如何兼顧省錢和健康 - 省錢

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By Erin
at 2019-09-15T18:22

Table of Contents


自己是住外面,有小冰箱和電鍋、電子爐

平常會買麵條和泡麵、水餃、調理包

也買蔬菜、雞蛋、地瓜、水果

平常會水餃、麵條、地瓜當主食輪著吃,然後燙個青菜及水煮蛋搭配

有時也會去買便當之類

一直以來都有貧血問題,最近檢討身體狀況好像飲食太不健康了

只有吃飽但沒顧到均衡飲食

想請問同是在外租屋的你,是如何顧到健康及省錢呢



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Tags: 省錢

All Comments

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By Mason
at 2019-09-19T07:43
食物太單調
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By Emma
at 2019-09-23T18:07
貧血吃葡萄乾真的不錯 還有肉類
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By Edith
at 2019-09-26T15:27
肝臟
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By Enid
at 2019-09-26T22:11
這應該是精打細算吧
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By Queena
at 2019-09-28T20:47
多吃原型食物。富含微量營養素。你的蛋白質攝取感
覺極少。多吃些肉。
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By Isla
at 2019-09-30T01:36
多讀點書充實相關知識
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By Wallis
at 2019-10-04T08:58
不存在，要便宜就是單調大量買，澱粉類尤其便宜
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By Lydia
at 2019-10-06T12:25
你描述的食物含鐵量沒有很高當然會貧血啦
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By Lauren
at 2019-10-10T21:04
其實不要吃太多 身體反而會好一點 病從口入喔！
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By Ivy
at 2019-10-15T18:03
紅肉、動物內臟要攝取，水果可以選當季的紅龍果和
果
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By Olive
at 2019-10-18T16:31
a大 病從口入不是這樣用的 還是要看你吃了什麼
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By Isla
at 2019-10-21T00:23
把飲食金字塔倒著吃，先吃蛋白質
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By Bennie
at 2019-10-23T12:14
豬肝，超便宜的
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By Daniel
at 2019-10-24T14:49
共餐
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By Una
at 2019-10-28T12:42
豬肝偶爾吃就好，重金屬偏高
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By Oscar
at 2019-10-30T20:48
自己煮雞胸肉吧 吃體重x1.5g的蛋白質 這樣才攝取足
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By Margaret
at 2019-11-03T10:17
夠蛋白質
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By Victoria
at 2019-11-03T14:09
鴨血豬血菜市場買蠻便宜的
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By Anonymous
at 2019-11-07T07:43
去餐廳上班啊！伙食免費隨便吃，超省錢又健康
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By Zanna
at 2019-11-08T19:39
恩
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By Faithe
at 2019-11-09T21:16
所以你省點是你省到時間看書充實知識嗎？
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By Jake
at 2019-11-11T08:38
第一個就是別再吃泡麵 都可以自己煮為何還要吃泡麵
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By Zanna
at 2019-11-13T09:03
去跑步，免錢又健康
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By Zanna
at 2019-11-14T00:57
跑步記得戴口罩
不然只是抵銷而已
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-11-18T17:04
看妳描述就是蛋白質 鐵不夠 請多吃紅肉
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By Frederica
at 2019-11-23T07:44
一個人煮要均衡其實很難省 不如找便宜的自助餐
Noah avatar
By Noah
at 2019-11-27T16:17
全聯六折
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By Yuri
at 2019-11-27T17:56
看你是什麼貧血～若是缺鐵性，多吃含鐵食物像菠菜和
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-11-29T22:00
只有我覺得原PO已經吃得算健康了嗎?
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-12-02T10:05
都貧血了還是把身體照顧好比較重要
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By Rebecca
at 2019-12-04T09:49
我都是吃兩餐 晚餐是便當 盡量攝取綠色蔬菜 跟常去
的便當店姐姐混熟一點 再說說你的狀況 自然會偷偷
的多加青菜給你……會比自己煮便宜 噓…… (低調)
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By Charlie
at 2019-12-08T11:15
要便宜就買nt150/kg左右大塊豬狹心肉 請老板幫切片/
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By Zanna
at 2019-12-09T13:15
就針對貧血補充營養物啊
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By Tracy
at 2019-12-10T00:41
吃紅肉
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By Kumar
at 2019-12-10T09:04
喝豆漿兼顧蛋白質和鐵
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By Christine
at 2019-12-13T19:03
牛肉大潤發常常有一斤180的牛腱
Carol avatar
By Carol
at 2019-12-14T03:50
這跟省錢版有什麼關係？
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By Ula
at 2019-12-14T05:32
你的食物種類太少，把調味包換成比較健康的原型食
物吧。也可以增加玉米花生這雜糧堅果類。還有增加
水果。玉米水果等黃昏時去市場買很便宜，因爲要收
攤了。可以隨著季節，什麼大產就吃什麼，便宜又健
康。
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By Oliver
at 2019-12-18T23:24
省錢版不能討論省錢的方法嗎？
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-12-21T16:20
呃是你飲食不均衡...基本上省錢自己煮是沒問題的
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-12-23T01:47
泡麵 調理包這種少吃吧...
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By Elizabeth
at 2019-12-23T23:17
貧血的話 你煮麵的時候可以加一些肉片下去，牛肉是
最好的
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By Anthony
at 2019-12-27T18:32
有cook板
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By Queena
at 2019-12-28T12:49
貧血的原因很多，應該去醫院查查原因，不見得是飲食
的關係
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By Dora
at 2019-12-29T04:07
蔬菜水果只買當季的會便宜一點 多少也能省一些
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By Caitlin
at 2019-12-31T01:22
https://i.imgur.com/ps6h5gb.jpg 多吃生魚片
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-01-03T21:16
貧血營養師說要多喝湯
Damian avatar
By Damian
at 2020-01-05T19:19
我也這樣吃過一年 沒有貧血 本身有貧血問題 應該要
自己吃補充品 不相信醫生都沒說
Connor avatar
By Connor
at 2020-01-07T17:27
我自己會盡量買便當 每餐 吃 三到五樣菜 ，營養才會
充足 ，我會盡量去自助餐夾 ，自己煮的料理真的有限
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-01-11T04:41
，自助餐相對豐富 會比較營養
然後每天一定要一份水果 補充維他命c
Christine avatar
By Christine
at 2020-01-13T17:17
我也是貧血嚴重的外食族 ，最近在修正自己的飲食
Connor avatar
By Connor
at 2020-01-17T08:22
其實就澱粉1蛋白質1蔬菜或水果加起來2 懶得時候就
用水餃配飯吃加水果 一次解決
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-01-20T21:22
蛋豆魚肉類
Madame avatar
By Madame
at 2020-01-22T18:17
別泡麵跟調理包，吃原形跟均衡飲食就很夠
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-01-24T02:49
蛋白質不足，自己煮又要營養均衡很難省，夾自助餐+
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-01-26T07:34
一份水果比較實在
Emily avatar
By Emily
at 2020-01-30T15:13
別吃泡麵啊....
可以的話多吃莓果類及紅肉 羊肉也行
Jake avatar
By Jake
at 2020-02-03T20:41
葡萄乾 綠色蔬菜很重要
Leila avatar
By Leila
at 2020-02-04T14:43
買補血食物 但是要$$$$
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By Charlotte
at 2020-02-06T10:54
我固定捐血已經兩年多了，前一年還有不斷在吃牛，
後來戒掉後一直達不到捐血標準，六個月來開始改善
飲食後就能達標了
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-02-08T12:53
先確認是哪種貧血
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By Annie
at 2020-02-10T10:25
要便宜就是單調大量買+1，要有大冰箱
Irma avatar
By Irma
at 2020-02-12T00:08
賺多一點就好了
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By Madame
at 2020-02-16T07:15
改吃紫米糙米
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-02-17T22:35
牛肉很補
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By Kelly
at 2020-02-20T08:04
#1PyogDg4 可以參考這篇，寫得很不錯
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-02-22T21:05
去食品原料行買純奶粉(無添加物)，營養價值也很夠
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-02-27T04:57
常回家給老媽餵
Zora avatar
By Zora
at 2020-02-29T04:10
多吃原形食物，每餐的澱粉、蛋白質、蔬菜類都要有
Mason avatar
By Mason
at 2020-03-01T02:19
costco
James avatar
By James
at 2020-03-01T20:13
蛋白質真的有點貴，健身後有感
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-03-03T00:10
最懶人的方法：吃水餃...澱粉，肉，菜，一次滿足
Jake avatar
By Jake
at 2020-03-07T03:10
水餃脂肪很高不要吃太多。要省錢就是痛一次去買有冷
Emma avatar
By Emma
at 2020-03-08T14:40
凍庫的冰箱，然後去市場買青菜和雞胸肉、米跟蛋，這
樣吃其實沒多少錢，怕菜市場肉有細菌可以去 costco
買那種整包切好的雞胸肉。
John avatar
By John
at 2020-03-10T00:05
貧血可吃含鐵質的食物 搭配維生素c的食物輔助吸收
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-03-14T23:29
推薦這個頻道
https://youtu.be/0qlZ7kNHSFw
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-03-17T09:08
蔬菜吃深色為佳
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-03-20T08:55
你吃的鐵也太少
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-03-23T14:39
肉類也要吃啊
Robert avatar
By Robert
at 2020-03-26T06:59
蛋白質太少
Doris avatar
By Doris
at 2020-03-29T07:41
八分飽(量少)，多樣化(健康)
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-03-30T06:22
爬文/自己煮，有蠻多前輩分享。如果你有時間跟毅力
Megan avatar
By Megan
at 2020-04-03T09:03
學習自己煮，就要做些功課（看書爬文、app、國健署
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-04-06T06:33
飲食指南，網路也很多一週菜單）。你目前的三餐飲
食煮起來很方便，但營養失衡，還不如去買7-11便當。
如果沒時間研究，建議找附近衛生好的自助餐、再配合
吃水果。你可以算算自己煮的花費跟時間，自己煮沒
比較省。還有水餃、泡麵、料理包是大忌，這些東西添
加物太多也不夠營養。
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-04-09T00:10
去傳統市場買食材比較省
Edith avatar
By Edith
at 2020-04-09T19:24
這樣還不算單調吧 一堆人外食亂吃 XDD
肉類倒是缺乏 買一些無糖豆漿吧
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-04-14T07:27
要找可以買少量多樣的蔬菜商行
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-04-18T12:44
泡麵水餃調理包就不行阿 然後根本沒有蛋白質是什麼
Jack avatar
By Jack
at 2020-04-23T04:48
鬼 雞肉很便宜 豬肉也不貴 至少要吃足量的肉吧
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-04-27T22:40
老實講 不可能
Linda avatar
By Linda
at 2020-04-30T14:02
海帶多吃
Kama avatar
By Kama
at 2020-04-30T15:25
一個人住想省錢又均衡就去吃自助餐，別想著自己能
兼顧了，自己煮是最健康卻最貴的
John avatar
By John
at 2020-04-30T22:31
...原來我誤會水餃了
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By Belly
at 2020-05-02T18:50
除了泡麵調理包以外 感覺已經比很多人吃得更健康了
貧血的問題要不要考慮看看適當的用一些含鐵的營養品
Dora avatar
By Dora
at 2020-05-07T16:48
缺鐵性貧血吃鐵劑補比食物補快 食物的話推黑木耳
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-05-12T08:18
豬肝，地瓜，洋蔥，番茄，都是價格很低廉的營養食
物
Tom avatar
By Tom
at 2020-05-17T01:42
https://i.imgur.com/u4Mlg2a.jpg
https://i.imgur.com/o3kW9ex.jpg 剛吃過的
Dora avatar
By Dora
at 2020-05-19T06:06
我都吃水煮蛋，假日不忌口
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-05-21T06:07
就沒有肉呀
Noah avatar
By Noah
at 2020-05-23T02:59
貧血有時是體質問題，不一定是食物缺鐵。先搞清楚貧
血原因再補充吧。
Noah avatar
By Noah
at 2020-05-25T04:22
喝水取代飲料
Kama avatar
By Kama
at 2020-05-28T18:56
美聯社即期豆漿或牛奶可留意
Linda avatar
By Linda
at 2020-05-31T09:54
我有缺鐵性貧血,直接去看醫生比較快,他會評估是否吃
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-06-01T17:19
鐵劑,食補的話醫生當初推薦我多吃黑木耳
Noah avatar
By Noah
at 2020-06-06T04:56
吃泡麵又沒差，像我基本上是每天吃，但是我不喝湯，
湯一律倒掉，而且也會額外加青菜跟肉，油包那些的只
是為了讓麵有味道而已，然後每天至少3000cc的水
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-06-07T18:23
動物性補鐵吸收較植物性好 配合維他命c更好 但如果
要省錢 推薦鐵+c的發泡錠（先給醫生看確定是貧血再
使用）
Zora avatar
By Zora
at 2020-06-10T09:54
把泡麵、調理包那些從菜單刪掉，吃原型食物不見得
比那些東西貴，營養卻多好幾倍。貧血的話建議多吃
紫米黑米，另外也可以自己煮紅豆湯來喝
Cara avatar
By Cara
at 2020-06-15T08:24
不要吃呀...學某醫師說的一周七餐+維他命
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-06-18T18:40
而且貧血...自己診斷的不算喔 = =
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By Harry
at 2020-06-23T17:20
請看醫生也咨詢醫院的營養師吧
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-06-27T13:05
先買一罐costco的綜合維他命
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By Barb Cronin
at 2020-06-28T16:52
一天吃一顆。其他的就纖維，蛋白質，澱粉各1/3吃
油脂不用特別吃，因為正常吃也會吃到
Donna avatar
By Donna
at 2020-07-02T00:07
吃粗糙的澱粉（地瓜、糙米、燕麥）可同時吃到纖維
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-07-05T18:52
先一天至少兩個水煮蛋一塊豆腐吧 慢慢視喜好再補充
替換
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-07-08T16:55
若沒有改善一周至少一次深海魚
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-07-13T11:15
葡萄帶皮打汁（但要注意糖分)、吃牛肉、季節性含鐵
的蔬果
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-07-16T13:10
身為暈倒下巴縫過幾次的資深貧血人 吃蛋奶素時覺得
吃五穀糙米奶蛋豆腐堅果類就很有用 有吃葷食可以增
加一些肉和魚
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-07-17T16:24
吃纖維要配一點油脂 否則會便秘
Enid avatar
By Enid
at 2020-07-22T02:18
需要吃肉 牛腱跟豬肉其實沒很貴 也容易飽
Connor avatar
By Connor
at 2020-07-25T12:52
上面說泡麵沒差的 那你幹嘛不直接買整包的麵條就好
，還比較便宜勒XD 你在想什麼啦0.0
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-07-29T21:25
泡麵就是要吃那個味啊 你這樣又把湯倒掉真的沒意義X
D
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-08-03T12:36
蛋豆魚肉類 五穀根莖類 蔬菜水果
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-08-07T17:14
其實綠色蔬菜很多含鐵量都很高，建議如果不吃肉可以
多種深綠色蔬菜變化，選當季便宜的即可，另外推薦每
天吃一匙黑芝麻粉，便宜又營養，鐵質鈣質各種微量元
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-08-08T01:11
素豐富，以上！
Delia avatar
By Delia
at 2020-08-12T17:41
還有，調理包建議盡量避免，可以用天然日曬的海鹽煮
菜增加鹹度來取代調理包，而且感覺你蛋白質好像不太
夠，不知道你雞蛋都吃幾顆？推上面說的豆腐跟豆漿是
很好的蛋白質來源！
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-08-14T17:39
貧血有數種，你應該先就診判斷是那一種，一堆營養大
師亂教人
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-08-16T19:31
看到病從口入就笑到倒地 這是哪朝代穿越來的吧
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-08-16T23:43
我把湯倒掉就是因為我要麵條上有湯的味道阿，你煮單
煮麵條不就單純麵條本身的味道而已？
Emily avatar
By Emily
at 2020-08-17T09:09
而且以市售的麵條（附調味包）的種類來說還是輸泡麵
Robert avatar
By Robert
at 2020-08-18T13:59
至於沒調味包的，不調味的麵條我吃不下去
Erin avatar
By Erin
at 2020-08-21T15:46
最後，泡麵其實有很多時候會特價，你愛在原價到時候
買然後說貴我也沒辦法
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-08-25T14:58
投胎
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-08-26T10:34
補充一下，我倒湯的原因是，我只吃乾麵w
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-08-28T04:55
肉類吃太少，有時要去吃點好料，夜市牛排也行
Queena avatar
By Queena
at 2020-09-02T00:14
還有魚類也要吃一點
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-09-03T01:51
先去確定貧血原因+1
Eden avatar
By Eden
at 2020-09-07T20:17
身體狀況百百種 先確定再說
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-09-08T00:04
10點半就寑。
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-09-11T20:03
泡麵最可怕的部分就是麵條。
Jake avatar
By Jake
at 2020-09-13T07:58
全聯生鮮6折，很實惠，但要算準時間去
Jack avatar
By Jack
at 2020-09-18T00:24
晚一點就被搶光了，有魚有肉，加在泡麵裡
我都這樣吃的＞_＜
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-09-19T15:40
加在泡麵真的滿方便的
William avatar
By William
at 2020-09-23T20:44
自己煮的時候，青菜一片一片洗，發現農藥真的不少…
梗摸起來有時候滑滑的…
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-09-25T05:57
泡麵好物
Olga avatar
By Olga
at 2020-09-27T00:00
吃泡麵 我想會被說不健康也是很正常的
Leila avatar
By Leila
at 2020-10-01T18:49
吃泡麵 把錢拿去做大保健
Emily avatar
By Emily
at 2020-10-02T15:51
自己煮 白飯時價便宜的青菜水果跟雞蛋 人就能活著
Liam avatar
By Liam
at 2020-10-05T21:33
雞胸肉 全聯的魚印象中也蠻便宜的
貧血可以多吃菠菜 豆腐 還有紅肉 還有多運動促進新
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-10-08T08:20
一直覺得菜市場賣的豬肉都有種臭味，有人有同感嗎？
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-10-09T01:20
陳代謝 還有要曬太陽
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-10-10T05:29
貧血要去檢查 有種情況不是攝取不夠而是身體本身問
Carol avatar
By Carol
at 2020-10-14T20:06
造成貧血的原因太多了 現代人常誤以為是營養不足
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-10-18T02:33
營養師回覆您：先確認貧血的種類跟程度.再考慮如何
調整飲食.蛋白質份量不夠.肉類單價較高.板豆腐有一
樣的營養素.每餐都要有蛋白質.至少要有1-2份.份量代
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-10-22T12:28
換可自行上網查.詳細的建議還是要帶著檢驗報告掛營
養師門診比較準確
Harry avatar
By Harry
at 2020-10-24T08:08
吃營養補充品！
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-10-28T22:57
雞胸肉很便宜富含營養，認真準備還是可以很好吃的
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-10-31T14:15
請勿吃水餃 超不健康
Susan avatar
By Susan
at 2020-11-01T18:10
你以為泡麵的問題是添加物嗎......還有人覺得泡麵沒
什麼 請自己估狗氫化植物油
Rae avatar
By Rae
at 2020-11-04T10:14
蛋白質攝取量是要看平常運動量的 上網查一下一般人
適用多少
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-11-06T21:40
泡麵也很愛用棕櫚油 也不是什麼好東西
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-11-07T16:13
貧血缺鐵可以吃蘋果跟深綠色蔬菜，或者去買一罐保健
食品（像那個善存之類的），不過看你吃的東西還不只
缺鐵，維他命C、蛋白質、B群等等應該都不是很足夠
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-11-09T03:46
補充 例如:女性克補 不然你還是吃肉吧 才有鐵
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-11-10T08:28
先確認貧血原因，如果是地中海型貧血怎麼補都沒用
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-11-13T14:10
原PO是只吃素食?
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-11-15T08:22
農藥用摸就摸出來還真厲害...TFDA該拜鄉民學藝了
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-11-15T20:51
你選的都不是肉 要吃肉
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-11-18T17:16
自助餐比好好選菜你自煮多元也不貴
Queena avatar
By Queena
at 2020-11-23T06:44
一直吃自助餐就夠健康了 要健康到哪裡去啦
Doris avatar
By Doris
at 2020-11-25T07:38
去醫院檢查哪種貧血，評估完醫生會判斷是否開鐵劑
Leila avatar
By Leila
at 2020-11-28T01:28
“自己覺得貧血”的貧血，千萬別亂買保健食品
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-11-28T11:22
簽志願役，保證不貧血
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-12-01T11:00
可是有些自助餐為了好吃會加比較多油 如果是好的油
那還好 一般都是用不是那麼好的油 而且菜也不一定
會洗乾淨 怕會農藥殘留較多 是可以偶爾吃 分散風險
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-12-01T12:13
沒看到蛋白質
Jake avatar
By Jake
at 2020-12-04T06:40
健康省不得,建議吃的不要省
不愛吃肉的話可以買魚肉也是蠻健康的
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-12-07T07:20
交個男友請男友帶你去吃
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-12-08T21:01
重點是吃膩的問題
Jake avatar
By Jake
at 2020-12-09T14:35
麥當勞
Zora avatar
By Zora
at 2020-12-12T16:32
U R what U eat 吃的都算小錢 省錢不該省到伙食費
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-12-16T21:16
你的貧血說不定是麵粉引起的
Gary avatar
By Gary
at 2020-12-20T11:43
白煮蛋加胡椒鹽
Selena avatar
By Selena
at 2020-12-21T03:51
你不吃肉喔？靠水餃不夠吧
Annie avatar
By Annie
at 2020-12-24T21:12
可以喝自己或女友的經血來補血
Annie avatar
By Annie
at 2020-12-27T20:27
省錢的肉類大概就超市的雞胸肉了~
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-12-28T20:52
去當外送員再吃肥宅客戶的餐點
Tom avatar
By Tom
at 2020-12-30T11:36
真的很缺錢可以自己帶餐具去人安吃免費午餐晚餐
https://homeless.org.tw/about/service_center
Annie avatar
By Annie
at 2021-01-03T11:16
什麼是營養大師亂教人，只是吃得健康些，從食物中
攝取未添加人工的營養補充，也不是要她去買什麼保
健食品，依自身經驗提供參考，還真是正義魔人
Jake avatar
By Jake
at 2021-01-03T16:54
請消氣,很謝謝大家的好心推薦
Tom avatar
By Tom
at 2021-01-05T08:07
健康才是省大錢
Olga avatar
By Olga
at 2021-01-06T15:46
若能在健康和省錢兼顧是最好的,但就是要用心了
David avatar
By David
at 2021-01-10T15:27
省錢可以很健康 ex燕窩=>木耳 麵包=>饅頭
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-01-14T07:52
吃食物原型很健康 但問題會想吃加工調味的精緻美食
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-01-17T15:04
吃什麼都沒有用，重點要運動

9/16 汽油小漲0.5 柴油小漲0.4元

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By Odelette
at 2019-09-15T12:02
https://www.cpc.com.tw/News_Content.aspx?n=28andamp;sms=8920andamp;s=4354 台灣中油公司自明（16）日凌晨零時起汽油價格每公升調漲0.5元，柴油價格每公升 調漲0.4元，調整後的參考零售價格分別為92無鉛汽油每公升26.8元、95無鉛汽 ...

今天台北龍山寺捐血送火災警報器

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By Daph Bay
at 2019-09-15T10:02
代po *捐血請攜帶身分證* https://i.imgur.com/kMDNndW.jpg 活動時間：9/15 09:00-17:00 活動地點：龍山寺捷運站一號出口 歡迎大家定期捐血，維持血液庫存量平衡 加入「愛捐血」line官方帳號就可以收到捐血活動通知 https://bit.ly/2FHQ ...

Y 購哈根達斯 職人特調系列品脫四入 送

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By Lily
at 2019-09-15T02:30
本來想買momo的哈根達斯職人特調系列 去湊生鮮滿額送10趴 想說有兩個新口味可以試試 結果發現Y購雖然沒打折賣1076 可是竟然送匠心極品巧克力禮盒6入 查了一下發現這個禮盒要賣680 但是每個網站都停賣 所以我腦波弱就結帳了 = =and#34;and#34; 希望巧克力不是即期品... https:/ ...

MOMO 礦沛氣泡水3箱898元

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-09-15T01:09
今天又有了，上次買的喝到只剩一箱，就又買了 烤肉搭配喝 提供給有需要的人 https://reurl.cc/5gkZXz ※ 引述《kamoin8957 (kkkkk)》之銘言： : 上次沒買到 : 但今天又有了 就買了一組 : 提供給有需要的人 : https://reurl.cc/5gkZXz : ...

樂天市場 9/15 21:00-23:59 限時7%回饋

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By Emma
at 2019-09-15T00:54
https://i.imgur.com/OJy5DES.jpg 剛好要買貓罐罐看到 只好等晚上9點再來買 - ...