如何跟家人相處 - 閒聊

By Callum
at 2020-07-31T19:44

Table of Contents

之前因為工作壓力大，常常以吃發洩，

故變胖幾公斤(大概從56到65, 身高165）

我也知道這樣對身體不好，所以當工作結

束後，這陣子待在家裡準備考試，就有注

意控制飲食，但目前還沒甚麼效果，只是

小腹有小一點。但家人看到就一直叫我控

食量，像今天我明明一整天除正餐外，都

沒吃其它東西，晚餐前吃了一塊餅乾，又

被唸，當下我沒有回應什麼，但我真的很

生氣，可能我很玻璃心吧。之前他們唸的

時候，我雖然覺得煩，但是有跟他們說過

自己有在注意也會找時間運動，但之後又

用那種語氣跟我說時，我真的很不喜歡，

甚至不想再開口跟他們待在同一空間，我

一直告訴自己他們是為我好，但是我真的

有種很委屈的情緒。目前也沒辦法搬出去

住，一有機會就想迴避家人，唉好難過，

希望可以被安慰一下QQ

--

All Comments

By Wallis
at 2020-08-03T04:00

先嗑個全家桶餐啊

By Kumar
at 2020-08-05T12:16

分

By Carolina Franco
at 2020-08-07T20:32

從飲食開始管理吧～～

By Elma
at 2020-08-10T04:48

跟家人說考上就會瘦了

By Caitlin
at 2020-08-12T13:04

我媽也是很愛唸回家不想住超過三天XD

By Hardy
at 2020-08-14T21:20

為什麼吃餅乾要讓家人看到是不會等他走再吃嗎

By Lucy
at 2020-08-17T05:36

一直念真的會有種精神崩潰的感覺QQ辛苦了

By Carolina Franco
at 2020-08-19T13:52

拍拍

By Frederica
at 2020-08-21T22:08

三餐吃家裡還不瘦，叫煮菜的先檢討自己。然後調整自己
吃飯的比例與順序也有幫助。

By Linda
at 2020-08-24T06:24

叨唸是另一種可怕的壓力。

By Christine
at 2020-08-26T14:40

懂你。我跟你一樣，也是壓力大就吃東西紓壓變胖。自己也知道
這樣不好，所以壓力源結束後就會控制飲食。這種時候家人還一
直唸真的超煩，我覺得會有這種行為都是同理心不足，一心只看
自己想看的、只想講自己想講的，不考慮別人的情況和心情。

By Catherine
at 2020-08-28T22:56

去運動啦

By Quintina
at 2020-08-31T07:12

我的工時都12小時，也是靠吃、喝酒在紓壓，可是我的休
假日都會去健身房重訓，其他擠得出時間會去外面跑步。
最近認識的一個大哥癌症過世，身體要顧啊

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