健康

如何讓自己一早起床能快速讓腦袋清醒的方法? - 健康

Una avatarUna · 2008-06-03

Table of Contents

如題如何讓自己一早起床能快速讓腦袋清醒的方法?想請教各位有經驗或好方法的大大們因為我要參加英文的檢定考8:30am入場9am開始考我通常都6:30am起床不過我發現我的腦袋似乎都空空的晃神晃神要到考一半的時候才會好點呼~~這樣似乎還滿糟的因為腦袋不清楚考聽力就很吃力不知有沒有好的辦法可以讓我快速清醒ㄋ(一定要是健康及有效的方法ㄛ^^)非常感謝!!!...Showmore
健康

All Comments

Edwina avatarEdwina2008-06-06
起床時打自己一巴掌...(開個玩笑)就是...你前一晚可以早點睡.這樣早上起來才不會覺得累之類的.刷牙的牙膏可以用涼一點的沒關係.早餐!一定要吃!!!(別吃太多.否則太飽也會想睡)你如果有喝咖啡的習慣可以喝咖啡.沒有的話可以試試看喝茶葉之類的.(最好別家糖.糖分很容易讓人入睡...)如果以上方法都沒有用.那可以試試看在你刷牙的時候.一定要強迫自己的思緒開始運轉...這樣應該就可以囉~2008-06-0321:57:21補充：前一晚11:00~1:00睡會比較好喔~...Showmore
Poppy avatarPoppy2008-06-04
好特別的人˙如果你一定要睡醒幾小時之後才會完全清醒˙那你就算好考試時間˙提早起床˙不過你要保證提早起床你考試ㄉ時候不會想睡覺才可以˙不然早上起床後小做運動˙流一點汗˙也可以清醒˙不然你可以洗澡阿!˙因為我覺ㄉ喝咖啡之類ㄉ沒什ㄇ效果!