※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1F0Sv4OB ]
作者: YangJimmy (這是有錢人的ID) 看板: MuscleBeach
標題: [介紹]宜蘭大學重量訓練室(健身房)
時間: Mon Jan 2 23:33:20 2012
圖文網誌好讀版:
http://www.wretch.cc/blog/JimmyYang/14564817
2011年的12月31號，
沒有安排特別的行程，
赴約到宜蘭大學打桌球，
順道參觀宜蘭大學重量訓練室!!
寬敞舒適的空間值得推薦!
不禁想問...為什麼溪南沒有這樣的健身房呢?
2011年的最後一天，
在宜蘭版上玫瑰揪的桌球團帶領之下，
再度踏進宜蘭大學體育館!
(上次是跟詔南哥來這邊幫士官長加油)
在外面晃了一會兒，
不得其門而入，
繞了一下才發現原來上次我走的是旁門左道XD
付了門票錢40元，
(規定校外人士50元 宜大學生20元)，
可是工讀生只跟我收40元，
大概是新年禮物吧~哈!
桌球、撞球、排球、羽球場都位於地下一樓，
重量訓練室也是一樣!!
門票50元可以來這邊打桌球、練撞球、練健身，
實在是一舉數得!!
周末有空~很想來這邊泡一整天。
去年參觀了不少健身房，
環島行的拖太久幾乎都沒PO，
之後慢慢補上!
最後一天參觀的健身房別具意義，
一定要PO個介紹!!
==============正文開始XD====================
重訓室門口沒有標示，
我找好久想拍都找不到= =
進來之後右手邊是置物櫃，
正前方是健身器材，
空間寬敞明亮又舒適，
但是我懷疑是不是因為跨年所以人這麼少?
如果人數都這樣的話，
真的是很優質的好地方!
轉回來到門口左邊是櫃台&唯一的電視，
據宜大畢業校友表示: 電視是新裝的!
接下來就帶大家看看這邊有的健身器材囉!!
宜蘭大學整套都是CYBEX，
蹲舉架、POWER RACK都有，
設備算是很不錯。
腹肌鍛鍊機
側腹鍛鍊機
機械式坐姿臥推
機械式平臥臥推
機械式肩推
腹肌鍛鍊機2
臥推架&槓鈴
蹲舉架&槓鈴
勾腿鍛鍊機(股二頭)
提踵(練小腿)
踢腿
Leg Press
機械式下拉(背肌)
滑輪下拉
啞鈴區(最重60P)
POWER RACK
羅馬椅
仰臥起坐版
二頭彎舉機
凸輪設計~可以讓受力更平均
多功能組合訓練機
坐姿滑輪
滑輪下拉&練三頭中(楊同學)
一堆跑步機
關於宜大重訓室，
我認為這是非常棒的訓練場所，
個人排名在宜蘭縣內應該是第一，
個人認為宜蘭運動公園比這邊差一些，
應該是寬敞舒適、其他運動項目有加分吧!
其中我個人最愛的就是整面牆壁都是鏡子，
走到哪都可以看到帥哥，
真是非常棒的設計!
當天練背，
感覺相當良好，
不過單槓稍微退步，
只拉了12下XD
離去前遇到現在就讀羅工的楊同學，
他跟我的對話:
他: 你好，請問你是楊浚泯大哥嗎?
我心裡想了一下...
原來我也到了大哥的年紀，
好吧...只好認了，
阿不是，是承認了= =
其實被認出來心裡還是很高興的!
他說看過我的部落格，
心裡煞是高興!!
這就是鼓勵我繼續寫下去的動力阿!!!
不然留言數滿了，
都沒有互動，
不知道寫給誰看的XD
所以大家請多到FB粉絲團按讚~留言!!
離去前找他合照一張，
他今年也要比青年盃，
楊同學加油!
祝你有好成績!
至於我...
就看看狀況，
如果有車馬費&不用報名費，
去參加一下也不賴!
宜大健身房資訊:
體育室網址:http://pe.niu.edu.tw/
收費標準: 校外人士 50/次 3000/年
校內學生 20/次 500/年
校友、教職員 40/次 1000/年
開放時間: 週一至週五 12:00~13:00 16:00~21:00
周六、周日 15:00~19:00 15:00~18:00(國定假日)
寒暑假 15:00~19:00
練完之後感嘆了一下，
為什麼蘭陽溪以南沒有這種健身房?
如果有的話我一定天天去報到...
晚上當教練兼差也好!!
之後周末假日有空要來去宜大健身房練習，
如果想請私人教練的朋友，
歡迎與我聯繫。
FB粉絲團: http://www.facebook.com/ChunMinFans
E-mail : [email protected]
個人不負責之大專院校健身房排名:
台大>交大=中山>成大=宜大>興大
成大的參觀過還沒寫，
擇日盡快補上= =
--
作者: YangJimmy (這是有錢人的ID) 看板: MuscleBeach
標題: [介紹]宜蘭大學重量訓練室(健身房)
時間: Mon Jan 2 23:33:20 2012
圖文網誌好讀版:
http://www.wretch.cc/blog/JimmyYang/14564817
2011年的12月31號，
沒有安排特別的行程，
赴約到宜蘭大學打桌球，
順道參觀宜蘭大學重量訓練室!!
寬敞舒適的空間值得推薦!
不禁想問...為什麼溪南沒有這樣的健身房呢?
2011年的最後一天，
在宜蘭版上玫瑰揪的桌球團帶領之下，
再度踏進宜蘭大學體育館!
(上次是跟詔南哥來這邊幫士官長加油)
在外面晃了一會兒，
不得其門而入，
繞了一下才發現原來上次我走的是旁門左道XD
付了門票錢40元，
(規定校外人士50元 宜大學生20元)，
可是工讀生只跟我收40元，
大概是新年禮物吧~哈!
桌球、撞球、排球、羽球場都位於地下一樓，
重量訓練室也是一樣!!
門票50元可以來這邊打桌球、練撞球、練健身，
實在是一舉數得!!
周末有空~很想來這邊泡一整天。
去年參觀了不少健身房，
環島行的拖太久幾乎都沒PO，
之後慢慢補上!
最後一天參觀的健身房別具意義，
一定要PO個介紹!!
==============正文開始XD====================
重訓室門口沒有標示，
我找好久想拍都找不到= =
進來之後右手邊是置物櫃，
正前方是健身器材，
空間寬敞明亮又舒適，
但是我懷疑是不是因為跨年所以人這麼少?
如果人數都這樣的話，
真的是很優質的好地方!
轉回來到門口左邊是櫃台&唯一的電視，
據宜大畢業校友表示: 電視是新裝的!
接下來就帶大家看看這邊有的健身器材囉!!
宜蘭大學整套都是CYBEX，
蹲舉架、POWER RACK都有，
設備算是很不錯。
腹肌鍛鍊機
側腹鍛鍊機
機械式坐姿臥推
機械式平臥臥推
機械式肩推
腹肌鍛鍊機2
臥推架&槓鈴
蹲舉架&槓鈴
勾腿鍛鍊機(股二頭)
提踵(練小腿)
踢腿
Leg Press
機械式下拉(背肌)
滑輪下拉
啞鈴區(最重60P)
POWER RACK
羅馬椅
仰臥起坐版
二頭彎舉機
凸輪設計~可以讓受力更平均
多功能組合訓練機
坐姿滑輪
滑輪下拉&練三頭中(楊同學)
一堆跑步機
關於宜大重訓室，
我認為這是非常棒的訓練場所，
個人排名在宜蘭縣內應該是第一，
個人認為宜蘭運動公園比這邊差一些，
應該是寬敞舒適、其他運動項目有加分吧!
其中我個人最愛的就是整面牆壁都是鏡子，
走到哪都可以看到帥哥，
真是非常棒的設計!
當天練背，
感覺相當良好，
不過單槓稍微退步，
只拉了12下XD
離去前遇到現在就讀羅工的楊同學，
他跟我的對話:
他: 你好，請問你是楊浚泯大哥嗎?
我心裡想了一下...
原來我也到了大哥的年紀，
好吧...只好認了，
阿不是，是承認了= =
其實被認出來心裡還是很高興的!
他說看過我的部落格，
心裡煞是高興!!
這就是鼓勵我繼續寫下去的動力阿!!!
不然留言數滿了，
都沒有互動，
不知道寫給誰看的XD
所以大家請多到FB粉絲團按讚~留言!!
離去前找他合照一張，
他今年也要比青年盃，
楊同學加油!
祝你有好成績!
至於我...
就看看狀況，
如果有車馬費&不用報名費，
去參加一下也不賴!
宜大健身房資訊:
體育室網址:http://pe.niu.edu.tw/
收費標準: 校外人士 50/次 3000/年
校內學生 20/次 500/年
校友、教職員 40/次 1000/年
開放時間: 週一至週五 12:00~13:00 16:00~21:00
周六、周日 15:00~19:00 15:00~18:00(國定假日)
寒暑假 15:00~19:00
練完之後感嘆了一下，
為什麼蘭陽溪以南沒有這種健身房?
如果有的話我一定天天去報到...
晚上當教練兼差也好!!
之後周末假日有空要來去宜大健身房練習，
如果想請私人教練的朋友，
歡迎與我聯繫。
FB粉絲團: http://www.facebook.com/ChunMinFans
E-mail : [email protected]
個人不負責之大專院校健身房排名:
台大>交大=中山>成大=宜大>興大
成大的參觀過還沒寫，
擇日盡快補上= =
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