交代背景，大學時期就知道自己甲狀腺有狀況（家族遺傳），在林口長庚看了之後只說不
要吃紫草海帶海苔類；如此過了10年後在準備結婚時因為換公司的關係在新店耕莘重新追
蹤，醫生也只說某個數值有狀況，要吃不吃都可以，本於不想吃藥的心態就沒吃。
本身一直都有運動的習慣，每年都會參加一次半馬；飲食習慣偏素，不吃帶殼類海鮮、紅
肉、芒果等容易過敏食物和冷底的瓜類葉菜，對酒精過敏、不吃生魚片和蚵仔之類的東西
；平常月經也都很準時報到。
在備孕時期有先吃了中藥四物兩到三個月調準經期，之後吃同事分享的包生男中藥三個月
，過程感冒都只看中醫順便調體質（但在懷孕前還是中了一次流感，囧）
因為和老公是假日夫妻，又有年紀（超過30）和傳宗接代壓力（阿公阿嬤會問）。老公本
身作息正常不煙不酒有運動習慣，會在排卵日那週叫他多補充B群和DHA之類的維他命。
第一次在排卵日當天失敗，第二次在排卵日當天就成功（成功那天有去泡溫泉），兩次都
用枕頭墊屁股10分鐘。確認懷孕後的前三個月前期間下班都回房間躺著不出去亂跑，到第
四個月忍不住去上了孕婦的皮拉提斯，上到第六個月就停了）
在確認懷孕後的第五個月回去追蹤新陳代謝，醫生建議補充甲狀腺素，因為甲線腺低下容
易流產或早產（當時覺得我家孩子跟很緊蠻感動的），每天吃一顆德國昂欣特，醫生建議
生完之後還是要繼續追蹤。
現在37週，懷孕期間正常飲食沒有特別忌口，前期沒有孕吐但常脹氣、中期頻尿和抽筋、
後期吃太油容易火燒心。
為他命部份前期葉酸和澳加寶、中期補充鈣和DHA、後期補充益生菌。體重和懷孕之前差
不多，但不喝咖啡和士力架巧克力（吃了結果差一點妊娠糖尿沒過，之後就很克制）。媽
媽到目前為止胖10公斤，兒子本身已經3160，是個大頭寶，預產期是金牛雙子交界～
越到年紀越大越發現懷孕生子好像不是如此理所當然容易的事情，很感謝身邊所擁有的一
切，也會做一些像是捐發票、物資、捐款等回饋公益的事情，也都告訴自己：心存善念，
平安喜樂。讓自己盡量以正向思考來看待一切，像是第一次沒成功，就跟自己說這次的體
質可以在調整得更好，增加泡腳的次數、減少吃冰和多運動等。
手邊只剩下兩份好運棉和一份驗孕試紙（試紙已經傳過三代，都是因為懷孕所以pass的）
，想先贈送給和我一樣年過30和甲線腺狀況，三者隨機贈出～有需要的請寄信給我，希望
大家都能早點有好消息，也希望自己能夠平安順產～～
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要吃紫草海帶海苔類；如此過了10年後在準備結婚時因為換公司的關係在新店耕莘重新追
蹤，醫生也只說某個數值有狀況，要吃不吃都可以，本於不想吃藥的心態就沒吃。
本身一直都有運動的習慣，每年都會參加一次半馬；飲食習慣偏素，不吃帶殼類海鮮、紅
肉、芒果等容易過敏食物和冷底的瓜類葉菜，對酒精過敏、不吃生魚片和蚵仔之類的東西
；平常月經也都很準時報到。
在備孕時期有先吃了中藥四物兩到三個月調準經期，之後吃同事分享的包生男中藥三個月
，過程感冒都只看中醫順便調體質（但在懷孕前還是中了一次流感，囧）
因為和老公是假日夫妻，又有年紀（超過30）和傳宗接代壓力（阿公阿嬤會問）。老公本
身作息正常不煙不酒有運動習慣，會在排卵日那週叫他多補充B群和DHA之類的維他命。
第一次在排卵日當天失敗，第二次在排卵日當天就成功（成功那天有去泡溫泉），兩次都
用枕頭墊屁股10分鐘。確認懷孕後的前三個月前期間下班都回房間躺著不出去亂跑，到第
四個月忍不住去上了孕婦的皮拉提斯，上到第六個月就停了）
在確認懷孕後的第五個月回去追蹤新陳代謝，醫生建議補充甲狀腺素，因為甲線腺低下容
易流產或早產（當時覺得我家孩子跟很緊蠻感動的），每天吃一顆德國昂欣特，醫生建議
生完之後還是要繼續追蹤。
現在37週，懷孕期間正常飲食沒有特別忌口，前期沒有孕吐但常脹氣、中期頻尿和抽筋、
後期吃太油容易火燒心。
為他命部份前期葉酸和澳加寶、中期補充鈣和DHA、後期補充益生菌。體重和懷孕之前差
不多，但不喝咖啡和士力架巧克力（吃了結果差一點妊娠糖尿沒過，之後就很克制）。媽
媽到目前為止胖10公斤，兒子本身已經3160，是個大頭寶，預產期是金牛雙子交界～
越到年紀越大越發現懷孕生子好像不是如此理所當然容易的事情，很感謝身邊所擁有的一
切，也會做一些像是捐發票、物資、捐款等回饋公益的事情，也都告訴自己：心存善念，
平安喜樂。讓自己盡量以正向思考來看待一切，像是第一次沒成功，就跟自己說這次的體
質可以在調整得更好，增加泡腳的次數、減少吃冰和多運動等。
手邊只剩下兩份好運棉和一份驗孕試紙（試紙已經傳過三代，都是因為懷孕所以pass的）
，想先贈送給和我一樣年過30和甲線腺狀況，三者隨機贈出～有需要的請寄信給我，希望
大家都能早點有好消息，也希望自己能夠平安順產～～
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