如何克服壓力和挫折? - 生活
By Joseph
at 2013-03-29T00:00
at 2013-03-29T00:00
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我是一個禁不起挫折的人,堪稱是愛哭鬼,不過我希望自己能忍住淚水,希望大家能提供我一些方法!! 謝謝喔!
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生活
All Comments
By Puput
at 2013-04-01T23:38
at 2013-04-01T23:38
很多成功人士都是克服許多壓力與挫折一路走過來的
多看這些成功人士的例子,可以增加自己的抗壓力
以下是達賴喇媽建議的克服壓力方法
1.了解所有的真愛和偉大的成就都免不了承擔艱難的冒險。
2.當失敗時,要記取教訓。
3.遵行三個原則:尊敬自己、尊敬別人、為自己的行為負責。
4.切記有時候當事與願違時,反而會是一個幸運的契機。
5.熟習規則,如此你才知道如何適當地打破規則。
6.不要因為細故而破壞一段友誼。
7.當你知道已經犯下錯誤時,以最快的時間更正。
8.每天花一點時間獨處。
9.敞開心胸去改變,但不要捨棄你的價值操守。
10.切記有時沈默是最好的答案。
11.過良好、高尚的生活。如此當你走過歲月回顧時,就能再次享受它。
12.保持家庭溫馨的氣氛是生活的基礎。
13.當與所愛的人起衝突時,只針對當下的問題解決,不要舊事重提。
14.分享你所得的知識。這是成就永恆的方法。
15.溫和對待地球。
16.每一年到一個從沒去過的地方。
17.切記最好的友誼就是對彼此的真愛勝於對彼此的需要。
18.評估你的勝利必須要放棄什麼才能得到它。
19.在遭受冷陌遺棄時試著去接近愛。
By Tom
at 2013-04-02T14:32
at 2013-04-02T14:32
我之前自己都這麼想的
但到最後我的眼淚還是掉下來了
但要堅強一點喔!
By Ina
at 2013-03-31T05:47
at 2013-03-31T05:47
By Lydia
at 2013-03-31T17:05
at 2013-03-31T17:05
或許不需要去忍住淚水,想哭就哭,至少是你內心抒發的一種好的現象,禁不起挫折就禁不起,那就頹廢也沒關係,至少心理是得到紓解的,當這樣的累積這樣的過程一再的發生,在某個過程裏當你淚水已乾,勇氣來了自然而然就有無比的毅力存在著,相信自己不然就忘記自己。
By David
at 2013-03-29T05:53
at 2013-03-29T05:53
By Dinah
at 2013-03-31T15:22
at 2013-03-31T15:22
By Kumar
at 2013-04-02T12:49
at 2013-04-02T12:49
每個人表達的方式不同
妳不是禁不起
事沒找到解決的辦法而已
事情都是可以解決的 只是有沒有尋求
By Ophelia
at 2013-04-02T19:07
at 2013-04-02T19:07
跌倒了就站起來,沒什麼了不起
怕人家笑,誰人沒跌倒過?
其實挫折就是成長的養分阿
世上沒有一個人是一路順利的走來喔
人的成長和成熟都是因為一直跌倒,
一直受到挫折,才累積成經驗
就像嬰兒學習走路一樣
不用怕,也不要放棄,否則會落伍會被淘汰
成功的道路不是平坦的,
沒有大風大雨就沒有強壯的大樹
沒有大風大浪就沒有好的水手
其實阿 你就是多愁善感的人,沒關係,哭完了再繼續努力
人生就是要經歷這些痛苦、挫折,教訓方能成長
挫折,失敗是養分喔
By Charlotte
at 2013-03-30T12:00
at 2013-03-30T12:00
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