好孕棉分享（已額滿） - 好孕

感謝好孕板，陪我度過備孕時光。
本身多囊從小到大月經沒有準時來過，先生精蟲狀況不佳且液化時間過長。
去年曾經懷孕了，卻是空包蛋，10週手術清除。手術醒來看見窗外藍天，眼淚無意識的流下
術後不到半年，今年我順利懷孕了，一開始因為第二條線和月經第一天來的時間兜不起來，
一週後回診，腹超照不到心裡真的超害怕，還好陰超一照就看到0.61cm的小點點，5W2D大小
再和上禮拜的驗孕結果比較起來，推算起來是晚了兩個禮拜排卵，數值增加正常，太好了！
帶著開心的心情，卻也無法完全放鬆。這次直接預約8週回診，以前的自己可能會約7週早點
8週回診，腹超一照就看到寶寶的身影還有閃閃的心跳。真的是感動到快哭了，完全哽咽只?
順利度過懷孕過程，幸運沒什麼不適，只有後期的頻尿半夜2.3小時要起來一次很痛苦。
寶寶吸收很好怕放下去太大隻所以提早催生，寶寶也很聽話在我們選好催生的日子，歷經14

這次備孕的努力大概如下
1.念誦觀世音菩薩普門品（和老公睡前都會念誦一次）
2.保健食品：
葉酸（女生備孕就要開始吃；男生也要吃，是醫師建議的，精蟲品質會有改善）
D3（這是在空包蛋之後才開始吃的，爬文發現缺乏D3會影響內分泌，剛好吃了不到半年就懷
鋅（改善精蟲品質活動力）
3.運動（一個禮拜2～3次，一次30分鐘；假日戶外爬山走走）
4.放輕鬆（第一次空包蛋完得失心有點重，過了兩次經期依然沒有成功，已經跟老公說好就試半年吧！還是沒有我們就去做看看人工受孕，想不到說好的那個月寶寶就來了。）

準備了10份好孕棉，希望大家也能一起迎接好孕。
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