如何跟家人解釋憂鬱症 - 閒聊

Heather avatar
By Heather
at 2018-12-14T01:20

Table of Contents


已經重度憂鬱的我每天想著跟世界說拜拜
但為了我六歲的女兒還是忍下了

親朋好友甚至家人都只覺得我不夠堅強
叫我多出門走一走不要整天窩在家
每天窩在家病是會變好嗎？
又或者叫我搬回去中南部，說不為了我也為了小孩
我整天只想躺在床上，到哪躺不是都一樣

問我到底是想不想變好
問我為什麼我的想法總是這麼負面
問我發病時腦袋到底在想些甚麼
.....自殺，死

已經跟他們說是腦袋生病了
他們還是不懂
覺得我就是愛亂想多出去走走認識新朋友就好

我到底要怎麼講他們才了解
我快崩潰了
不是我想這樣的啊

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Tags: 閒聊

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2018-12-17T03:17
把他的腳打斷然後叫他跑三千 大概是這種感覺
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-12-20T05:14
看醫生 然後拿就診紀錄給家人說明 這是一種疾病
Steve avatar
By Steve
at 2018-12-23T07:11
你看醫生了嗎 吃藥了？
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-12-26T09:07
這種根本就不是病的東西 怎麼看都不會好
Liam avatar
By Liam
at 2018-12-29T11:04
心情這種東西 本來就有人生性樂觀，有人悲觀，當然也可能
被後天偶發事件影響
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-01-01T13:01
不懂的人很難理解
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-01-04T14:58
鍵盤醫生又出來指示了，是不是病鍵盤敲了算
Andy avatar
By Andy
at 2019-01-07T16:54
不必刻意去解釋
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-01-10T18:51
噓4樓 等等補推
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-01-13T20:48
四樓好像很懂
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-01-16T22:45
建議去看諮商師哦，加油你一定可以！
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-01-20T00:41
別人不懂你，不用說太多，找醫生、心理師協助自己才
正確
Enid avatar
By Enid
at 2019-01-23T02:38
我回來噓四樓了
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-01-26T04:35
噓四樓
Jack avatar
By Jack
at 2019-01-29T06:32
四樓應該真的不懂
Megan avatar
By Megan
at 2019-02-01T08:28
幫噓4樓
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-02-04T10:25
進入冬天日照短，憂鬱症的發作會更頻繁喔，原po再努力一
下，不要被旁人影響了~:)
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-02-07T12:22
同感
Carol avatar
By Carol
at 2019-02-10T14:19
每個都在說：「你要出去走一下啦」
這麼簡單的方法 當我沒試過喔==
Emma avatar
By Emma
at 2019-02-13T16:15
噓四樓 不懂不要亂說
Ina avatar
By Ina
at 2019-02-16T18:12
原po記得回大醫院找醫生和諮商師談談，用藥要配上認
知治療比較能找出心理的結在哪，先用力踏出一步找醫
生聊聊看
Harry avatar
By Harry
at 2019-02-19T20:09
之前看過一個很好的比喻 憂鬱症是生病 不是一種狀態
就好像有一天妳胃痛 難道你叫他不要痛 他就真的不再
痛了？
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-02-22T22:06
這種不是幾句旁人就能理解的 特別是沒接觸或自身經歷過
Callum avatar
By Callum
at 2019-02-26T00:02
一般人會把它當"心情不好"看待 甚至有些覺得你幹麻這樣
Gary avatar
By Gary
at 2019-03-01T01:59
可以找一些科普或Ted 影片分享給他們看，憂鬱症是大腦
疾病，不是想開點就能好的。
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-03-04T03:56
比較沉重的像這個 https://youtu.be/xrG3ZvNwBRA
Cara avatar
By Cara
at 2019-03-07T05:53
比較輕鬆的像這種 https://youtu.be/Q967zvmvu14
https://youtu.be/-1ZDEbTal_g
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-03-10T07:49
他們沒義務了解 但看來也不想了解 真的在乎想幫忙的就
會查資料做功課了 這種傻子是可遇不可求
Cara avatar
By Cara
at 2019-03-13T09:46
不考慮搬到南部嗎？秋冬南部日照也很強，每天曬太陽
對病情有幫助，前提是藥物不能斷
Ina avatar
By Ina
at 2019-03-16T11:43
不用解釋，沒用
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-03-19T13:40
當南部每個騎山豬的都勇猛健壯沒人有病膩
Liam avatar
By Liam
at 2019-03-22T15:36
雖然我沒到重度但我都看動漫來減緩情緒，個人覺得挺有
效的。
Eden avatar
By Eden
at 2019-03-25T17:33
若是因為環境因素加重你的病情，脫離環境會改善很多
(環境通常是跟壓力或人有關)
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-03-28T19:30
你的狀況是一定要去看身心科，家醫科畢竟不是專科，至
Cara avatar
By Cara
at 2019-03-31T21:27
憂鬱症都是有前因後果的，不會沒原因突然得到，看你要不
要去找那個原因而已
Megan avatar
By Megan
at 2019-04-03T23:23
於家人親友解釋這部分就隨緣了吧，真的願意花心思關心
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-04-07T01:20
你的人，google一下就知道這病的狀況了，網路資訊很發
達的
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-04-10T03:17
憂鬱症 是大腦生病 不單單只是心情問題..
某樓真的欠噓
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-04-13T05:14
你知道自己生病了就要好好看醫生，不然不可能會好
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-04-16T07:10
定期吃藥+固定就診
Candice avatar
By Candice
at 2019-04-19T09:07
推
Tom avatar
By Tom
at 2019-04-22T11:04
憂鬱症是腦中血清素分泌不足 這google都有說吧...
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-04-25T13:01
感覺你不要跟他們講話會好一點O_O
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-04-28T14:57
叫你家人google"中二病"了解一下
Belly avatar
By Belly
at 2019-05-01T16:54
老實說 你不說他們不會知道 你就只好繼續忍著 講看看吧
至少我家人有比較體諒我
Linda avatar
By Linda
at 2019-05-04T18:51
噓四樓
Andy avatar
By Andy
at 2019-05-07T20:48
我覺得樂觀善良有用
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-05-10T22:44
我覺得「腦筋急轉彎」這部電影挺平易近人的 可以推薦他
們看看
William avatar
By William
at 2019-05-14T00:41
之前跟人聊天，對方說憂鬱症，每天都為3餐生活在奔波，
那有空生這病，都是人太閑了。雖然話可能不中聽也有些偏
頗，但我倒是覺得不少人一生這病，可能就什麼都放下就開
始專心且一心一意的在生病。也有人是生病吃藥但還是過生
活而且讓心理的想法專注在別的地方。同樣是生病但怎麼活
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-05-17T02:38
我的狀況是解釋不了，懶得解釋。以前我媽只覺得我是太
閒太好命想太多；現在先生覺得我自己個性差、抗壓性低，
所以現在每天裝得開開心心，FB的發文都正向樂觀，大家
都覺得我走出來了想開了樂觀積極了，只有我自己知道是越
來越嚴重

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Adele avatar
By Adele
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Ethan avatar
By Ethan
at 2018-12-14T00:28
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