如何克服東想西想壞習慣 - 時間管理

※ 引述《milkitty (向害怕寂寞的弱點挑戰)》之銘言：
: 很多時間浪費在憂慮自己的未來
: 處理不好的人際關係
: 而無法在一個人的時候潛心讀書
: 該怎麼辦
我這毛病也超嚴重的
最近唸書有比較改善
主要是利用板上有人提過的計時器
每次唸書...我都用計時器來計時...一不專心就把計時器按掉
按掉的那個瞬間...我就會告訴自己...想那麼多幹麻
(因為看到計時器上的時間...今天還唸不到5小時...就會警惕不要亂想)
有時候也會憂慮...憂慮的時候...(一些很重要的事情)
把計時器按掉...給自己一個小時好好想想
拿張紙把今天所想的..和作出的結論以其目標一起記下來
以後若是又開始亂想..(若是想到重複的問題)
按計時器前...就要告訴自己已經想過這些問題...應該要避免
要安心往目標走

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人心的去向
雖然無法被支配及揣測
然重要的是不管在何時
都要珍惜彼此的心並互相了解

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