如何有效瘦大腿蘿蔔腿 - 生活

By Isla
at 2006-04-18T00:00

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不知道有沒有人使用過好的瘦大腿及蘿蔔腿的產品因為我的大腿一直瘦不下來令人苦惱><

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By Lydia
at 2006-04-20T17:47

小腿按摩~1.按摩前先由腳底塗一層保養油，上至腳踝、小腿肚，然後是大腿，由下向上塗，並以手輕柔按摩。2.用指壓按摩腳底，接著由足間順著趾縫滑過，由腳踝的凹陷處由下向上捏壓。3.兩手上下捏起腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋進行捏按或敲打。就可以讓腿肚變細。4.膝蓋周圍也稍加捏壓，然後從腳�

By Oliver
at 2006-04-22T16:29

a腳踏車運動50~100下(視自己的情況做可慢蠻增加我會搭配一些瘦身霜做運動)b空中雙腿交叉運動50下...瘦腿及瘦小腹的絕佳c我覺得游泳是對美腿或全身最好的運動,也不容易練就不均勻的肌肉蛙式對緊實大腿內側很有效如果不會游泳就先學在水中走路步伐放大的走重點是慢慢走~時間久一點d立壁抬腿30分,可

By Puput
at 2006-04-20T11:33

我是使用艾瑞芬生化科技的遠紅外線瘦身霜擦起來微熱是在燃燒脂肪啊在搭配按摩很快一個禮拜就可以看出效果囉對小腹蝴蝶袖大腿超級有用啊你可以參考我是\在這個拍賣網買的啊...Showmore

By Daniel
at 2006-04-19T17:19

我是使用電療減重~~之前許多媒體都有報導電療減重的方式看了後來自己去找到一家~~覺得還不錯~~通車交通比較方便。在新埔捷運站四號出口附近。就是物理療程，人躺在那裡透過貼片貼相關穴位去刺激讓自己的身體的新陳代謝速度變好，然後配合飲食可以較快的方式減重~重點是可以雕塑身材，這種方

By Erin
at 2006-04-19T12:37

生產時75公斤到現在的54公斤,肚子消的無影無蹤,大腿瘦了變細,我的歷程您想瞭解嗎..可以分享我的心情,我一定要幫到你,我MSNMESSAGER是[email protected]

By Elvira
at 2006-04-20T19:30

*[蘿蔔腿3類型]~　蘿蔔腿分成三大類型，形成原因都不相同，當然瘦腿秘訣也大為不同！您是屬於哪一種呢？建議您要先抓對問題，才能有效甩掉蘿蔔腿！　(1).肌肉型蘿蔔腿　踮起腳後捏捏看，小腿肚很硬，幾乎捏不出任何贅肉，此型是最難消除的肌肉型蘿蔔腿。大多發生在運動員身上，或是運動量較�

By Jacob
at 2006-04-22T03:40

你好，我很想幫助你，我自己是用以下這種減重方式瘦下來的，不打針、不吃藥，健康的飲食法瘦下來來的，而且會降到體脂肪，以後就不容易復胖喔！只要每天配合細胞營養艿雪，可以攝取到均衡營養，而且可以幫助你打散脂肪團，瘦到你想瘦的部位唷！因為脂肪團是很團結，如果不打散你會一直瘦�

By Suhail Hany
at 2006-04-19T15:01

●坐在椅子上，坐到底，下背部也要貼住椅背，兩肩放鬆，雙手放在大腿上，接著，提高左膝，膝蓋自然彎曲就好，小腿下垂不用力，身體維持平衡不要左傾或右傾，這時應該會感覺到大腿及下腹部很酸，受不了了就換抬右腳，就這樣左右交換，隨時可開始，隨時可停止的唷～這樣既能瘦肚肚，也能瘦�

By Zanna
at 2006-04-22T23:47

每天晚上睡前，躺在床上，騎腳踏車…要每天持續下去才會有效果另一個方法：抬側腿圖解的網址：http://home.kimo.com.tw/redapple123.tw/index.html以上兩個我都搭配做，要持續每天哦~腳會痠是正常的因為大腿的肌肉很少會運動到，痠的話代表有用到大腿的肌肉，每天做會有成果的另外就是少吃澱粉類，因為澱��

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