好孕棉5份+備孕心得 - 好孕

目前來到30週，產檢是個健康女寶寶

簡單備孕過程...
我36歲，先生40歲，平常有固定運動
婚後都有在避孕，直到去年才冒出想生的念頭
抱持著盡人事聽天命的心態，不強求

8月時去做了婚後孕前健康檢查，先生精子數量有點少
開始拼命餵他吃蚵仔XDD

9月時照著APP做功課，沒消息，後來發現APP排卵日其實不準

10月開始量基礎體溫、測排卵試紙、研讀《女性私身體》一書
我的基礎體溫幅度不是很明顯，主要還是看試紙
搭配生理症狀慢慢有點心得

11月在MC週期第11天發現蛋清，試紙強陽
隔天做功課搭配助孕潤滑劑，並非一開始就用，是等到要射精前才灌入

12月MC遲來，忍了4天才驗孕，看到兩條線(灑花)

覺得自己還算幸運，在這樣的年紀能夠自然懷孕
也感謝板上文章，獲益良多

個人心得：
1.放鬆心情，夫妻兩人對備孕這件事要有共識
2.了解自己生理週期與症狀(一定要看女性私身體)
3.我早上用"小月曆"APP記體溫，連同症狀、試紙再記到Excel檔裡(可搜尋我之前的文)
4.試紙：我用大衛
5.助孕潤滑劑：我用Conceive Plus
6.我們營養品只有吃B群(含400微克葉酸)，除了先生多吃蚵仔外其餘照舊
平常不喝手搖杯，飲食盡量均衡

以上供參考，每個人狀況不同請自行斟酌喔～
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準備5份好孕棉贈送
混搭驗孕棒或試紙(隨機)
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希望再過幾週能順利迎接寶寶～
也祝福大家好孕！

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