如何渡過那效率低落的一兩個小時 - 學習

※ 引述《CarlosArroyo (貝爾)》之銘言：
: 個人在六七個小時的讀書時間當中
: 常常會在第五個小時左右 會有種乾枯的感覺
: 會有點浮躁 無法集中 鬥志低落
: 會有想要收拾東西閃人的念頭
: 不過這一兩個小時過了之後 又很專心 興致高昂地讀起書來了
: 嘗試過幾個方法 像是小睡片刻 喝咖啡 喝茶 吃口香糖 或者到外面閒晃片刻
: 都無法加速渡過這個混沌期
: 想請問版友們是否也有這個情況呢 大家是如何迅速整理讓自己回到軌道上呢
: 先謝謝各位的分享了 :D

我自己"認真"念書的時候
也常常一坐三四個鐘頭~
可是其實外人看不出來的是
專注的時間一過~
思緒就會漫天飛舞~
看起來好像很認真低頭在思考問題
其實整個在做白日夢@@
常要花一點心思才能再專注起來!

曾經覺得這種事很討厭
所以跑去問了三四個成績好的同學
大多也都是一坐就一整天的幾位
(我只是坐得比較久喔~這幾位是坐久成績又好的^^)
發現其實大家都會遇到這樣的問題

做白日夢其實是完全念不進去的
所以我後來念到專注力低下的階段時
會乾脆讓自己休息~
可能是去外頭走走聽聽音樂~拿筆塗塗鴉~趁機打幾個較不重要的電話~
假如專注力真的集中不太起來
可能就會乾脆選擇回家做些雜事或是去運動~
比起念不下去卻又一直苦撐來得有效喔!

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