如何改善低血壓? - 生活

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By Megan
at 2014-10-18T00:00

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本人係快35歲的男人,但收縮壓只有九十幾,怕冬天和吹冷氣,家醫科叫我做重量訓練和吃鹹一點,但沒什麼用,怎麼辦?
Tags: 生活

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By Hardy
at 2014-10-18T18:14
你好!1.由於低血壓不算是一種疾病,但是低血壓對於我们生活中影響很大。现在治療低血壓的藥物幾乎没有。所有要改善低血壓要注意营養的補充。營養不足將使血壓更低。加强營養的摄入就能够使血壓接近正常值,伴随的不適症狀也可減缓或消失。應注意進食提供造血原料的食物,如富含蛋白質,銅,鐵元素的食物 ——肝類,鱼類,奶類,蛋類,豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助於纠正贫血.低血壓病人宜選擇高鈉(食營鹽每日宜12-15克),高胆固醇的飲食,如動物腦,肝,蛋黄,奶油,魚子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,動脈張力增强,血壓將随之上升.忌食生冷及寒涼,破氣食物,如菠菜,蘿蔔,芹菜,冷飲等.千萬不要吃玉米等降血壓食物。
2.對於低血壓的患者要生活習惯。低血壓患者要充分休息。勞累或者是睡眠不足,都會使血壓更低,因而應保持规律生活,避免過勞、熬夜。還有睡觉時的枕頭不宜過高。
3.由於低血壓的患者抵抗力大多較低。所以患有低血壓的患者要注意,经常做運動,增强身體的免疫能力,增强心血管功能,進而改善低血壓症狀。運動要選择適度的不要太過强烈的運動。可以選择太極拳、瑜伽、慢跑等。注意事项:如果發现自己經常頭晕,恶心。耳鸣,眼花等症狀。要及時的去医院或健康检查機構,接受心臟、血管、腸胃等各方面的检查,以便查出真正的致病因,即早治療。
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By Isabella
at 2014-10-18T18:46
收縮壓在85至110mmHg 或舒張壓60 mmHg以下為低血壓。
低血壓〔日常生活中改善〕:
如果起床後感覺精神差、注意力無法集中,並且容易疲倦、目眩、耳鳴及食
慾不振,可能是血壓過低所致,但血壓低並不一定是有病。心臟內科醫師建
議低血壓患者,如果沒有特別症狀,並不需治療,只要從日常的生活、飲食
及運動三方面加強養生保健,比服用昇血壓劑來得有效。
低血壓〔至大醫院做檢查〕:
若低血壓患者出現耳鳴、頭痛、頭暈、眼花、肩膀痠痛、四肢冰冷、疲倦、
思考力減退、注意力不集中,或胸部有壓迫感、灼熱感,或腹鳴、便秘、下
痢、腸積氣、腹部鼓脹,或男性出現陽萎、女性出現無月經等現象。應速至
大醫院接受心臟、血管、腸胃等各方面的檢查,以便查出真正的致病原因,
即早治療。
從醫學角度來看,您的血壓、血糖有偏低些,若無其他症狀,可從日常生活
中改善,若您已出現前述低血壓患者的症狀之一,必須就醫檢查。
血壓問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等,這些都是心臟內科的專業。
高血壓是屬於慢性病,號稱沉默的殺手,有先天與後天之分,但必須天天服
用藥物,並配合個人生活習慣的改變,才能將血壓控制在理想的範圍內,請
勿自行停藥,以避免引起中風或其它心血管疾病發生的機率,造成無法彌補
的傷害。
有高血壓一定要看心臟內科,不要輕忽高血壓,小心併發症會要老命,如中
風、左心室擴大、心肌纖維化、心臟衰竭、冠狀動脈不全症、心肌梗塞…等
心臟疾病;以及導致腦部、腎臟、眼睛、神經、血管等病變。目前無開刀治
療,但可控制改善。
最後建議大大勿自行停藥,若真的想停止藥物,需透過醫師評估後,確認可
停止服用藥物再停止,以確保自身健康安全。
高血壓是心臟內科的專業喔 ! 最好每日早晚二次固定時間量 !
我之前跑遍台北市好幾家知名的大型教學醫院與醫學中心,每家醫院的心臟
內科名醫都說我是精神上的因素,害我有冤無處訴,後經其他台商的介紹,
讓台北馬偕心臟內科名醫〝林慧君 醫師〞找出病因,原來是我的一條隱性
血管栓塞,在各大醫院的儀器檢查中,無法偵測出該死角,才會被誤為個人
精神上的因素,幸賴〝林慧君 醫師〞豐富經驗的判斷,如果您也有與我相
類似的困惑,建議您至台北馬偕的心臟內科,找〝林慧君 醫師〞檢查,或
許會有不同的發現喔!
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By Bethany
at 2014-10-18T07:31
大大我提供您專業資訊參考
有一種人是先天性低血壓,如果沒有暈眩或心臟無力,是沒什麼關係
不用太擔心。但依您的症狀,怕冷和吹冷氣,就表示氣虛
要多吃補元氣的中葯,不可吃冰涼的食物,把腸胃顧好,多多運動
就可慢慢改善。
請參觀內部文章
如需幫忙來電聯絡
祝早日康復

人人都知大乘好,誰知末法客塵欺主,無有心神修不了?

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2014-10-17T00:00
人人都知大乘好,誰知末法客塵欺主,大部分的心神被剝削根本修不了.....大乘好!無上好!手中經書跑不掉,知� ...

不知道該上哪一所公立高中職...(急!!)

Zanna avatar
By Zanna
at 2014-10-17T00:00
我目前是個國2生,平時成績中等~中下
我擅長的是國語 不擅長英語及數學
因此我非常煩惱未來
尤其是,現在是教育會考,以作文為主
因為這 ...

請問有推薦間紙家具工廠?想幫店裡進購一些紙家具

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-10-17T00:00
最近想要幫店裡面換新樣貌,聽說有紙家具還蠻不錯的,想找找看有推薦哪間紙家具工廠??

帶女朋友父母親一起出門要去哪兒阿

Joseph avatar
By Joseph
at 2014-10-17T00:00
跟女朋友家人不熟~之前約吃飯也都被婉拒~想說假日找一天約一起出遊~不知道要如何安排比較好~或是有其他意見ok ...

廢棄的筆記型電腦螢幕跟無線網卡能做什麼?

David avatar
By David
at 2014-10-17T00:00
各位好
我想請問一下廢棄的筆記型電腦螢幕跟無線網卡能做什麼?
可否大家給各意見?
感謝