >///< )

★初學走繩的 "有圖有真相" ：

幾個小學生看到之後，他們也想玩看看，於是我讓小學生互相牽對方走繩。
( 這張照片，是2013年拍的，現在是2019年，時間真的過好快啊 )
http://images.plurk.com/1eMygPmAcWjGaDK6fxsYR4.jpg

如果必要，我也有可能把繩子綁成斜著，讓出一部份的水泥地空間
(詳見 PS 2 )

另一張，夜晚有燈的快樂走繩 ( 小女孩彈彈跳跳 ^_^ )
https://images.plurk.com/2Bs9Uk0NbvjRKR5o4aYayJ.jpg

架繩的固定點，是水泥圓形的石柱，
不免俗的，來張 "背包客棧" 卡片的照片↓
http://images.plurk.com/eLfc-4OUFQhXeRFvQ16Fjh98qgD.jpg

戴著神隱少女『無臉男』的紙面具，輕鬆玩走繩
http://images.plurk.com/eLfc-3GtcVzDJg31hYypyIEmL5h.jpg

★關於場地：
那個公園晚上會開燈，相當亮，是個不錯地方，旁邊有涼亭可以躲雨
夜晚的時候，大圓區會被附近住戶使用，我則使用小圓區。
路邊就是崇德路(大馬路)，警察局也很近，騎機車兩分鐘以內，場地很安全，
此外，那個公園附近的住戶和小朋友，應該都認識我了吧 XD

公園晚上的亮度，大概這麼亮
https://images.plurk.com/7uT7uGI5dqnAaV7EeVXtie.jpg

★場地唯一的小缺點，是 公園沒廁所
要走路 2~5 分鐘，去附近的 7-11 便利商店，或者麥當勞上廁所。

★其他的相關網路資訊
這是台灣的走繩玩家，在臉書上面的一個群組，裡面有很多高手。
以我自己來說，我每次在 PTT 揪走繩，也都會順手把連結貼到這裡，
也因此，要是不常上 PTT ，但又想參加我這邊，但又怕沒看到 PTT 訊息，
那就請到加入這個臉書公開的群組吧 XDDDDD
有興趣的可以參考看看。 Gibbon Slacklines - Taiwan
網址 https://www.facebook.com/groups/223255224399826/


★參考影片：

【達人教你這樣玩】-走繩，平衡身心好選擇
台灣人的介紹，影片2分12秒 ，上傳時間 2019年5月28日
( PS 國外的發展時間是 1970年代，影片的講者口誤提早了100年，囧 )
https://youtu.be/K3ZMPzHYriM

日本 57歲大叔創辦的 "仙台走繩俱樂部" ，影片2分25秒
我這邊，大概一直就是這樣子的輕鬆玩吧 ( ^_^)
https://youtu.be/ZdKgNE-WH1c

【TVBS】台灣《走繩男孩》(宜蘭的團隊 "繩話" YSPT )
影片 1分50秒
https://youtu.be/zTdsnRoI_Uk

『這位，有試嗎?』走繩團隊〝繩話〞YSPT
( 純喫茶的廣告，影片2分33秒)
https://youtu.be/WPDwInE50Hk

華視的介紹節目，他們採訪宜蘭的走繩推廣團隊。
影片11分鐘。
https://youtu.be/Noh6iA3sf0E

日本的廣告(走繩)，福田恭巳， 影片只有 60秒
她是 2014年花式走繩的 "女子組世界冠軍"
https://youtu.be/e-zyxutOfyc

美國 優勝美地國家公園 走繩 影片 1分22秒 日文發音中文字幕
https://youtu.be/Zs14JeyJ1Cw

日本， 2015年夏天，鶴岡海水浴場的海邊走繩，影片3分36秒，
大量背光剪影的照片和影片，看了好舒服
https://youtu.be/29AGynwck7Q

這是職業神手級的玩法， Fire and Ice .
在冰塊區，點火！玩走繩！各種神奇的高手表演等級影片！
影片只有 2分31秒
https://youtu.be/IxS8fy6bFSQ

型男穿著各種西裝， 在法國巴黎走繩，各種華麗的花式特技 ，
雖然是西裝的廣告，但是這樣拍，很酷！
影片2分52秒 (移除音樂，只有影片)
https://youtu.be/lzwqYrfS93U

世界級走繩高手 Alex Mason ，一次玩八條繩子， (這是高級的玩法)
影片 3分05秒
https://youtu.be/tXLAHw35Svg

另一種外國的參考影片 Slackline Girls Paradise
走繩女孩天堂，影片四分鐘，這影片看了很舒服
http://youtu.be/Q8Wb9RyCU-A

這一招感覺很有意思，似乎有融合街舞的動作(？)
https://youtu.be/nT-55b5BJY8

2017年的8月 美國有日全食，結果外國高手團隊，拍出了這張超酷的照片
https://images.plurk.com/30E43deK1DBb1VfyeLfc.jpg

2017年的8月 美國 日全食走繩，官方的正式影片 1分31秒
https://youtu.be/WcE_Xn_FQZw

文章最後，亂入3張照片 ： "喵楞公仔" 在走繩，牽牽手 ~~
https://images.plurk.com/76Jv6g3RJkyq2Ob29KWumU.jpg

另一張是前陣子拍的『阿愣走繩』照片
https://images.plurk.com/23i0sEfhhZbAxKWWeLfc.jpg

星際大戰經典的風暴兵 (白兵)
https://images.plurk.com/5T3OLSaNfEQn8b9pLAt9cs.jpg

by 攀岩 B槳 ( 隨性輕鬆的走繩6年多，但還是初學者一枚 )


PS1 ：我可能會帶蛇板過去，想一起輕鬆玩的也ok。

PS2 ：幾年前，某位媽媽擺明獨占場地，給她家兩個小朋友騎單車和玩滑板車
( 很好笑的是，小朋友們卻不想騎車，一直在旁邊坐著休息，和看我走繩 )
當時一陣口語來回之後，我讓場地給她們，所以，假如再發生類似的情況，
我會改成在水泥地架斜繩，或者把固定點架設在兩棵樹 ( 會使用緩衝布 )
類似這樣↓
https://images.plurk.com/3zqZwQjOZHToafNzF7gWY2.jpg
( 我有和當地的里長討論過，里長說 ok )

PS3 ：活動以 "體驗、復健和伸展" 為主，並不會玩花式特技

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『 你的行動或許沒有意義，但你還是非做不可。

這不是為了改變世界，而是為了讓你成為不會被世界改變的那個人。』

– 甘地 ( Mahatma Gandhi ) ( 印度 聖雄 )


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