如何忘記以前受過的創傷？？ - 生活

By Franklin
at 2011-12-18T00:00

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如何忘記以前受過的創傷？？以前總是被人欺負...出糗...有太多的事情是比較悲傷的...現在比較不會有太多悲傷的事發生在我身上而且現在也比以前快樂多了可是我會不由自主地一直去想以前的悲痛...害我無法好好專心我做現在的該做的事...請問各位大大我要怎麼忘記以前受過的創傷？？P.S我沒失戀...�

All Comments

By Jessica
at 2011-12-21T18:01

1.每個人來到這個世上往往有很多事情都不能照著心願來走2.你必須要學會轉念做個容易快樂的人快樂或痛苦純粹是由自己造成的3.你必須要學會放下心中的負累將所有的憤怒與不平全部拋在腦後4.我想請你換個角度去想放鬆心用隨緣的心來洗滌人生的煩惱你會感覺這個世界依然美麗如初5.我想請你學會轉

By Michael
at 2011-12-19T12:27

創傷之所以叫創傷就是因為很難忘:))其實最主要就是時間還有自己本身吧..基本上每個人都有受過創傷,當然我也不例外.我面對創傷的方法就是盡量不要去想他,會去做一些能讓我轉移注意力的事,或是做一些能讓我快樂的事.像我會吃甜食(當然不能過量啦...)或者是閱讀書籍(越搞笑越好)看喜劇之類的.另外�

By Yuri
at 2011-12-20T09:52

這種問題:)以後所受過的創傷至今無法忘掉:)既然這樣的事都已過去了為何還要總是想起它現在的快樂更多了現在的悲傷變少了那就好好的過新的生活不由自主的一直去想以前的悲痛也許是你還沒釋懷害你無法專心做你現在該做的事也許時間還未沖淡一直不斷想起一直不斷感受曾經的傷痛妳就看開想開一

By Connor
at 2011-12-18T03:59

活在當下.別活在過去.過去已經過去了.老是回想以前對你根本沒好處.以前的種種不去想就會忘記..自己別挖一個坑往裡面跳.祝福你

By Ina
at 2011-12-20T08:58

我推薦你到圖書館借這本書，最好是借DVD版本，比較容易讀完並應用，裡面專門在教導如何處理過往的痛苦經驗，對你會有很大的幫助，簡介如下　　　你是否知道自己該這樣做比較好，卻有一個心理惡魔驅使你去做不該做，想不該想的事，讓自己變糟，現在已經有明確的科學解析，那個心理惡魔是一�

By Caroline
at 2011-12-18T01:37

每天對自己說過去的已經不重要了，要把握現在讓自己天天快樂。

By Annie
at 2011-12-22T10:07

可以選擇遺忘過去，因為被欺負、出糗也不是你/妳願意的然而現在你/妳變的比較開心了就不要再想起那痛苦、傷心的回憶了!!~時間可以淡忘一切~...