好市多有什麼高蛋白質+複合碳水食物？ - 閒聊

By Bethany
at 2020-07-18T01:50

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看了一本書上寫：人的一天意志力是有限的，必須在意志力最好的的時候做最重要的事。
能夠提升血糖水準長時間處於均勻狀態的食物，例如「複合碳水化合物」和「蛋白質」。

因為平常飽受意志力不足的困擾，又聽說好市多裡很多豐富的食材，
想請問有推薦同時有複合碳水化合物＋蛋白質的食品嗎？（預算不多ＱＱ）

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Tags: 閒聊

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By Freda
at 2020-07-19T03:58

毛豆

By Emily
at 2020-07-20T06:06

沒印象有這麼有效率的產品買大罐乳清+大包巧克力如何

By Regina
at 2020-07-21T08:13

Costco牛肉捲，每份800大卡約有25g～30g脂肪跟60g～6
5g蛋白質

By Irma
at 2020-07-22T10:21

麥片配上乳清果汁機打一打

By Carol
at 2020-07-23T12:28

碳水化合物粉跟蛋白粉，然後再補充一些原型食物

By Aaliyah
at 2020-07-24T14:36

番薯+雞胸

By Lydia
at 2020-07-25T16:43

貪吃就承認，不要牽拖到意志力不足

By Susan
at 2020-07-26T18:51

牛肉/自己買馬鈴薯做馬鈴薯泥

By Irma
at 2020-07-27T20:58

蛋白粉特價時很便宜

By Ophelia
at 2020-07-28T23:06

乳清蛋白

酒後真的會吐真言嗎

By Irma
at 2020-07-18T00:48

可能有些人真的會借酒壯膽，說一些平常不敢說的話，但大部分真的醉的人都是胡言亂語吧？不然就是醉到不省人事，連話都說不出來的那種，大家覺得呢？ - ...

女生吃冰會讓經期時更難受嗎

By Elvira
at 2020-07-18T00:43

我醜蘑菇啦來跟各位講個故事前任很愛吃冰每次那個來都超痛說是因為冰的關係然後每次越痛罵舊帳越兇這時我就要去坐客運到台北了就這樣每次她月經來固定煮好黑糖水去找她然後她就閉嘴了到底會很痛是真的跟吃冰有關還是就單純我欠罵？ - ...

跟爸媽討三倍券被拒…國二生怒嗆侵佔

By Barb Cronin
at 2020-07-18T00:28

分享一句我忘了在哪看到，但讓我很有感觸的一句話：「華人世界的家庭很奇怪，年老的父母在等孩子的感謝，長大的孩子在等父母的道歉」這件事情真要論誰對誰錯的話我覺得錯最多的部分在於父母不把小孩當人看，以及情緒勒索加上權威暴力（同場加映：你的孩子不是你的孩子）小孩只是甩門表達不滿還算客氣了你各位不知道還 ...

騎車排隊等空位會讓老人插嗎

By George
at 2020-07-18T00:14

今天去吃火鍋時前面兩個妹妹在移機車我跟朋友兩台就在那邊等結果一個白髮阿姨看她們出來後直接督進去我喇叭按著說我們等很久了她說吧啥小然後就騎走水水們會不會讓0.0 - ...

沒喝過酒的人多嗎

By Freda
at 2020-07-18T00:14

我從來沒喝過酒耶朋友也都不喝酒會很怪嗎女孩應該也有人不喝酒吧我還在想要什麼時候開始練習耶還是一輩子不要喝? 酒真的好喝嗎蛤 - ...

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