如何做皮膚保養呢? - 生活

By Skylar DavisLinda
at 2004-11-24T00:00

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請問皮膚保養要怎麼做呢?

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By Edith
at 2004-11-27T19:39

■ 1.
要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白
嫩。
■ 2.
睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，
您的
皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
■ 3.
每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
■ 4.
出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
■ 5.
先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
■ 6.
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
■ 7.
每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也
可順便
敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
■ 8.
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬
夜，保證
水亮。
■ 9.
首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，
再將手
舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分
鐘，要一
段時間的練習，但是效果真的很好。
■ 10.
市售的純水一瓶（600! cc）不到台幣20元，只要一週用純水洗臉3～4
次，並
經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
■ 11.
據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所
謂的U
VC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天
就不需
防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐
傘，才
能防止老化的提早發生喔！
■ 12.
使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚
好，連
對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所
以具有
瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
■ 13.
泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，
泡有療
效的溫泉還可改善哦！！
■ 14.
酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1／2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼
於臉上
5～10分鐘即可，
一週約2～3次美白效果會更好。與SK－II面膜具有相同效果又省錢喔！
■ 15.
小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩
喔！
■ 16.
把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就
可以用
了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白
功\效
很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！
■ 17.
用麵粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15～2
0分
鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門
絕
招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸
汽，將珍
貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
■ 18.
要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。
C．運動每天早晚各運動一小時
■ 19.
只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
A．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
B．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
C．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功\效。
D．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
■ 20.
在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
A．薏仁洗淨加水不加糖煮1～2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
B．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！
C．多喝用排骨燉的各種湯品。

By Cara
at 2004-11-28T02:34

其中((茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！))........如果要當開水喝最好不要加桂圓,不然會太上火,枸杞紅棗茶就可以了

By Xanthe
at 2004-11-25T08:04

每天兩千CC檸檬水很有效喔

By Hazel
at 2004-11-27T14:08

所謂水嫩的肌膚通常指的是肌膚的保水性良好，就像小baby的肌膚比大人好看很多，其中一個最重要的原因就是皮膚的保水性，皮膚保水性會隨著肌膚年齡的增長以及老化而變差，所以年紀越大的人，皮膚保水性越差。如果能夠藉由外在保濕的工作，把肌膚變水一點，哪怕只是暫時的，不但肌膚質感會變好，而且立刻能給人年輕了許多的感受。所以每年保濕產品大賣是有它的原因的。
許多人做了半天保濕工作，皮膚不見水嫩，其實主要原因是保濕不得其法，想要保濕一定要掌握下面三步驟：
1. 洗臉要溫和：許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習慣性的把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要「徹徹底底」的清潔，肌膚才能呼吸，這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過火，其實用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會被洗壞，這樣的情形下，再好的保濕都很很難發揮最佳效果。
2. 充沛的水分：指的是化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等這些一堆水水的東西。當然，如果想省錢的話，洗完臉時皮膚也擁有一堆的水，所以也不一定要再塗抹上一些水分。要水分的原因主要是因為皮膚保水性下降，肌膚含水量不夠，所以給予水分增加肌膚的含水量是必要的。但是仔細想一想肌膚如果本來就保水性不夠，給了水提升水亮度，但是沒法保水勢必不到一兩個小時，水就跑光了，所以只用這個方法，只適合肌膚原本就保水性還不錯的肌膚。所以多數想重獲水嫩的人，還是必須加上第三步驟。
3. 足夠的滋潤：對於保水性不佳的肌膚，想要把添加的水，鎖住不讓它跑掉，油份是必須的，否則水分蒸發帶走更多水分，皮膚反而更乾，給予足夠的滋潤鎖住水分，第二步驟才有意義。所以如果你是一點油都不能忍受的油性或痘痘肌膚，做好第一步驟，讓肌膚保水性不要受到更近一部的傷害，才是重點，如果肌膚保水性變差，只用第二點幫忙反而不大。
做好上述三步驟，肌膚才能水嫩有光澤哦！

By Una
at 2004-11-25T21:00

基礎保養的步驟
一.卸妝
（去除沉澱在臉上的髒東西，有人會說那洗臉不就行了~如果臉上皮膚不乾淨洗臉的話，直接洗臉還可能髒東西會傷到皮膚呢!）
Q:為什麼要卸妝?
A:因為清潔是保養的首要步驟，清潔沒有做好，除了會影響肌膚正常之通透性及新陳代謝，因而衍生其他的肌膚問題之外，也會阻礙保養品
的吸收，既使努力做再多的保養也是枉然。
Q:不卸妝，多洗幾次臉應該可以吧?
A:不行，除了本身的油質、加上保養品、化妝品的油脂，再混合附著的髒空氣，一定要借助某一種油脂或酒精、醚、乳化劑，才能去除掉大
部份之油污，光是洗面乳是沒辦法清潔乾淨的。
Q:不化妝也要卸妝嗎?在什麼情形下一定要卸妝?
A:雖然沒有化妝，但清潔工作仍不能忽略，至於是否要卸妝，當然得視情況而定，在以下三種情況下卸妝這個動作絕對是必須的：
1.空氣污染（除了皮膚本身分泌的油脂及保養品中的油質，若再加上灰塵、細菌、廢氣附著，所有髒污混在一起，光是清水、洗面乳是不夠
的。）
2.化妝時（油脂、色素及髒污，不卸乾淨，易造成色素沈澱、毛孔阻塞。）
3.擦防晒品（防晒品一般不是較厚重，就是有化學刺激成份，易造成肌膚負擔及刺激。）
二.洗臉
（要選擇清潔性適中的產品，若使過度洗去油脂，常常會造成皮膚太過乾燥和敏感。
當發現臉部出現發紅、脫皮，對於平常慣用的保養品也會過敏時，就要檢查一下洗臉用品是否太過刺激
否則過度清潔不但無益於肌膚健康，過於乾燥的肌膚還容易生成小細紋。
其實面對這樣的狀況，最簡單的當然是停止這些去油的洗面乳！許多程度輕微的人，只要把洗面乳「換個季」
改成溫和一點、去油少點、刺激少點的，就能大幅改善這種狀況，所以天氣變涼，要先改變的不是衣著，而是洗面乳！）
正確的洗臉步驟：
油性肌膚可選擇清潔力中等的洗臉產品，一天最多使用洗面劑洗臉三次。
如果真的油脂太多，可以用溫水洗臉，降低油膩，溫水洗淨後再用冷水潑一潑收斂毛孔。
身處炎熱的亞熱帶氣候，大部分的人都是混合性的肌膚，洗臉時可從較油的T字部位洗起
動作要輕柔，不要過度按摩，免得刺激肌膚。使用洗面乳清潔臉部肌膚時，可將洗面乳在乾淨的手掌中搓揉起泡後
均勻按摩至臉上，讓洗面乳在臉部停留1至2分鐘就可沖洗乾淨，洗得太久反會造成過度清潔的反效果。
許多消費者以為用熱水洗臉才乾淨，其實是很不正確的觀念。洗臉時的水溫以微溫或冷水較為適當
水溫過高會刺激油脂的分泌，反而造成越洗越油的反效果。
　
三.化妝水、調膚水
（要給予肌膚所需要的水分，使用充分的化妝水是基本要件。化妝水最大作用除了再次清潔外
還可以平衡肌膚PH (酸鹼值)，使接下來的保養步驟沒有阻隔，發揮最大的吸收功效。）
選擇好的化妝水相當重要
雖然一般洗面乳就有清潔的效果，但洗臉過程多半只能洗掉附著在皮膚表層的外在東西
像是灰塵汙垢、溶解的彩妝、殘留的卸妝油…等。所以洗完臉後，最好用化妝棉沾化妝水在臉部周圍輕拍
因為化妝水通常含有殺菌、清潔成份，能夠有效抑止細菌，並清除肌膚裡層的有害細菌。
在選購化妝水時應選擇較無刺激性的產品，以免傷害肌膚。有些化妝水含有酒精成份
目的是為了藉由酒精的揮發性可以讓肌膚感覺清涼緊繃，也可以減少化妝水裡防腐劑的用量
另外，但是在揮發過程中也可能會將肌膚原有的水分一併帶走。必須特別注意的是
如果肌膚比較乾燥或有輕微的發炎和過敏性肌膚都是非常不適合選擇含有酒精、香精等成份的化妝水。
而油性肌膚通常比較容易長痘痘，因為這類型的肌膚油脂特別多，容易滋生細菌
臉上可能會有一些小傷口或輕微發炎症狀，更應注重溫和的清潔。
四.乳液
（水分不足的話，肌膚就沒有辦法得到滋潤，但補充了水分卻不一定會保留，也是讓保濕工作功虧一匱的原因，所以一定要擦上乳液。）
乳液主要具有兩個作用~補充水分、補充營養。
補充水分，由於乳液中含有10%～80%左右的水分，因此，可以直接?皮膚補充水分，使皮膚保持濕潤。
補充養分，由於乳液中含有少量油分，當臉上的皮膚緊繃時，乳液中的油分可以滋潤皮膚，使皮膚柔軟甚至有美白的效果。
乳液的使用方法：
先將適量的的乳液倒入掌心，由臉部易乾躁的臉頰或眼睛四周開始塗抹，沿肌肉走向輕輕抹開。
塗的太多、油性肌膚者或T字部位油性者，可用紙巾輕輕按壓，吸去多餘的油脂。
乳液的選擇也非常重要，將乳液倒入手中，加入適量的水，若乳液易與水混合，則表示容易洗淨、質地柔和、不易傷皮膚。

By Belly
at 2004-11-26T03:14

那麼多保養步驟
其實對懶惰的我來說有點麻煩
一般的皮膚多為缺水
而不是缺油
所以補上油膩膩的保養品
若沒選好反而容易長出粉刺
所以我都選擇簡單的補水步驟
平常自己用慣不過敏的化妝水沾在化妝棉上敷臉就可以
乾了再加上化妝水
就算睡著也不怕
而且也不用突然想起驚醒後
還要去洗臉

By Isla
at 2004-11-25T00:32

正　確　的　保　養　步　驟
皮膚的保養，尤其是臉皮的保養，究竟要如何做，怎麼做，相信大家早被花招百出的廣告，弄得暈頭轉向。
除了一般通路的資訊外，還有許多美容師、醫師及所謂學者的意見，就學理上及實際情況上，又因個體差異因素，結果往往大相逕庭。
一般而言，可以簡分為＜基礎保養＞與＜特殊療程＞。

基礎保養即為　：清潔、收斂、保濕、隔離、防曬或滋潤。
特殊療程　：除斑、美白、除皺、淨化、平衡、緊緻等等，不勝枚舉。

使用的順序上，從水到油，由稀入稠。

清潔
第一步就是卸妝！
經過一天的疲累，臉部首當其衝與外界污染、髒空氣奮鬥，汗水、油脂、髒空氣、塵埃，都堆在臉上。有些油污是洗面乳洗不乾淨的，需要用一些特殊的產品將其溶解出來。
第二步是洗臉。
原則上，一天不要洗超過二次，溫度不宜過高，最好用冷水或冷溫水，最忌使用熱水。
尤其在冬季，臉上分泌的油脂，是為了保護皮膚不受外界的傷害，還有一個重要的功能~涵養角質層含水量，防止水份散失。
一個好的膚質即是追求水油平衡的狀態，沒有足夠的油脂，就會缺水，愈缺水，就愈需要油脂來防止散失，如此交替循環，愈怕油、愈愛除油，卻會換得暗沉且更易出油，終究將膚況弄得一塌糊塗。
洗臉洗得乾乾澀澀，皮膚沒有正常的防護作用，很容易受傷害或被感染，雖說皮膚有自我恢復功能，但隨著年紀、環境等因素，這能力有可能受損而消退。愈乾澀的狀況，愈容易剌激油脂分泌，趕緊來保護脆弱的皮膚。

收斂與保濕
所謂的化妝水，或是收斂水，在洗完臉後即派上用場。
皮膚一般的酸鹼值(pH)5.5的弱酸性，我們用的洗面乳、皂，大多是鹼性偏中性，就算是弱酸性的，我們家裡水龍頭出來的水，pH絕對不會低於6.5。
弱酸性，可以初步抑制細菌生長，是肌膚自然的防衛。雖然健康的皮膚，半小時內會再次調節為5.5，但為了要迅速回復，大多會使用化妝水來補助。
　保濕
要讓臉看起來有光澤、健康透亮，水份絕對是佔很重要的一環。
針對容易出油的皮膚，可以用一些清爽的保濕成份，比如玻尿酸、乳酸或是pH4.5以上的果酸，輕拍在臉上即可。
一般的肌膚，可以用較清爽的乳液來做這道功課，如果是屬於比較乾性的，可以先擦一層保濕精華液後，再塗抹一些油脂含量高的產品，以達到防止水份散失的效用。

隔離、防曬
其實現今的隔離霜，已經與許多其他功能相結合，比如潤色或是防曬。

隔離霜主要是在阻絕外界的髒空氣與彩妝，若隔離霜並非為最後擦在臉上的東西，要注意質地不能太厚重，否則之後上彩妝的效果會不好，不易定妝。
加入其他療程產品
同理可證，如果目前你正在進行一項特殊療程，比如美白，可能你手上有美白化妝水、美白精華液、美白晚霜。
　那麼，將視其性質與主體而加入基礎保養的順序中。
比如擦完美白化妝水後，接著擦美白精華液，之後擦保濕乳液，隨後才擦美白面霜，如此這般，才能達到最有功效的保養喔。
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還有　超..超...級重要　又　超...級..簡單的．．．．．．就是　「↓多。喝。水↑」

如何做皮膚保養呢? - 生活

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