媽媽瑜珈課(可帶小孩) - 高雄鳳山

我是嫁到鳳山的新手媽媽(其實也快兩年了啦)

我們在FB有一個不公開的高雄羊寶媽媽社團

裡面的媽媽們都是在高雄.有生屬羊的寶寶

大家會在社團中分享一些適合的活動或是舉辦活動

之前有媽媽包了一個場地可以讓媽媽們帶著小朋友一起上課.運動

(媽媽上課小朋友跟小朋友玩)

我參加後覺得很不錯...(參加的是有氧.肌力訓練.TRX)

我自己又另外找了一位瑜珈老師包班上課

目前缺2位媽媽~希望可以找到有興趣的媽媽

帶著小孩也能運動~不帶小孩來也ok~

但是要可以接受上課的時候有小孩(多少還是會影響上課... 可以接受再參加哦)

目前有上課的媽媽都覺得不錯~

有想要雕塑身形、調整體態、運動的媽媽都可以參加

目前我上了大約一個多月，覺得有被調整到，比較不容易痠痛

但媽媽人數不夠，可能之後就會流團了...

所以希望能找到有興趣的媽媽一起參加

授課老師：樹萱老師

課程時間：星期五早上9:30-10:30(6人小班制）

教室地址：高雄市三民區北平一街145號

正位瑜珈vs.(壁繩療癒）

有別於以往不同的瑜伽課程，我們將會運用功能性訓練開啟你的本體感覺，藉由肌肉力量

的體適能運動來強化核心！

所有的過程都是由淺入深慢慢的帶領大家進入體位法的練習，這當中包括了輔具的使用，

瑜珈球、磚、繩、抱枕、椅子....等等的器具！

利用以上的器材讓你感受身體筋膜的張力及肌肉的力量，透過專業的調整教學讓你清楚知

道自己的位置是否在正位上！

把過去你認為很難完成的體位法變得簡單明瞭，歡迎大家一起來認識自己的身體！

師資經驗：

美國瑜珈聯盟RYT200小時師資認證

臼井靈氣自然療法第二級資格

中華健體技術教育推廣學會

基礎肌骨解剖學

進階肌骨解剖學

肌筋膜功能生理解剖與疼痛處理研習課程

筋膜力線與陰瑜珈教學進階2.0研習

解剖列車與肌肉能量技術研習課程

姿位放鬆技術研習課程

美式整脊X光片脊椎影像學分析診斷繪圖技術認證課程

鬆筋活血深層按摩槍研習課程

目前教學於揚菁瑜珈、TCL私人工作坊以及一對一私人課程

請有興趣的媽媽站內信給我唷~

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