如何克服壓力和挫折? - 生活

可以多看一些成功人士的成長故事
很多成功人士都是克服許多壓力與挫折一路走過來的
多看這些成功人士的例子，可以增加自己的抗壓力
以下是達賴喇媽建議的克服壓力方法
1.了解所有的真愛和偉大的成就都免不了承擔艱難的冒險。
2.當失敗時，要記取教訓。
3.遵行三個原則：尊敬自己、尊敬別人、為自己的行為負責。
4.切記有時候當事與願違時，反而會是一個幸運的契機。
5.熟習規則，如此你才知道如何適當地打破規則。
6.不要因為細故而破壞一段友誼。
7.當你知道已經犯下錯誤時，以最快的時間更正。
8.每天花一點時間獨處。
9.敞開心胸去改變，但不要捨棄你的價值操守。
10.切記有時沈默是最好的答案。
11.過良好、高尚的生活。如此當你走過歲月回顧時，就能再次享受它。
12.保持家庭溫馨的氣氛是生活的基礎。
13.當與所愛的人起衝突時，只針對當下的問題解決，不要舊事重提。
14.分享你所得的知識。這是成就永恆的方法。
15.溫和對待地球。
16.每一年到一個從沒去過的地方。
17.切記最好的友誼就是對彼此的真愛勝於對彼此的需要。
18.評估你的勝利必須要放棄什麼才能得到它。
19.在遭受冷陌遺棄時試著去接近愛。

這時候就是要告訴自己要堅強一點不要哭
我之前自己都這麼想的
但到最後我的眼淚還是掉下來了
但要堅強一點喔!

要有自信..多愛自己一些..沒有什麼 事解決不了 的 ..抱著學習的 心去學習新事物..相信自己一定可以做到的 ..那你一定可以做好的 ..加油喔

或許不需要去忍住淚水，想哭就哭，至少是你內心抒發的一種好的現象，禁不起挫折就禁不起，那就頹廢也沒關係，至少心理是得到紓解的，當這樣的累積這樣的過程一再的發生，在某個過程裏當你淚水已乾，勇氣來了自然而然就有無比的毅力存在著，相信自己不然就忘記自己。

~~~成 功 的 要 件~~~1.有符合自身興趣所激發出的理想目標。2.從小處做起，花不必大，能開小花也好。3.懷著樂觀的信心和熱忱工作。4.時時刻刻散發良質光輝和良質電磁。5.能不怕失敗和挫折，再接再厲。6.戒除惡習、能記取失敗的教訓、能忍、能笑對吃苦。7.廣泛吸收涉獵新知識和舊常識。8.謙虛做人，廣結善緣。9.能容別人的意見和外界的衝擊。10. 不做無謂的精力和時間的浪費。11. 能因應時代變化權變接軌。12. 一切的努力以達成目的為宗旨。13. 能堅持到最後一刻，不成功誓不終止。

先克服自己!當克服自己後,也許你之前所謂的"挫折"跟本就只是雞毛蒜皮的事

淚水就是代表你的釋放
每個人表達的方式不同
妳不是禁不起
事沒找到解決的辦法而已
事情都是可以解決的 只是有沒有尋求

如何克服壓力和挫折?
跌倒了就站起來，沒什麼了不起
怕人家笑，誰人沒跌倒過？
其實挫折就是成長的養分阿
世上沒有一個人是一路順利的走來喔
人的成長和成熟都是因為一直跌倒，
一直受到挫折，才累積成經驗
就像嬰兒學習走路一樣
不用怕，也不要放棄，否則會落伍會被淘汰
成功的道路不是平坦的，
沒有大風大雨就沒有強壯的大樹
沒有大風大浪就沒有好的水手
其實阿 你就是多愁善感的人，沒關係，哭完了再繼續努力
人生就是要經歷這些痛苦、挫折，教訓方能成長
挫折，失敗是養分喔

你白吃嗎?你不懂心機嗎?當 然哭才會博的別人的同情,你這個笨蛋