宜蘭大學重量訓練室(健身房) - 宜蘭

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1F0Sv4OB ]

作者: YangJimmy (這是有錢人的ID) 看板: MuscleBeach
標題: [介紹]宜蘭大學重量訓練室(健身房)
時間: Mon Jan 2 23:33:20 2012


圖文網誌好讀版:

http://www.wretch.cc/blog/JimmyYang/14564817



2011年的12月31號，

沒有安排特別的行程，

赴約到宜蘭大學打桌球，

順道參觀宜蘭大學重量訓練室!!

寬敞舒適的空間值得推薦!

不禁想問...為什麼溪南沒有這樣的健身房呢?



2011年的最後一天，

在宜蘭版上玫瑰揪的桌球團帶領之下，

再度踏進宜蘭大學體育館!

(上次是跟詔南哥來這邊幫士官長加油)


在外面晃了一會兒，

不得其門而入，

繞了一下才發現原來上次我走的是旁門左道XD


付了門票錢40元，

(規定校外人士50元 宜大學生20元)，

可是工讀生只跟我收40元，

大概是新年禮物吧~哈!



桌球、撞球、排球、羽球場都位於地下一樓，

重量訓練室也是一樣!!

門票50元可以來這邊打桌球、練撞球、練健身，

實在是一舉數得!!

周末有空~很想來這邊泡一整天。



去年參觀了不少健身房，

環島行的拖太久幾乎都沒PO，

之後慢慢補上!

最後一天參觀的健身房別具意義，

一定要PO個介紹!!



==============正文開始XD====================



重訓室門口沒有標示，

我找好久想拍都找不到= =

進來之後右手邊是置物櫃，

正前方是健身器材，

空間寬敞明亮又舒適，

但是我懷疑是不是因為跨年所以人這麼少?

如果人數都這樣的話，

真的是很優質的好地方!



轉回來到門口左邊是櫃台&唯一的電視，

據宜大畢業校友表示: 電視是新裝的!

接下來就帶大家看看這邊有的健身器材囉!!

宜蘭大學整套都是CYBEX，

蹲舉架、POWER RACK都有，

設備算是很不錯。


腹肌鍛鍊機

側腹鍛鍊機

機械式坐姿臥推

機械式平臥臥推

機械式肩推

腹肌鍛鍊機2

臥推架&槓鈴

蹲舉架&槓鈴

勾腿鍛鍊機(股二頭)

提踵(練小腿)

踢腿

Leg Press

機械式下拉(背肌)

滑輪下拉

啞鈴區(最重60P)

POWER RACK

羅馬椅

仰臥起坐版

二頭彎舉機

凸輪設計~可以讓受力更平均

多功能組合訓練機

坐姿滑輪

滑輪下拉&練三頭中(楊同學)

一堆跑步機


關於宜大重訓室，

我認為這是非常棒的訓練場所，

個人排名在宜蘭縣內應該是第一，

個人認為宜蘭運動公園比這邊差一些，

應該是寬敞舒適、其他運動項目有加分吧!



其中我個人最愛的就是整面牆壁都是鏡子，

走到哪都可以看到帥哥，

真是非常棒的設計!



當天練背，

感覺相當良好，

不過單槓稍微退步，

只拉了12下XD


離去前遇到現在就讀羅工的楊同學，

他跟我的對話:

他: 你好，請問你是楊浚泯大哥嗎?

我心裡想了一下...

原來我也到了大哥的年紀，

好吧...只好認了，

阿不是，是承認了= =

其實被認出來心裡還是很高興的!

他說看過我的部落格，

心裡煞是高興!!




這就是鼓勵我繼續寫下去的動力阿!!!

不然留言數滿了，

都沒有互動，

不知道寫給誰看的XD

所以大家請多到FB粉絲團按讚~留言!!



離去前找他合照一張，

他今年也要比青年盃，

楊同學加油!

祝你有好成績!



至於我...

就看看狀況，

如果有車馬費&不用報名費，

去參加一下也不賴!




宜大健身房資訊:

體育室網址:http://pe.niu.edu.tw/

收費標準: 校外人士 50/次 3000/年

校內學生 20/次 500/年

校友、教職員 40/次 1000/年



開放時間: 週一至週五 12:00~13:00 16:00~21:00

周六、周日 15:00~19:00 15:00~18:00(國定假日)

寒暑假 15:00~19:00



練完之後感嘆了一下，

為什麼蘭陽溪以南沒有這種健身房?

如果有的話我一定天天去報到...

晚上當教練兼差也好!!


之後周末假日有空要來去宜大健身房練習，

如果想請私人教練的朋友，

歡迎與我聯繫。




FB粉絲團: http://www.facebook.com/ChunMinFans

E-mail : [email protected]



個人不負責之大專院校健身房排名:

台大>交大=中山>成大=宜大>興大


成大的參觀過還沒寫，

擇日盡快補上= =

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