台南家庭的健身好去處? - 台南Ivy · 2022-01-03Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 如題, 家中有二老(57、48歲),加上28歲的我 有感於大家身體健康不如從前,想帶二老去健身房規律運動、強化肌力 但健身房琳瑯滿目,只好求助廣大版友,希望的條件是: 1. 氛圍較輕鬆無壓力 2. 適合不同年齡層一起運動健身 3. 離南區近加分 4. 運動、健身都有也加分! 5. 當然價錢實惠更好! 再麻煩各位版友了!感謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 台南All CommentsFrederic2022-01-05你爸當年是怎麼騙到你媽的Rosalind2022-01-07才20歲欸...Wallis2022-01-06台南市永華國民運動中心可以去看看。Connor2022-01-08在家可以考慮健身環Olga2022-01-06推永華Valerie2022-01-08在家轟箘就可以了,先求有再求好Zanna2022-01-0629/20也許是工作時認識的。管人家這麼多~Charlie2022-01-08說實在的。以健康為出發點,瑜珈跟踩飛輪的有氧運動較適合Zanna2022-01-06南區很大耶 最南端跟最北端差很多Caitlin2022-01-08我樓上鄰居夫婦結婚30多年了 每天晚上都一起牽手出去散步,感情真的很好Annie2022-01-06文南健力協會Oliver2022-01-08老人找連鎖健身房環境比較舒適,南區找安平五期附近的Regina2022-01-06公園就可以啦Freda2022-01-08連鎖健身房+1 找有氧器材跟課程應該適合Brianna2022-01-06爬山啊!郊區步道先走走!Cara2022-01-08維達感覺蠻適合老人的Gilbert2022-01-06某樓住海邊嗎Edward Lewis2022-01-08老人家能走走,做做有氧應該就很好了,健身會不會太累Wallis2022-01-06老人家,阻力訓練絕對是維持健康重點,觀念要提升一下。Damian2022-01-08才四五十歲不要說老人家好嗎...(四旬大姊路過...)Hazel2022-01-06真的,65退休才是老人啦Linda2022-01-08先去永華吧價格便宜,連鎖的還要綁約Ingrid2022-01-06健身房考量第一找近的 不然通車時間加起來就耗很多了Gary2022-01-08買一台飛輪三個人騎很划算Yedda2022-01-06推動動好適能中心 雖然是以教練課為主但不少長輩去那邊上課看起來變得很健康也很開心Ula2022-01-08學校內的健身房 各年齡層都有 有的只是進來做做有氧Anthony2022-01-06那一家都可以,進去一定有同年齡層的可以聊,最怕到最後去那邊都光顧著聊天吹冷氣Joseph2022-01-08可以偷推北區的嗎?我阿母(65歲)上教練課上的很開心Oliver2022-01-06從推文看運動觀念正確的人口約六成初頭而已Audriana2022-01-08重訓、有氧不偏廢!都是很好的運動Ursula2022-01-06強烈建議,有教練帶比較不會受傷~Ida2022-01-08市立田徑場內也有健身器材Anthony2022-01-06維達很多長輩Hamiltion2022-01-08南區肌適康運動中心和物理治療所,執行長很會帶長輩安全的運動!Hazel2022-01-064、50歲的人要追求健康應是肌力訓練(或阻力訓練)為優先,預防肌少症抗老化,而非有氧(不是排斥有氧,是指對健康有益的順序)Lucy2022-01-08動動好不錯Related Posts延長線零件哪裡可買醉男亂講話!挑釁「我跟一群白癡坐電梯」台南新年好禮 新豐區將建大型醫院全台首座醫療創新園區 落腳沙崙哪裡還有類似湖美的社區?
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