宜蘭和羅德推薦的低卡外食 - 宜蘭

最近想減肥無奈都外食
不想吃小七等標示熱量的便利商店
能選擇的應該是指自助餐店之類？
但偏偏知道的店家都好油囧
白天在宜蘭市上班，中午基本就麵店
偏偏乾麵熱量都頗高…
金澤還行，只要點雞腿飯，飯別淋肉燥、飯裝少些應該行(？
各位有沒有哪間相對清淡少油的外食店能推薦呢
難道只能帶便當嗎QQ

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