如何讓自己有動力出門慢跑? - 時間管理

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By Queena
at 2010-06-26T11:36

Table of Contents

之前喝太多甜飲料了
小腹有日漸增大的趨勢
所以兩個月前就一直有想慢跑的念頭
無奈一直到今天
連一次都沒跑過
說我懶的運動嘛
可是在家我都會作仰臥起坐和伏地挺身
只不過就是一直提不起勁出門慢跑
有什麼好的建議嗎?

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All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-06-30T04:53
我也想出門運動= =但就是懶...阿阿阿~可能找個伴吧~
Enid avatar
By Enid
at 2010-07-01T16:55
先找到你的動機，促使您出去運動，我認為這比較有效
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-07-05T19:40
好的伙伴難找阿！！ 靠自己比較實在拉～樓上！
John avatar
By John
at 2010-07-08T02:17
若還是沒動力，請到康X美報名『減重戰鬥贏』活動，想
James avatar
By James
at 2010-07-09T04:33
想豐富的禮物讓你提起動力去運動！ XXXXXXD
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-07-12T17:19
看到慢跑時間到 把衣服換好鞋子穿好...深呼吸
然後一口氣推開門一直往前走就出去了 但是深呼吸之後
不要停頓想東想西 直接開門出去 一兩次之後 時間到
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By Olivia
at 2010-07-17T09:37
自己就會出門了.....我都這樣 :D
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By Bethany
at 2010-07-19T08:03
找個伴一起跑效果最好！
Ula avatar
By Ula
at 2010-07-24T01:21
約個伴!!
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-07-25T06:40
我說的不是老伴XD是普通要一起運動的朋友拉~
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By Ursula
at 2010-07-26T11:04
我也沒有會錯意! 是因為肯一起堅持的人真的不多阿！
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-07-28T18:03
強迫自己跑第一次 養成習慣就不是問題了
Robert avatar
By Robert
at 2010-07-31T19:05
定個簡單的目標時間到就出門跑之後慢慢往上加囉!加油
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-08-02T19:15
循序漸進，先走路，在跑步。 時間也是慢慢增加。
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By Selena
at 2010-08-04T02:58
約個伴真的比較容易 如果是異性就更好 ^^

FB社團：一句話 改變生命態度

David avatar
By David
at 2010-06-26T00:42
這個FB社團會有很多勵志小句 也會PO一些跟時間人生有關的句子 時間版的朋友 有興趣可以PO跟時間有關的一句話 分享給大家 一句話 力量無限 。 大家可以自由加入這個社團~ 因為是草創期所以需要宣傳一下 ================================================= ...

步上正軌吧!!

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-06-25T20:28
1.ID:shoshan 2.暱稱:休閒 3.開始日期:今天起 4.2010希望達成之目標: 把功課顧好，尤其是英文，希望可以在下學期把畢業門檻考過 每星期至少運動一小時，至少一本課內相關讀物，一本課外調劑身心 不然真的枉費讀文學院阿阿阿阿阿阿 5.對自己的新希望之留言板: (自由發揮) 下學 ...

生活&娛樂的分配

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By Agnes
at 2010-06-25T02:42
嗯 是這個樣子的 之前的生活我個人覺得過的滿混亂的 接下來還有7月底的國考要應付 想說順便重健生活模式 然後想請教大家的意見:) 基本上平常過的日子跟一般大學生無異 每天就是讀書和娛樂為主 偶爾還有兼差 但是我覺得每天排入娛樂 會讓讀書讀到一半意志瞬間下降 比如說看個幾小時 去吃飯順便看漫 ...

給自己一個機會

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-06-24T21:30
1.ID:菜市場的嬸嬸都叫我帥哥 2.暱稱:所以我就叫做帥哥了~ 3.開始日期:一個禮拜後 4.2010希望達成之目標:做好五戒十善，年底考上地特高考，明年考上研所 5.對自己的新希望之留言板: 一個月之後再來回顧看看，每個月都要看一次 並審視自 ...

幫世界創造一個禮物 eComing Club 資訊時代的十倍速閱讀術 課後心得

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By Anthony
at 2010-06-23T06:59
影像閱讀術對於要讀大量考試用書的朋友，也會很有用，本篇文章及連結有許多實際的操作，感謝PTT大家的支持，這篇是獻給大家的。 圖文並茂版 http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/35266349 昨天晚上的7點中，我和Robin肚子上繫著黃色鈴鐺腰帶，兩個人跳著肚皮舞開場，全場都很 ...