如何讓自己跳的高?(練跳高) - 生活

By Steve
at 2009-10-08T00:00

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我是個高3生，我們班都非常喜歡打籃球，身高高的只有我和另一個　　都183CM但是我們隊長說，如果我有你這種身高，我就可以灌籃了，我們班最強的兩個都不高，都166／169，但是不知為何彈跳力都很好，我跳起來＋身高優勢也差不多是他們跳高後的高度所以我想問有啥辦法可以讓自己跳的高，和如何�

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By Elma
at 2009-10-08T21:15

腹肌跟滯空時間有關聯.因為再停留再空中的時候.可以再把腳在往上提一點.使得停留的時間多了0.x秒跳躍力跟小腿關聯.跳躍力好的人都是小腿發達.可以看cater就知道了跑步的加速度跟大腿有關聯.以上都是有科學根據的現代人都有能拉框就能灌籃的想法，其實想灌籃還有很長的路要走，你至少還需要3個�

By Irma
at 2009-10-12T10:08

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