如何使用CNN.com-Podcasting - 英檢

問這問題可能很蠢
因為看了前幾篇某幾位版友的高分心得
其中介紹到使用這個網站
http://edition.cnn.com/services/podcasting/

請有使用過的板友“稍微詳細”介紹你們的使用步驟
這個網頁的聽力裡面有逐字稿嗎?
ITUNES要如何使用?

我有爬過文，但每一篇都屬於零散的提到
故發這篇文章尋求一個完整的解答
感激不盡，真的^^

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