如何長時間讀書不分心 - 學習

Robert avatar
By Robert
at 2018-06-24T18:54

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發現自己根本無法專心讀書

好像一直以來都是這樣

看書習慣看很快 沒有耐心慢慢看

因為大多時後慢慢看還是沒看懂

大部分情況只要多看個幾分鐘後 如果沒懂 再看下去也無法理解


加上莫名的喜歡 上PTT 或 刷FB社團 和 微信 等

大多都是看些新奇的東西或者不重要的新聞

或 想找人聊天 隨便亂聊

發現頻率有點高 時間占用太多

小弟(大學生)已經不打遊戲了 卻也浪費很多時間在網路上

下午試了一下不開電腦 結果就跑去用手機

好像電腦開著反而能比較專心

都不碰就有股想碰的感覺在那







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Tags: 學習

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2018-06-25T11:19
跟你一樣...尤其是現在 根本期末大爆炸...
Kama avatar
By Kama
at 2018-06-26T20:24
全部關掉不就沒事了，固定只有晚上八點後才能用電子產品
。你這個就是已經有點電子產品上癮了吧，我之前暑假電子
產品用太多也是這樣，一下子看書都覺得看不下去會一直想
用手機看fb之類的，看完了就一直刷新。解決方法就是改成
八點之後才能用電子產品，然後坐在書桌前，看不下去就繼
續，久了自然習慣坐著看書。
Linda avatar
By Linda
at 2018-06-28T18:32
可以去下載一個叫做forest的app
Cara avatar
By Cara
at 2018-06-29T13:06
我最近用計時器很有用 拿手機出來的次數變很少 而且可以開
一個讀書帳紀錄
Michael avatar
By Michael
at 2018-07-01T09:39
這是正常的，自然界就是這樣，不多方注意很容易被獅子吃掉
William avatar
By William
at 2018-07-01T16:34
所以你要做的事，就是安全感，把書以外的東西清空
Emma avatar
By Emma
at 2018-07-05T10:39
一片空白就會有安全感，也就可以自然專心了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-07-09T09:07
把網路解約吧
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By Eden
at 2018-07-13T15:00
練習冥想，應用讀書上可以在分心時讓自己把注意力拉回來
Iris avatar
By Iris
at 2018-07-14T23:33
可以把讀書這件事切成碎塊，讀完一兩章就休息一下，設
個鬧鐘，休息完就回來繼續讀，試試看～～小一點的目標
比較容易達成，也會更激發人想要去做的慾望，很多個小
目標完成就完成大目標了！很長一段時間持續讀書，有些人
專注力會下降，就可以考慮看看讀書、休息交錯的方式
Linda avatar
By Linda
at 2018-07-19T07:09
正念好處訓練專注力: https://youtu.be/C6VhTOHYFVI
推薦《正念療癒力》正念減壓讓你身體與心靈同時放鬆
再了解緩解壓力疼痛 http://user86342.psee.io/P7RHG

請問讀書目的是什麼

John avatar
By John
at 2018-06-18T12:50
大家好 版上大家都是喜愛閱讀之文人雅士: 請問 1.大家在讀書只喝水或其他? 2.大家如何在讀書提高專注力? 3.請問善於讀書的人，是怎樣(亦或常行於所當行，常止於所不可不止)? 如何提高考試的成效? 4.請問有人讀書讀出樂趣，悟出道理，又是如何? 可以請大家說說看嗎~~~~ 謝謝 - ...

讀書外的人生不需要筆記

Dora avatar
By Dora
at 2018-06-11T16:49
很多人都對作筆記有錯誤的認知 這邊我先講結論 只有瑣碎，需要重複查找的東西才需要紀錄 筆記其實在這個電子資訊的時代做起來完全不費力 從學生的共同筆記、工作的待辦事項、到研究的數據 沒有什麼不被包裹其中的 但很多人會把人生的短、中、長期目標也做成筆記 其實這點我認為是將未來的可能性綑綁住的方法 你不會 ...

去大陸唸書

Elvira avatar
By Elvira
at 2018-06-10T12:27
請問會有人主動想去大陸念書嗎? 還是都是父母安排才會去? 那如果有主動要去的 如何跟父母溝通? -- Sent by PTTNOW from my OPPO R9sk - ...

考上好學校的機率跟中兩百發票差不多

Frederic avatar
By Frederic
at 2018-06-09T04:25
中兩百的機率 似乎是千分之三 https://www.youtube.com/watch?v=QMAaxvJlSckandamp;t=622s 再看了這個講解 想說也許 考中好學校的機率 比你對眾發票還容易 所以大家千萬要有信心 -- https://www.facebook.com/n ...

有人用anki在數理上面嗎

Candice avatar
By Candice
at 2018-06-04T17:10
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