家庭的健身好去處？ - 台南

Ivy avatar
By Ivy
at 2022-01-03T09:35

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如題，
家中有二老（57、48歲），加上28歲的我

有感於大家身體健康不如從前，想帶二老去健身房規律運動、強化肌力

但健身房琳瑯滿目，只好求助廣大版友，希望的條件是：
1. 氛圍較輕鬆無壓力
2. 適合不同年齡層一起運動健身
3. 離南區近加分
4. 運動、健身都有也加分！
5. 當然價錢實惠更好！

再麻煩各位版友了！感謝








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Tags: 台南

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2022-01-05T04:49
你爸當年是怎麼騙到你媽的
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-01-07T00:04
才20歲欸...
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-01-06T05:06
台南市永華國民運動中心可以去看看。
Connor avatar
By Connor
at 2022-01-08T00:21
在家可以考慮健身環
Olga avatar
By Olga
at 2022-01-06T05:06
推永華
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-01-08T00:21
在家轟箘就可以了，先求有再求好
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-01-06T05:06
29/20也許是工作時認識的。管人家這麼多~
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-01-08T00:21
說實在的。以健康為出發點，瑜珈跟踩飛輪的有氧運動較適合
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-01-06T05:06
南區很大耶 最南端跟最北端差很多
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-01-08T00:21
我樓上鄰居夫婦結婚30多年了 每天晚上都一起牽手出去散步,
感情真的很好
Annie avatar
By Annie
at 2022-01-06T05:06
文南健力協會
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-01-08T00:21
老人找連鎖健身房環境比較舒適，南區找安平五期附近的
Regina avatar
By Regina
at 2022-01-06T05:06
公園就可以啦
Freda avatar
By Freda
at 2022-01-08T00:21
連鎖健身房+1 找有氧器材跟課程應該適合
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-01-06T05:06
爬山啊！郊區步道先走走！
Cara avatar
By Cara
at 2022-01-08T00:21
維達感覺蠻適合老人的
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-01-06T05:06
某樓住海邊嗎
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-01-08T00:21
老人家能走走，做做有氧應該就很好了，健身會不會太累
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-01-06T05:06
老人家，阻力訓練絕對是維持健康重點，觀念要提升一下。
Damian avatar
By Damian
at 2022-01-08T00:21
才四五十歲不要說老人家好嗎...(四旬大姊路過...)
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-01-06T05:06
真的，65退休才是老人啦
Linda avatar
By Linda
at 2022-01-08T00:21
先去永華吧價格便宜，連鎖的還要綁約
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-01-06T05:06
健身房考量第一找近的 不然通車時間加起來就耗很多了
Gary avatar
By Gary
at 2022-01-08T00:21
買一台飛輪三個人騎很划算
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-01-06T05:06
推動動好適能中心 雖然是以教練課為主但不少長輩去
那邊上課看起來變得很健康也很開心
Ula avatar
By Ula
at 2022-01-08T00:21
學校內的健身房 各年齡層都有 有的只是進來做做有氧
Anthony avatar
By Anthony
at 2022-01-06T05:06
那一家都可以，進去一定有同年齡層的可以聊，最怕到最後
去那邊都光顧著聊天吹冷氣
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-01-08T00:21
可以偷推北區的嗎？我阿母（65歲）上教練課上的很開心
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-01-06T05:06
從推文看運動觀念正確的人口約六成初頭而已
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-01-08T00:21
重訓、有氧不偏廢！都是很好的運動
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-01-06T05:06
強烈建議，有教練帶比較不會受傷～
Ida avatar
By Ida
at 2022-01-08T00:21
市立田徑場內也有健身器材
Anthony avatar
By Anthony
at 2022-01-06T05:06
維達很多長輩
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-01-08T00:21
南區肌適康運動中心和物理治療所，執行長很會帶長輩安
全的運動！
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-01-06T05:06
4、50歲的人要追求健康應是肌力訓練（或阻力訓練）為優
先，預防肌少症抗老化，而非有氧(不是排斥有氧，是指對
健康有益的順序）
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-01-08T00:21
動動好不錯

延長線零件哪裡可買

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By Anonymous
at 2022-01-03T01:06
請問台南哪裡會有賣這種延長線零件? https://i.imgur.com/RtBCbqr.jpg 如圖, 這種灰色插座, 拆開後可拿下來,是一種套上去的塑膠片 原來的線有一孔可能插頭太熱,有稍融掉, 想換掉這個插座孔 有問過原廠的公司, 說基於安全考量, 不直接出售, 要我整條寄回去換 單價不高的東西寄 ...

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By Puput
at 2022-01-03T00:33
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