如何讓我不再焦慮 - 生活

自從出社會後我變得很焦慮，我做了幾份工作都被叫走人...
我天生本來就是很容易緊張焦慮的人，只是因為我工作關係讓我更焦慮
我已經二十多歲了，工作中我找不到定位 不要說適合的工作.能做甚麼都不知道
社會的規則就是三十歲以前就要打好基礎、工作經驗至少一年太久沒工作 你就越來越難找到好工作
我出社會要半年了，因為找不到好工作。現在做得是工讀生...有點像學技術的工讀生.但是因為不是正統的技術 其實讓我整個人很自卑
我變得整天一起床就焦慮...很自卑 不太敢面對朋友
很多人開始說我怪怪的
同事們都說沒有看過比我反應還差的人 都說我有點扯
漸漸的 我反應跟能力越來越低落 跟自卑了
不論多好的工作或許真的讓我得到，或許我現在的狀態也不能勝任
不論是愛情友情工作上等 二十多歲都差不多有一定的基礎
我卻一點都沒有
我沒有談過戀愛我沒有甚麼朋友工作上又不穩定..
身邊許多朋友甚至都已經結婚了
而我還像個小孩一樣
甚至還不知道沒有方向怎麼去改變跟長大
我好想真正不那麼焦慮的過日子 一直保有工作 能有一份安全感
所為失業者 社會邊緣人 是不是就像我這樣的人 沒有精神專注能力去做任何一件事情