容易分心 - 學習

Callum avatar
By Callum
at 2019-03-22T23:28

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雖然版上有類似的文章，但是好像沒有我這種狀況的

小弟我是正在準備指考的考生，學測時算是很努力準備了但還是沒考好，最近好像發現原
因了，我指的分心並不是外在因素，手機那類的
而是大腦容易亂亂想，就是當我在看一段文字的時候，大腦同時會在想其他事情，導致我
對讀過的東西印象沒那麼深刻，尤其像歷史這種純敘述性的情況尤其嚴重

我可以一天坐在圖書館八個小時，但是機乎無時無刻都是處在這種狀態，所以每次讀完都
很空虛的感覺
請問要怎麼改善這種情況呢？剩下100初頭天了，有點著急
謝謝

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Tags: 學習

All Comments

George avatar
By George
at 2019-03-25T11:18
別吃甜食和含糖飲料,多補充魚油B群+C,並且多運動,但別
過度運動
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-03-29T05:01
以及多補充睡眠
Olive avatar
By Olive
at 2019-04-02T09:46
這是一個注意力缺陷的症狀,西醫會叫你做心理衡鑑後吃
利他能
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-04-04T19:07
中醫稱這種健忘失神的症狀是心脾氣虛
Dora avatar
By Dora
at 2019-04-06T00:56
想的其他東西是重要的事情還是發想? 可以試試看先看
大綱知道特定章節在講什麼然後設定學習目標
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-04-06T18:53
這個真的難解…
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-04-09T11:52
想問 同樣狀況容易放空怎麼解？現在好像咖啡可以振作一點
但還是有限
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-04-11T07:09
我也常常這樣！後來是靠一邊讀一邊動筆改善的（畫線
、聯想之前學到的寫下來）但要注意動筆的目的不是寫
字本身 是要把你的思路紀錄下來 所以別花太多時間在
上面哦～提供給你參考～
Jake avatar
By Jake
at 2019-04-13T12:00
我問過專業的人，他說那樣表示你的大腦開始疲憊，可以
起來走走、裝個水，然後再重新回去讀哦！打斷亂想的心
思重新專注讀書。
Rae avatar
By Rae
at 2019-04-18T11:17
我覺得這種情況費曼法應該會有效吧 坐得住但是沒辦法專心
Doris avatar
By Doris
at 2019-04-19T10:07
如果只是單純的容易放空 那就放空沒關係 不要划手機
不要作其他的事情 很快就放空不下去了
Puput avatar
By Puput
at 2019-04-20T21:44
有過這種情況，我的方法是你把你現在正在看的書，不
管什麼，用抄寫的方式寫在白紙上，不用太多，當進入
狀況時，就只寫重點，或是用你的話理解書本意思的文句
，這招我試過真的很有效
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-04-24T06:38
正念好處訓練專注力: https://youtu.be/C6VhTOHYFVI
推薦《正念療癒力》正念減壓讓你身體與心靈同時放鬆
再了解緩解壓力疼痛 http://user86342.psee.io/P7RHG

參加英文口說讀書會有用嗎？

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By Ina
at 2019-03-13T15:38
今天看到這個英文口說讀書會 是三個女生主持 有口說練習、溫哥華留學分享，跟旅遊會話遊戲 複製活動內容是這樣 ———— 參加對象：對英文有興趣、需要增進英文能力、想要了解海外留學 名額限制：12名 活動時間：3/17(日) 14:30~16:30 活動地點：NOT ONLY CAF줨台北市信義區) 活動費用：免 ...

25歲才上大一 有用嗎

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By Ula
at 2019-03-08T14:42
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By Elma
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at 2019-02-28T17:02
※ [本文轉錄自 TOEIC 看板 #1STvxcNf ] 前言: 英文不是一個可以速成的技能，你如果跟我一樣家裡沒啥錢可以讓你出國念書但是你 想自己拚一波的話 這篇或許對你有幫助 此文初版是2012年寫的，多年來我一直有些微調整這篇的內容 最新版: 2019/02 ...

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By Charlie
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