如何改善鼻子過敏的體質？ - 生活

By Andy
at 2008-02-16T00:00

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鼻子只要遇到冷風就會酸痛
遇到花粉、灰塵會過敏也會酸痛
請問要如何改善呢？

All Comments

By Barb Cronin
at 2008-02-20T12:42

因此要改善鼻子過敏的最佳途逕:
1.從改善飲食方面著手!
2.避免過敏源!
3.改善體質--多運動以增加抵抗力!
4.藥物調理!
以下請參考。
鼻子過敏
在台灣最常引發的過敏原依次是就是塵蹣、蟑螂、霉菌、灰塵、動物的毛皮等等，這些都有可能對特定的病人引發過敏性的症狀。
其他非過敏的刺激因素，吸入空氣中的浮塵，冷空氣的刺激，包括冷氣、電風直吹，也容易引發鼻子過敏的症狀。
所以當天氣轉涼的時候，也是過敏性鼻炎最常發生的時刻。
以下提供一些自我療法相信可以助你緩解鼻子過敏。
避免接觸過敏原：
家中不要放置絨毛玩具，不要鋪地毯，在換季整理衣物棉被時記得戴口罩。
家中地板清潔最好以吸塵器代替掃把。
注意家中的環境清潔，家中的窗簾、被單、床罩、枕套等布質物品，最好能常清洗，並先浸泡於60度的熱水後才洗，才能確實去除塵蹣及塵蹣的卵。
少吃易引起過敏的發物如蝦、蟹、鵝、鴨、芒果、龍眼、荔枝及蛋、奶類，油炸類食物。
自療法：
1.你可以用兩手食指壓住你的鼻翼兩測並且上下來回的搓揉，因為鼻翼兩側有些穴道可以立即的改善鼻塞的狀況並有刺激鼻黏膜收縮之作用。。
2.早上起床未下床前戴上口罩，或是用乾淨的手帕蓋住口鼻，使呼進去的空氣溫熱，也可以改善因冷空氣造成的過敏的症狀。
3.用臉盆裝入熱水，將臉靠近呼吸熱氣，並用毛巾蓋住頭與臉盆，避免熱氣散出，（類似蒸臉的效果）若是家中有蒸臉的器具更好，唯一要注意的就是保持距離
4.正常作息，避免勞累，規律的生活作息，養成早睡早起的生活習慣，避免因過度勞累使體質偏酸性，影響免疫系統的健全。
5.均衡的營養：多吃些鹼性食物如蘋果、葡萄、薏仁、山藥；多吃維他命B群與維他命C含量豐富的蔬菜水果、全穀類，因為這兩種維生素可有效減緩過敏現象，胡蘿蔔、深綠色蔬菜中的B-胡蘿蔔素與小麥胚芽、燕麥中的維他命E，這些都可以預防免疫功能的衰退，可用於過敏性鼻炎的食療。
6.適度的運動動：每天適度的運動，可以增加人體腎上腺的分泌，有抑制過敏的作用，對於過敏性鼻炎的改善，有不小的幫助。
只要在有症狀期間，尤其是季節交替時，妥善的照顧，做好防範措施，靠者藥物的控制，飲食，運動與生活上的杜絕過敏原，即使無法根治過敏性鼻炎的宿疾，也可以有好的生活品質。
至於有關鼻子過敏--造成黑眼圈。

By Kumar
at 2008-02-18T10:35

可以到內兒科診所買一至二星期份的安必飛拉散（益生菌）試試看，有效的話可以考慮吃久一點改善體質。如果，沒效就請醫生開抗過敏的藥。

By Caitlin
at 2008-02-16T22:31

成分相同的!!全敏寧:EL-SF1(EF-1) 乳酸球菌溶胞萃取物8大專利項目、9大專利特許 ,京都大學教授共同研究開發全新配方，搭配米蕈多醣體、鳳梨蛋白酵素、接骨木漿果、維他命C、葡萄糖酸鋅等舒敏成分歐。若您住中市東區or太平市可以到台新醫院旁的一家藥局(04-22151232),向藥師詢問,我女兒為過敏體質,現在改善得很多,不知可否用郵寄!

By Erin
at 2008-02-16T17:14

高鹼性食品，可以調整酸性體質，有機螺旋藻是鹼性食物中鹼性系數最高的，可以改善酸性體質。酸性體質是所有慢性病的來源。有機螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，進而提高人體的免疫力。有機螺旋藻，富含鈣、磷、鎂、鐵等礦物質，其中鐵的含量比一般豐富鐵質食物多出 12倍，是含鐵質量最豐富的食物。葉綠素含極為豐富，為普通蔬菜含量的10倍以上。螺旋藻含量是目前所有天然食品中最高的，並且在天然食品中能被人體直接吸收的γ-次亞麻油酸（GLA）只存在於母乳和有機螺旋藻中。有機螺旋藻中含有高量的γ-次亞麻油酸（GLA），幾乎是月見草油的3倍。可在身體內合成前列腺素中的PGE1，對於類風濕性關節炎，異位性皮膚炎，溼疹，氣喘和過敏等的發炎反應，有抑制作用。協助調節女性荷爾蒙的平衡，緩解經前症候群，控制多項身體生理機能，包括減少血液中的膽固醇，改善血液循環不良冬天手腳冰冷問題。天然,有機,好吸收!

By William
at 2008-02-19T19:22

您好~
我妹妹本身也有很嚴重的異位性皮膚炎
(常會胃脹氣,每次生理期時也會不舒服)
從出生就容易發疹子，20年後更是體無完膚、傷口滿身
而且也嚴重過敏 ( 眼睛.鼻子.氣喘.舌頭.皮膚.藥物.食物…… )
中西醫也都看遍了，連最近很紅的益生菌也吃了..
折騰20年，身體狀況只有愈來愈差
(以前鼻子是完全不通的嗦，所以睡眠品質非常的不好)
還有婦科及腸胃方面的問題．．
目則透過均衡的細胞營養1年多(BABY也可以吃喔~)
不容易敏感、發癢，皮膚狀況已經快跟正常人一樣了呢~
已經改善非常多了,現在變得很有自信嗦!!
想多瞭解再MAIL聯絡厚..
分享健康　就是快樂
小麥

By Erin
at 2008-02-17T17:22

鼻子過敏介紹你使用NasalGuard 除了吃藥您還多了一種選擇
1、美國專利、世界專利
2、FDA許可為醫療級空氣清淨機
3、不含藥物、無副作用
4、凝膠劑型使用方便
5、福安醫院、聖馬爾定醫院已列為患者自費產品
★★★專家推薦 ★★★
Paul Ratner 醫師 (美國過敏原專家)鄭重推薦!!

NasalGuard是一種外用透明凝膠，產品本身很安全，有物理性預防效果，同時不含任何醫藥成份。
現在有將近30% 的都市小朋友對過敏原有嚴重的反應，從起床鼻子接觸到冷空氣及過敏原後
便會一直不舒服，造成生活品質滑落，父母傷透腦筋，看遍中西醫，仍然沒有改善。
實際驗証使用NasalGuard一個月後，再加上曾仔細而深入地研究原廠所提供的各
項完整的科技以及法規資料，我得到一個清楚而客觀的結論，NasalGuard真是一
種絕佳的鼻腔防護性產品，一種非常巧妙又聰明的設計，堪稱隱性的口鼻罩具。
很多測試者在第一天使用時，便己觀察到相當不錯的效果。由於它不是藥物，讓人安心，
使用方式又簡單方便，不由得讓我十分佩服這位發明人，因為實在是可以幫助很多人。
這項產品，己在德國、美國熱賣，NasalGuard能為德國市場接受，
代表著德國人對 NasalGuard 品質及效果的肯定，畢竟德國人在每年三月至九月，
也深受各種花粉過敏原所苦，卻無對策。
另外，日本在近期也傳出花粉過敏原肆虐，新聞都上了國際媒體CNN，很多人足不出戶，口罩不離身。
我把我搜尋到的網址給你參考
NasalGuard阻鼻敏官方網站: http://www.petite.url.tw/nasalguard/

By Dorothy
at 2008-02-20T08:47

By Enid
at 2008-02-18T07:59

最近天氣比較冷，出戶外最好戴個口罩出門，人怕冷要穿衣服，鼻子怕冷也要穿衣服阿！嚴重的話建議你吃藥控制穩定比較好，我自己也是有鼻子過敏的問題，每次早上起來就一直打噴嚏、流鼻水，我吃了幾個禮拜的藥，有比較穩定，，早上起來也不會像之前那麼嚴重了。

By Selena
at 2008-02-17T03:16

人體ㄉ交感或副交感神經如果因外力或作息姿態不正確造成壓迫將引起組織器官ㄉ功能異常，如鼻子過敏、眼睛乾癢、頻尿等症狀，建議別接受症狀治療，『頭痛醫頭』可能造成健康亮紅燈，請找神經內科醫師檢查頸椎神經確認病因。

By Rebecca
at 2008-02-18T18:21

過敏體質(鼻子過敏、氣喘、異位性皮膚炎)的確在日常生活帶來許多不便，我是
兩個過敏兒的媽，家有過敏兒真讓為娘的心力交瘁，老大有明顯的鼻子過敏，讀
幼稚園時常常請假到醫院報到，老二不但是鼻子過敏還有嚴重的氣喘，為了這兩
個寶貝我不得不辭教職專心照顧，甚至從台北這個大都會搬到空氣較好的中部，
想到那段照顧兩個寶貝過敏兒的歲月真是不堪回首，只要一有風吹草動就算半夜
也得到醫院掛急診，尤其是有氣喘的老二嚴重到感染急性肺炎住院，服用過多的
抗生素的結果是滿口的黃牙，到後來久病成良醫(只是病的不是我)，整理出鼻子
過敏與感冒的分辨方法，我不忍心看到寶貝受到抗生素、抗組織胺、類固醇的危
害，真是所謂的為母則強。鼻子過敏與感冒的症狀非常相似，主要是鼻子癢、打
噴嚏、流鼻涕、鼻塞等。很多患者鼻子過敏卻以為是感冒，服用感冒藥進行治療，
結果耽誤了病情。如何分辨兩者的差異呢？下面列出幾個可供比較的症狀。
發作時間：季節性鼻子過敏一般特定季節特定時間發作，比較有規律，早晨起床
接觸到冷空氣即發作尤其是冬天一早起床，就噴涕打個不停，甚至會連續十幾
下，嚴重一點，一整天鼻塞流鼻水，頭昏腦脹的，做事讀書也不能專心作。感冒
則無時間規律。
持續時間：鼻子過敏可持續數星期到數月時間不等，通常要等過敏原消除以後，
症狀才會消失。感冒一般持續7~10天左右。
伴隨症狀：鼻子過敏可有耳朵、眼睛、喉嚨發癢，有時會頭痛、失眠、黑眼圈。
感冒則伴隨發燒、畏寒、疲倦昏睡、全身不適等。
鼻涕類型：鼻子過敏鼻涕清澈、稀薄、呈水樣狀。感冒鼻涕的顏色和性質一情況
不同而不同。
噴嚏類型：鼻子過敏噴嚏持續時間長，劇烈有時連續好幾聲。感冒則是偶爾的短
暫的噴嚏。以上就是我的判別法,，不要把過敏當成感冒，動不動就給寶寶吃一
大堆抗生素，吃越多身體越差，到後來整年都往醫院跑，由於家長的無知害了可
憐的小孩。
兩個寶貝看過好多醫師,但都只能治標但不能治本,每次看完醫生總會抱回一大堆
號稱可以增強抵抗力的營養品，除了花錢兩個寶貝的情況依舊。可憐蒼憐我就在
我無助的時候，我先生學校的同事介紹我們去一家傳統的中藥行調配改善體質、
增強免疫調解功能的中藥粉，我先生他同事說她婆婆年輕時就患有氣喘，一直都
是服用這個中藥粉，到現在已經年近九十，仍然健康如年輕時，而她三個小孩也
都遺傳到婆家過敏體質，患有氣喘、鼻子過敏、異味性皮膚炎。也是靠這家中藥
行的藥粉在調理，現在都大學畢業了。我跟先生抱著姑且一試的心態，一方面又
怕小孩不敢接受中藥，又希望能絕處逢生。第一次配一瓶回來後真是謝天謝地，
遇到貴人相助，這個中藥的口感兩個寶貝都能接受，一星期一就明顯改善，吃不
到一瓶哥哥已經不再感冒，弟弟也只是小感冒吃一二包藥就好了，這是我這個當
媽的頭一回有如釋重負的心情，12年來我為這兩個寶貝擔心、害怕、無助，至
此終可以鬆口氣。現在老大已是個大學生，長得高又壯。想起弟弟要上小一的時
候，全家到阿里山遊玩，次日清晨坐小火車去觀日出，他還因為高山症而心絞痛，
等國小畢業帶他上合歡山，心想合歡山海拔高於阿里山，不知他能不能承受住高
山症的考驗，事先已做好萬全準備，那知這回他比我這個老媽還猛，一下車衝第
一要去買考香腸，我在後面追一小段路已經喘不過氣，他還興高采烈的叫他爸爸
快點，我想他的身體健康應該沒問題了，這都要歸功於這些年來的中藥調理，弟
弟現在國二唸得是爸爸任教學校的資優班，當初中藥行的老闆跟我們保證服用這
個藥粉不但體質變好，功課也會一級棒，這真不是誇大其辭。
對付過敏有人主張改善住家環境，避開所有過敏原，這個方法只是在特定的環境
行得通，但是一離開這個受保護環境就破功，我們不能要求所有的環境都為過敏
兒而改變，唯有強化過敏兒的體質才能適應整個大環境。或是接受三伏貼或是西
醫手術治療，也只能短暫改善不適，能夠把自體免疫調節能力提升就足於保護自
己，這才是唯一的根本之道，這個中藥粉確實有這種功效，就連我先生向來自認
受推崇西方教育理念的前衛人士，都極力介紹家有過敏兒的親朋好友這個傳統的
中藥。因為這個中藥粉的功效的確太顯著，可以說是立竿見影。
弟弟上國中後我原本想回學校兼課任職，那知我娘家小妹的小孩也是過敏兒很難
照顧，她看我把兩個過敏兒照顧得心應手，竟往我身上動腦筋，透過我媽當說客
把一對三四歲的小姐弟往我這裡送，從此我便成為不折不扣老媽子，我那是會照
顧過敏兒，還不是靠這個改善體質的中藥粉當秘密武器，這對小姐弟在我這裡已
經一年多，我每天都餵他們吃這個中藥粉，已經快一年不曾感冒了，姐姐現在上
幼稚園長得健康聰明又討人喜歡，她都跟老師說阿姨媽媽每天給她吃會聰明的藥
藥，她才會變聰明的。
如果有過敏體質(氣喘、鼻子過敏、異位性皮膚炎)接受西醫治療效果不好，或怕
有副作用，我認為中藥是不錯的選擇，效果訊速明顯又安全，不但可以改善過敏
體質，對小孩的智力發展及將來身高都有極大幫助，將來一定會健康聰明又高人
一等。

By Charlotte
at 2008-02-20T17:25

我也是鼻過敏兒
教你一些我的方法
1.放一件外套在床邊早上起床時穿不要著涼(冬天ㄉ時候)
2.吹電扇不要直接吹自己
3.多做運動
4.吃蜂膠
5.騎車一定要帶口罩
6.藥不要常吃不然會有抗藥性我就是這樣
7.冰冷ㄉ食物少吃

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