如何爬得起床 - 時間管理

※ 引述《OSM (喔~ㄟ斯ㄟ摸)》之銘言：
: 看了一個日本節目　
: 他們找了一些念神經科學的人來研究
: 為何有些人天身容易疲倦　有些人卻神采奕奕
: 方法三
: 　　睡前按摩眼尖外側兩公分的區域　（還不到太陽穴的位置）
: 吸氣的時候按摩　吐氣的時候放開　　作十次就足夠

我想請問一下　有人照著這方法做　然後有成效的嗎
　我以前睡眠幾乎都是一覺到天亮..鬧鐘響了還不想起床
　自從用了這個方法(約一個星期)
　幾乎睡到一半都會醒過來
　但是因為太早了　所以又睡回去
　隔天起床時的感覺和以前也差不多

　是不是我按太大力啊......

　這幾天按五下好了..
　有人有不同的經驗可以分享嗎？

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