容易分心 - 學習

雖然版上有類似的文章，但是好像沒有我這種狀況的

小弟我是正在準備指考的考生，學測時算是很努力準備了但還是沒考好，最近好像發現原
因了，我指的分心並不是外在因素，手機那類的
而是大腦容易亂亂想，就是當我在看一段文字的時候，大腦同時會在想其他事情，導致我
對讀過的東西印象沒那麼深刻，尤其像歷史這種純敘述性的情況尤其嚴重

我可以一天坐在圖書館八個小時，但是機乎無時無刻都是處在這種狀態，所以每次讀完都
很空虛的感覺
請問要怎麼改善這種情況呢？剩下100初頭天了，有點著急
謝謝

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