宜蘭羅東的健身房 - 宜蘭

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By Lydia
at 2014-04-05T01:04

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大家好^^

到宜蘭工作將近10個月
最近想要進一步鍛鍊線條

對宜蘭還是不很熟
爬文看到宜大和宜運有健身房
但這種好像是沒有教練的？

從來沒去過健身房，主要是想練線條，做適度的重訓
想找那種會先評估身體狀態、體脂肪
然後有教練針對性的指點那種會員制或買時數的健身房
如果可以的話，最好還是有女教練比較好
不然男教練如果有肢體接觸，比較害羞QQ
地點以宜蘭、羅東為佳
可以請大家推薦嗎？

另外請教一下，如果是這樣的訴求
衣服要怎樣準備比較好？

謝謝大家

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Tags: 宜蘭

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2014-04-05T02:47
可以到 MuscleBeach 版問看看哦 那邊也不少宜蘭人
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By Carolina Franco
at 2014-04-05T04:30
宜興路上la new後面好像有吧，在宜蘭上乘三家旁
Freda avatar
By Freda
at 2014-04-05T06:12
宜蘭Lamigo~
Noah avatar
By Noah
at 2014-04-05T07:55
我是在宜運練的
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By Regina
at 2014-04-05T09:38
宜興路上Lamigo
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By Dinah
at 2014-04-05T11:21
謝謝大家，我會去問看看
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By Edwina
at 2014-04-05T13:04
羅東 GLOBAL GYM

代PO 同學家中長輩失蹤

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By Puput
at 2014-04-04T20:39
家中有長輩失蹤....年齡72歲，有輕微失智 已於失蹤時報警 至今4/4尚未回家 能否請 有發現 或 有印象 的網友與我們聯繫 或 報警!! 連絡電話：0935954139、0980760709 萬分感謝!!! 附圖: http://ppt.cc/E1tR 如果有違板規請告知，感謝。 - ...

搬家出清！

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By Valerie
at 2014-04-04T19:07
亂買好多東西 豬窩已經快爆了 要搬家了才體會到辛苦 可以看看你有沒有缺什麼 宜蘭可面交 可以再算便宜一點 感謝幫忙清空 網址如下 謝謝 http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?c=andamp;m=andamp;o=andamp;p=andamp;s=iammin ...

羅東九澄轉型新開幕好吃嗎？

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By Christine
at 2014-04-04T18:10
聽說羅東九澄轉型，改成$599吃到飽，好像三月底新開幕了， 不曉得有沒有板友去吃過了？cp值如何呢？ 跟宜蘭的久千代比起來，哪一間比較好呢？ 話說九澄搬到現在的位置之後，就沒去吃過了， 在火車站那個五叉路，靠近花旗銀行那邊的大樓裡面， 跟之前夜市旁邊的地點差真多， 不過目前羅東好像還沒有高價位吃 ...

2014年「頭城大身尪文化傳承與體驗」活動

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By Hamiltion
at 2014-04-04T17:09
※ [本文轉錄自 Folklore 看板 #1JFdPwWn ] 作者: Michufu (michufu) 看板: Folklore 標題: [活動] 2014年「頭城大身尪文化傳承與體驗」活動 時間: Fri Apr 4 17:08:07 2014 http://icu.ilc.edu.tw/ind ...

請問有誰知道宜蘭東港食堂的電話，剛打是空號

Yuri avatar
By Yuri
at 2014-04-04T16:42
請問有誰知道宜蘭東港食堂的電話，剛打是空號 ----- Sent from JPTT on my Nubia NX40X_APT. - ...