如何讓自己的生活充實起來？ - 生活

By Ida
at 2008-02-26T00:00

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我現在的工作不是很忙，休息的時候也是沒什麼事情做怎麼才能讓我的生活充實起來？
做些什麼呢？

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By Blanche
at 2008-02-26T08:58

一個人如果對目前的生活不滿意，即使有健康的身體和萬貫家財，也不會感到生活的喜悅。中學生的學習壓力比較大，加上隨著青春期的到來，情緒不穩定，認識片面，容易對自己的學習和生活懷有不滿情緒。要?#92;脫這種不滿情緒，使自己生活、學習得充實，應從以下幾個方面進行積極調適。

換一個角度看問題

你可以找出引起你不滿的事件，寫出引起不滿的消極認知，然後，通過與朋友或信得過的長輩討論，找出相應的積極的辦法，並力爭做到今後遇到類似事件時用積極的觀念來評估事件及自己，漸漸養成習慣。例如，事件是“考試臨近，復習又不充分”，消極的認知是“怎麼辦呢？我一定考不好，肯定要遭人笑話，家長也要罵我，時間這麼少，真心煩”；而積極的認知是“時間已不多了，但一定要充分利用這些時間，擔心、害怕也沒用，還不如將用來擔心的時間做一道題、看一頁書，盡力而為總比不為強”。再例如，由於你發燒生病未能及時交作業而遭到老師的批評，消極的認知就是“我真倒楣，老師真令人討厭，以後有機會我一定要報復老師”；而積極的認知是“也?#92;老師不知道我生病了，可以去講一聲，反正不按時交作業總是錯誤的，老師還是關心我的”。從積極的角度看問題，會帶來積極的情緒，感受到生活中的陽光，而不總是陰雨。

融入友情中
巴金老人在《一顆紅心》中說過：友情在我過去的生活裏就像一盞明燈，照徹了我的靈魂，使我的生存有了一點點光彩。羅曼·羅蘭也說過：有了朋友，生命才顯出它全部的價值；一個人活著是為了朋友；保持自己生命的完整，不受時間侵蝕，也是為了朋友。
你可以將內心的狐疑、不滿向朋友傾訴，聽聽朋友的意見。若你的認識是因為迷惑而誇大了事實，可以從朋友那裏得到校正；若你的不滿是正確的，則在向朋友的發洩情緒中得到緩解。不要由於別人在背後說了自己的壞話，從此埋下怨恨的種子，以眼還眼，以牙還牙。應該拿出豁達的氣量，主動表示友好。不要一味孤芳自賞，孤傲於世的處世態度，常常會使你覺得人世的一切是多麼無聊，多麼令人厭倦。

讓自己多一些愛好
“生之享受包括?#92;多東西：我們本身的享受，家庭生活的享受，樹木、花朵、雲霞、溪流、瀑布，以及大自然的形形色色，都足以稱為享受，此外又有詩歌、藝術、沉思、友情、談天、讀書等的享受，後者的這些都是心靈交流的不同表現。”（林語堂：《生活的藝術》）
在學習之餘，也可以適當地培養些愛好。例如，中學生可以根據自己的愛好，選擇一二種東西收藏。集藏是一種很好的娛樂活動和休息，比較大眾化的是郵票火花之類。利用休息日，可以到風景如畫的田野山河去呼吸一下新鮮空氣，不但可以增強體質，改善大腦的血液迴圈，還可以培養健康向上的情緒。
業餘愛好是重要的，但千萬不要舍本求末。應該將它作為增長知識的輔助途徑，使自己投入到積極的學習活動中去。

制定掂起腳尖夠得住的目標
為自己找到一個切實的目標，在短期內讓自己忙起來、充實起來。如果你定的目標好高騖遠，是毫無價值的。例如“我要一天背一百個外語單詞”（其實一天能堅持背十個就很好了），“我要一百分”（這個要求也太苛刻了）。以上這些目標只能使你進入漫無目標的狀態，不如為自己訂一些切實可行的、有助於發揮自己能力的目標。例如，“每月讀一本新奇的書”（讀一本書是個不難達到的目標，但只要真正去讀，去體味，你會漸漸養成一種學習的好習慣），“每週改善一次生活”（生活有多種改善方法，不光是買點好吃的，還可以幹一些新穎的、有意義的事）。

培養讀書的興趣
當一個人對某種事物發生濃厚的興趣時，才能積極地思索，大膽地探索其實質；並使其整個心理活動積極化，積極主動地去感知有關的事物，對事物的觀察變得比較敏銳，邏輯記憶加強，想像力豐富，情緒比較高漲，克服困難的意志力也會增強。
“書籍是全世界的營養品。生活裏沒有書籍，就好像沒有陽光，智慧裏沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”（莎士比亞）如果你的興趣比較廣泛卻難以集中，什麼都想學，就要注意明確主攻方向，引導自己向某一個中心興趣的方向發展。如果你是那種把興趣停留在口頭或只滿足對感興趣的事物表面知覺的學生，就要努力把興趣變為動力，積極主動地為掌握感興趣的內容付諸於實際行動。如果你很容易對某個事物發生興趣卻難以堅持，就要培養自己的堅持性。另外，中學生要注意全面掌握基礎學科知識的重要性，糾正偏科現象。
讀書忌死讀，讀死書是害己，一開口就害人，但不讀書也並不見得好。應該知道：應知學問難，在乎點滴勤。

By Joseph
at 2008-02-28T19:53

你這樣還好啊
至少還可以安穩的問自己要怎麼做....
有的人
一件事一件事找上門
一連十幾年連住睡都被迫不安穩與害人命
生活被迫充滿一堆喜歡踐踏犧牲自己來去迫害他的人
居然還一付為人好的態度
又要人不得不吃下去
哪裡在問生活該怎麼充實

By Jack
at 2008-02-29T13:46

我覺得要看你的興趣是什麼。
喜歡什麼就去學什麼~
上語文班或是電腦班或是才藝班
重點是很有興趣才能持久~

By Caitlin
at 2008-02-28T01:30

請問您是男生還是女生呢?!
我本身是女生，所以只能建議您女生的活動。
您可以規定自己一週閱讀一本書
不用限定種類與厚薄
先從自己喜歡的內容類型開始下手，例如小說或是勵志書籍
若沒有特別喜好
建議您可以先買本暢銷書
網路買的話，可以去博客來(http://www.books.com.tw/)
首頁也有熱門推薦與暢銷排行榜可以給您參考
如果是去書店
更有排行榜可以看，也可以選購雜誌類
吸收新知更是豐富自己的生活圈。
另外，也可以找三五好友吃吃喝喝
去申請一個個人部落格來寫下你對美食的心得
或是Po上照片
經營個人部落格其實可以花掉蠻多時間的
但是相對的，若是有人氣
也會很有成就感喔!
也可以找一樣自己想學習的課程
開始培養自己工作以外的專長
不管是語言、電腦、烹飪、舞蹈、音樂等
多會一些東西對你只有好處沒有壞處喔!
每天下班後抽出一小時運動也是很好的活動喔!
若是你不喜歡外出慢跑
建議您可以購買簡單的健身器材在家中使用
邊聽有節奏的音樂邊運動
是很棒的享受喔!
女孩子的話搖搖呼拉圈既可健身又可以練出小蠻腰
很不賴滴!
就以上這些是可以現在開始做的事
其實最主要要符合自己的興趣啦!!
才能讓這些活動持續下去。
充實自己的生活喔!!

By Michael
at 2008-02-28T14:41

多看、多聽、多學、多做。
培養自己的興趣跟提升自己的附加價值，
如果對語文、電腦這方面有興趣的話，
不妨多提升自己這方面的專長，
因為這都將對自己未來有很大的幫助，
也回提高自己往後轉職或者創業的籌碼。
充實自己很簡單，
有上百個方法，
但是就要看自己願不願意去做罷了。
加油並祝福你囉!!^^

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