如何使自己垂直跳高度變高 - 生活

By Frederic
at 2010-12-31T00:00

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我打排球可是礙於身高劣勢只能用後天來彌補我想讓自己的垂直跳高度變高有利於封網的時候有沒有什麼辦法我知道的只有跳繩請各位幫幫忙囉(術科測驗在即懇請幫忙)

All Comments

By James
at 2011-01-04T22:10

首先　練跳躍力不會防礙長高請不必擔心!整個課程所需時間為3個月一定要有耐心!絕對不要怠惰:如練一天休息兩天、太累而隨意減輕訓練量、或者隨便做做項目中的動作(每一個跳的動作　都請認真去做)否則3個月後效果一定不理想　對於體能較不好的人要努力做完指定的訓練量才能突破極限讓體力變更

By Sandy
at 2010-12-31T22:50

可以試著去做槓鈴蹲舉喔

By Belly
at 2010-12-31T00:00

請問各位大大我們預計2/72/8前往台東約早上8點過後從高雄搭火車上去我們當天晚上會住台東市的同學家且可能當�� ...

By Edward Lewis
at 2010-12-31T00:00

最近一.兩個月~~早上小便比較橘紅色~~因為本身有腎結石已經10來年了~~以往經驗看來~~因該是有血尿的跡象~~如果�� ...

By Yedda
at 2010-12-31T00:00

剛剛在網路上看到有大大發問洪秀全的命盤我也好奇想問問清朝康熙皇帝愛新覺羅玄燁的命盤~請大大解釋~~~康熙�� ...

By Suhail Hany
at 2010-12-30T00:00

小弟我讀某後段國立大學化學工程系大一到大三上渾渾噩噩的混到現在沒什麼興趣目前還有8科要重修如果暑修的�� ...

By Yedda
at 2010-12-30T00:00

大家好我今天19歲了我的女生朋友真的不多之前有再打工所以有認識一些女生感情也不錯不過就這幾個而已說而且� ...