容易胡思亂想? - 學習

※ 引述《DLHZ (落草)》之銘言：
: 想請教一下各位
: 由於我報名了我們學校的暑假自修班
: 所以即使放暑假了一到五還是要準時報到
: 可是 在那邊是給我們自修 一整天!!!
: 除了整天都有冷氣吹這個優點外好像沒什麼特別的
: 還要配合上下課時間... 及不能睡覺 喝飲料 吃東西(這應該沒問題 冷氣房嘛)
: 這樣感覺更累... 而且我常常會沒辦法專心 (想一些有的沒的)
: 有沒有什麼方法可以不要去想其他事
: 我是就算一直想背的東西還是會有其他的事出現在我腦海中(背景音樂?)
: 另外 如果自己趕不上準備的讀書計畫要怎麼辦
: 是要先略過還是要一次全衝完?
: 就大概這些問題 拜託大家了!

專心可以練習，
首先先好好坐著看書，直到你開始胡思亂想，然後再撐一下，
再來出去走走，把心情放鬆，再開始看，
胡思亂想時就放鬆讓他去想，隨便怎麼想都可以，不要刻意去壓抑。

要練會專心要知道這會花你很多時間，
少則半年，多則一年，千萬不要急，只要有進步就是好事。

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